什么是(shì)艾里(lǐ)斯ABC理论？是艾里斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理论是(shì)由(yóu)美国(guó)心理(lǐ)学家艾(ài)里斯创建的。关于什(shén)么是艾里斯(sī)ABC理(lǐ)论以及什么是艾(ài)里(lǐ)斯(sī)abc理论的基础，艾里斯abc理论是指，在艾里斯的abcd理(lǐ)论中b是指什么(me)，艾利斯abc理论的具体内容，艾利斯abc理论观点等(děng)问题，小编将为(wèi)你整理以下的知识答案：

艾里斯(sī)abc理论提出的时(shí)间

　　艾里斯abc理论提(tí)是19世纪(jì)50年代提(tí)出的(de)。

　　abc理论是19世(shì)纪50年代由美(měi)国心理学家埃利斯提出的。

　　该理论中A指与情感有关的诱发事件;B指人对此所形成(chéng)的信念(niàn);C指个人(rén)对诱(yòu)发事件所产生(shēng)的情绪与行为的反应;即人的消极(jí)情(qíng)绪和行(xíng)为障碍结果(C)，不(bù)是(shì)由于(yú)某(mǒu)一激发事件(A)直接引发的，而(ér)是由于经受这一事件的个体对它不(bù)正确的认知和评价(jià)所产生的错误信念(B)所直接引(yǐn)起。错误信念也称(chēng)为非理性信念。

　　埃利斯(sī)基于ABC理论的(de)合理情绪疗(liáo)法

　　1、人既可以(yǐ)是有理(lǐ)性(xìng)的、合理的，也可以(yǐ)是无(wú)理性的、不(bù)合理的。当(dāng)人们按照理(lǐ)性去思维、去行动时，他们就会很愉快、富有竞争精神(shén)及行动(dòng)有成效(xiào)。

　　2、情绪是伴(bàn)随人(rén)们的(de)思维而(ér)产生的，情绪上或心(xīn)理(lǐ)上的(de)困扰是由于(yú)不合(hé)理的(de)、不合逻辑思维所造成。

　　3、人具(jù)有一种生物(wù)学和社会学的倾向(xiàng)性，倾(qīng)向(xiàng)于其(qí)在有理性的(de)合理思(sī)维和无(wú)理(lǐ)性的不合理(lǐ)思维。即(jí)任何人(rén)都(dōu)不可避免地具有或(huò)多或少的不合理思维与信念。

　　4、人是(shì)有语言(yán)的(de)动(dòng)物，思维借助于语言(yán)而(ér)进行，不断地用内化语言重复某(mǒu)种不合理(lǐ)的信念，这将导(dǎo)致无(wú)法排解的情绪困扰。

什么(me)是艾里斯ABC理(lǐ)论(lùn)

　　是艾里斯(sī)ABC理(lǐ)论(lùn)：情绪ABC理论是由美国心理学家艾里斯创建的。在这里(lǐ)的"ABC"分别指(zhǐ)的是(shì)激发(fā)事(shì)件A(activatingevent）只(zhǐ)是引发(fā)情绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直(zhí)接原(yuán)因(yīn)则是个体对激发(fā)事件A的认知和评(píng)价(jià)而(ér)产生的(de)信(xìn)念B(belief）的。

　　理论是人们在某一活动领域里(lǐ)(如(rú)自然(rán)科学与社(shè)会科学(xué))中(zhōng)联系实际，推演出来的概念（或原理），经过(guò)对事物的长期(qī)观察与总结(jié)，由表及里，去伪存真(zhēn)，进(jìn)行归纳再进(jìn)行(xíng)逻辑证(zhèng)明，得到对某(mǒu)一事(shì)物规(guī)律性、关键因素的‘提取’而形成的一(yī)套简(jiǎn)化的、描述事物演(yǎn)变过(guò)程的(de)客(kè)观规律的‘映射为(wèi)信息’的(de)、模(mó)型。

情绪ABC理(lǐ)论

　　情绪(xù)ABC理论是由美国心理学家艾里斯创建(jiàn)的。

　　在这里的"ABC"分别指的是激发事件A(activating event）只是(shì)引发情(qíng)绪和行(xíng)为后果C(consequence）的间(jiān)接原因，而引起C的直接原(yuán)因则是个体对激发事件A的认知和评价而(ér)产(chǎn)生的信念B(belief）。

