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减(jiǎn)肥期间能吃饺子吗午(wǔ)餐，10个饺子相(xiāng)当于几碗(wǎn)饭

　　饺(jiǎo)子是一(yī)种比较常见(jiàn)的食物，味道鲜美(měi)，而且营养丰富，在减肥期间适量进(jìn)食(shí)饺子，能够(gòu)补(bǔ)充机体所需要(yào)的营养物质和能量(liàng)，有助于维持机体的正常代(dài)谢。

　　但是(shì)需(xū)要注意的是，饺子(zi)当(dāng)中也含有一(yī)定的热量，而且肉馅饺子的热量也比较高。

　　如果在减(jiǎn)肥期间一次性进(jìn)食太多饺子(zi)，同(tóng)时没有控制其他(tā)食物的摄入(rù)，并且在进食(shí)之后(hòu)也没有进行运动，有可能(néng)会对减(jiǎn)肥效(xiào)果产生影(yǐng)响(xiǎng)，所以在减肥期间(jiān)不能(néng)过量食(shí)用饺子。

减肥中午花20元(yuán)吃2份饺子可(kě)以(yǐ)吗？

　　我认为不(bù)可(kě)以，饺子里面有肉，有菜，还有油脂，虽然说这些食(shí)物在减(jiǎn)肥(féi)期间是可以吃的(de)，但是你(nǐ)吃(chī)两份那么(me)多，常人都(dōu)吃不了两份，所以(yǐ)你这个是不利于减(ji太原私立小学有哪些，太原私立小学有哪些排名ǎn)肥的(de)。

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