　　在孩子(zi)的情绪问(wèn)题中，"认知(zhī)B"是最重(zhòng)要的，也(yě)就(jiù)是(shì)对引发情绪问题的事件的看法。

　　因为自己(jǐ)的(de)看法对自己的情绪产生直接的(de)作用(yòng)，也会间接影响(xiǎng)事件的结果。

　　因此在孩子有情绪(xù)问题的时候(hòu)，最重(zhòng)要的是要让孩子有(yǒu)正确的"认知(zhī)B"，这会直接影响孩(hái)子的情绪问题的解决。

　　孩子(zi)情绪不佳的时候(hòu)，我们要让孩子明白自己是因为什么事情而产生(shēng)的这些情绪，从而经过分析来接受自己的情(qíng)绪，将情绪问题彻(chè)底解决。

对(duì)于情(qíng)绪，是该控制(zhì)还是该接(jiē)受(shòu)呢？

　　对于(yú)情绪(xù)问题(tí)，无论是大(dà)人还是孩子(zi)，都(dōu)是一定会(huì)经(jīng)历过的事情，并且我(wǒ)们(men)都(dōu)不希(xī)望自己总是(shì)存在(zài)情绪问(wèn)题，因(yīn)为每次(cì)存(cún)在情绪问题都会让我(wǒ)们觉得心情不好。

　　当(dāng)我们(men)存在情绪问题(tí)的时候，我们首先(xiān)想到的做(zuò)法就(jiù)是控制(zhì)情绪(xù)，压制(zhì)自己的情绪，不管是因为什么事情引起的(de)问(wèn)题，最重(zhòng)要的(de)就是要控制情绪。

　　每(měi)次(cì)需(xū)要(yào)控制的情绪都是消极(jí)的(de)情绪(xù)，很少会有人时(shí)候，我们需要控制一下自己的积极情绪。

　　因为(wèi)在人们的意识里，消(xiāo)极情(qíng)绪是不好(hǎo)的东(dōng)西，因此(cǐ)想方(fāng)设法(fǎ)去消除、去回避。

　　当孩子发脾气的时候，我们都是会和孩子说："你(nǐ)不(bù)要(yào)发(fā)脾气了，先(xiān)冷静一下。

　　"在这里指的(de)冷静是先将情(qíng)绪(xù)压(yā)下去，但(dàn)是并(bìng)没(méi)有将情(qíng)绪消化掉，也(yě)就是我们平常所(suǒ)说(shuō)的"治标不(bù)治本(běn)"。

艾(ài)利斯情绪(xù)的(de)abc理论是什么

　　艾利斯(sī)情绪的abc理论是认为激发事(shì)件A只是引发情绪和行(xíng)为后果C的间接原因(yīn)，而引起C的直(zhí)接(jiē)原因则是个体对激发事件A的认知和评(píng)价(jià)而(ér)产生的信念B，即人的消(xiāo)极情(qíng)绪和行为障(zhàng)碍结果(guǒ)（C），不是由于某一激发事件（A）直接(jiē)引(yǐn)发的，而是由于经受这一(yī)事件(jiàn)的个体对(duì)它不正确(què)的认(rèn)知和(hé)评价所产生的错误(wù)信(xìn)念（B）所直接(jiē)引(yǐn)起(qǐ)。

　　错(cuò)误信念也称为非理性信(xìn)念。

　　通常人们会认为诱发(fā)事件A直接导致了人的情(qíng)绪和(hé)行(xíng)为结果C，发生了(le)什么事就引起了什(shén)么(me)情(qíng)绪体验。

　　然而，你有没有发现同(tóng)样一(yī)件事，对(duì)不同的人，会引起不同的情(qíng)绪体验。

　　同样是报考英语六级，结(jié)果两个人都(dōu)没过。

　　一个人无所谓，而另(lìng)一个人却(què)伤(shāng)心欲绝。

　　情绪ABC理论的创(chuàng)始(shǐ)者(zhě)埃利斯认为：正是由于人们常有的一些不合(hé)理的(de)信念才使我们产生情绪(xù)困扰(rǎo)。

　　如(rú)果这些不(bù)合(hé)理(lǐ)的(de)信念存在久而久之，还会引起情绪(xù)障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发性事件，B表示个体针对(duì)此(cǐ)诱发性事件产(chǎn)生的一些信念，即对这件事的一些看法(fǎ)、解释。

　　C表示(shì)自己产生的情(qíng)绪和行(xíng)为的结果。体重kg是公斤还是斤，体重50kg是多少斤

　　什么是艾里斯ABC理论？是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理学(xué)家艾里(lǐ)斯创(chuàng)建的。关于什么是艾里斯ABC理论以(yǐ)及什么(me)是艾(ài)里斯abc理论的基础，艾里斯abc理论是指，在(zài)艾里斯(sī)的(de)abcd理论中b是指什(shén)么，艾(ài)利斯abc理论的具体(tǐ)内容，艾利(lì)斯abc理(lǐ)论观(guān)点等问题，小编(biān)将为你整理以下的知识答案：

艾里斯abc理论提出的时(shí)间(jiān)

　　艾里斯abc理论提是19世纪50年代提出的(de)。

　　abc理论是(shì)19世纪(jì)50年代由美国(guó)心理学家埃利(lì)斯(sī)提(tí)出的。

　　该理论中A指(zhǐ)与情(qíng)感有关(guān)的(de)诱发(fā)事件;B指(zhǐ)人对此所形成的信(xìn)念;C指个人对诱发事件所产(chǎn)生(shēng)的情绪与行为的反应(yīng);即(jí)人(rén)的消极(jí)情绪和行(xíng)为(wèi)障碍结(jié)果(C)，不是由于(yú)某一激(jī)发事件(A)直接(jiē)引发的(de)，而是由于经受(shòu)这一(yī)事(shì)件的个体对(duì)它不正确的认知和评价所产生的(de)错误信(xìn)念(B)所直接引起。错误信念也称为非(fēi)理(lǐ)性信(xìn)念(niàn)。

　　埃利(lì)斯基(jī)于(yú)ABC理论的合(hé)理情(qíng)绪疗法

　　1、人(rén)既可以(yǐ)是有理(lǐ)性(xìng)的、合理的，也可(kě)以是无理性的、不合理的。当人(rén)们按照(zhào)理性去思维、去行动(dòng)时，他(tā)们就(jiù)会(huì)很愉快、富有竞争精神及(jí)行(xíng)动有(yǒu)成效。

　　2、情(qíng)绪是(shì)伴随人们的思维而产生的，情(qíng)绪上或心理上的困扰是由于不合理的、不(bù)合逻(luó)辑思维(wéi)所(suǒ)造成(chéng)。

　　3、人(rén)具(jù)有一种(zhǒng)生物学(xué)和社会学(xué)的倾向性，倾向于其在有理性的合理思(sī)维(wéi)和无理(lǐ)性(xìng)的不合理思维。即任何(hé)人(rén)都(dōu)不可避免地具有或(huò)多或少的不(bù)合理思维与信(xìn)念。

　　4、人是有(yǒu)语言的动物，思(sī)维借助(zhù)于语(yǔ)言而(ér)进(jìn)行，不(bù)断地用(yòng)内化语言重复(fù)某种不合理的信(xìn)念(niàn)，这将导致无法排(pái)解(jiě)的情(qíng)绪困(kùn)扰。

什么是艾里斯ABC理论

　　是艾里斯(sī)ABC理论：情绪ABC理(lǐ)论是由美国(guó)心理学家艾里斯(sī)创建的。在这里的(de)"ABC"分(fēn)别指的是激发(fā)事件A(activatingevent）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原因则(zé)是个体(tǐ)对激(jī)发事(shì)件A的(de)认(rèn)知(zhī)和评价而产生的信念B(belief）的。

　　理论是(shì)人们在某(mǒu)一(yī)活动领域里(如自然(rán)科学与社会(huì)科学)中联系实际，推演出来的概念（或(huò)原(yuán)理），经过对(duì)事(shì)物的长期观察(chá)与总结，由表及里，去(qù)伪存真，进行归纳(nà)再进行逻辑证明，得到(dào)对某(mǒu)一事(shì)物规律性、关键因(yīn)素的‘提取’而(ér)形成(chéng)的(de)一套(tào)简化的(de)、描述事物演变过程的客观规(guī)律的‘映射(shè)为信息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情(qíng)绪ABC理(lǐ)论是由美国心理学家艾里斯创建的。

　　在(zài)这(zhè)里的(de)"ABC"分别(bié)指的是激发事件(jiàn)A(activating event）只是引发(fā)情绪和行为(wèi)后果C(consequence）的间接原因，而引起(qǐ)C的直接原因则是个体对激发(fā)事(shì)件(jiàn)A的认(rèn)知和评(píng)价而产生的信念(niàn)B(belief）。

　　在孩子(zi)的(de)情绪问题中，"认(rèn)知B"是最重要(yào)的，也就是对引(yǐn)发情绪问(wèn)题的(de)事(shì)件的看法。

　　因为自己的看(kàn)法对自己的情绪产生直接的作用，也(yě)会间接(jiē)影(yǐng)响事件的结果。

　　因(yīn)此在孩(hái)子有情绪问题的时候，最重要(yào)的(de)是要让孩子有正确的"认知(zhī)B"，这会直接影响孩(hái)子的情(qíng)绪问(wèn)题的解(jiě)决。

　　孩子(zi)情绪不(bù)佳的时候，我们要让孩子明(míng)白自己是因为什么事情而产(chǎn)生的这些情绪，从而经过分析(xī)来接受(shòu)自己(jǐ)的(de)情绪，将情绪问(wèn)题彻底解决。

对(duì)于情绪，是该控制还是该(gāi)接受呢？

　　对于(yú)情(qíng)绪问题，无论是大人还(hái)是孩子，都(dōu)是一定会经历(lì)过的事情，并(bìng)且我们都不希(xī)望(wàng)自(zì)己总是存在(zài)情绪问题，因为每次存在情绪问题(tí)都会(huì)让我们觉得心情不(bù)好。

　　当我们(men)存在情绪问(wèn)题(tí)的时候(hòu)，我们首先想到的做法就是(shì)控制情绪(xù)，压(yā)制(zhì)自己的情绪，不管是因为什么(me)事情引起的问题，最重要(yào)的就是要控制(zhì)情绪。

　　每次需要控制的情绪都是消极(jí)的情绪(xù)，很(hěn)少会有(yǒu)人时候，我们需要控制一下自(zì)己(jǐ)的积极(jí)情(qíng)绪(xù)。

　　因为在人们的(de)意识里(lǐ)，消极(jí)情绪是(shì)不(bù)好的东(dōng)西(xī)，因此想方设法去消除、去回(huí)避。

　　当孩子发脾气的(de)时候，我们都是(shì)会和孩子说："你不要(yào)发脾气了，先冷静一下。

　　"在这里指的冷(lěng)静是先将(jiāng)情绪压下去(qù)，但(dàn)是并(bìng)没有(yǒu)将情绪消化(huà)掉(diào)，也就是(shì)我们平常(cháng)所说的(de)"治标(biāo)不治(zhì)本(běn)"。

艾利斯情绪的abc理论是什么

　　艾利斯情(qíng)绪的(de)abc理论是认为激发事件A只(zhǐ)是(shì)引发情绪和行(xíng)为后果C的间(jiān)接原因，而引起C的(de)直接原因则(zé)是个体对(duì)激发事件A的认知和评(píng)价而产生(shēng)的信念B，即(jí)人的消极情(qíng)绪和行为障(zhàng)碍结果(guǒ)（C），不是由(yóu)于体重kg是公斤还是斤，体重50kg是多少斤某(mǒu)一激发事件（A）直接引发的，而(ér)是由于(yú)经(jīng)受这一事件的(de)个体对它不(bù)正确的认(rèn)知和评(píng)价所产生的错误信念（B）所直接引起。

　　错误信(xìn)念也称为(wèi)非理(lǐ)性信念。

　　通(tōng)常人们会认为(wèi)诱发事件(jiàn)A直接导致(zhì)了(le)人的情绪和(hé)行(xíng)为(wèi)结(jié)果C，发生了什(shén)么事就引起了什么(me)情(qíng)绪体验。

　　然(rán)而，你(nǐ)有没(méi)有发现(xiàn)同(tóng)样一件事，对不同的人，会引(yǐn)起不同的情绪体验(yàn)。

　　同样是报(bào)考英语(yǔ)六级，结(jié)果两个人都(dōu)没过。

　　一个(gè)人无所谓(wèi)，而另一(yī)个人却伤心欲绝。

　　情绪(xù)ABC理(lǐ)论的创始者埃利斯认为(wèi)：正是由于人们常有的一些(xiē)不合理(lǐ)的信念才使我们产生情绪困扰。

　　如果这些不合(hé)理的信念存(cún)在久(jiǔ)而久之，还会(huì)引(yǐn)起(qǐ)情绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示(shì)诱发性事件，B表示个体针对此诱发性事(shì)件产(chǎn)生的(de)一些信念，即(jí)对这件事(shì)的一些看法(fǎ)、解释。

　　C表示自己产生的情绪和行为的结果。

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