5公里世(shì)界纪录多少？是男子(zi)是12分37秒35，女(nǚ)子是(shì)14分(fēn)11秒15的。关于5公(gōng)里世(shì)界纪录多少(shǎo)以及10公里(lǐ)世界纪录多少，5公里(lǐ)世界纪录多少中国，5公里世界纪录多少奥运(yùn)会，5公里世界(jiè)纪录多(duō)少是哪一年，5公里世界(jiè)纪录多少配速(sù)等问题，小编将为你整理以下的知识答案：

5公(gōng)里世界纪(jì)录是(shì)几分钟

　　五公里世界纪录(lù)跑(pǎo)最快的(de)时间为12分37秒35的(de)。

　　为埃塞(sāi)俄比亚的贝克(kè)勒(lēi)在荷兰亨厄洛(luò)创造的，是男子(zi)纪录。长跑五公里纪录分(fēn)为男(nán)子和女子，目前男子的最快时间为12分37秒35，女子(zi)最(zuì)快(kuài)的纪录为14分11秒(miǎo)15。

　　世界纪录(lù)是指在某一(异丁烯结构式图片，异丁烯结构式怎么写yī)个(gè)特定的(de)学科或(huò)项(xiàng)目(mù)中最好(hǎo)的成绩。一般来说，世界纪录分为体育(yù)赛事、世界纪录和非(fēi)体育赛事世界纪录(lù)。通常人们说到(dào)世界纪(jì)录是指体(tǐ)育赛事中(zhōng)产生的世界纪录。

5公里世(shì)界纪录多少

　　是(shì)男子是12分37秒35，女(nǚ)子是14分11秒15的。

　　长距离跑简称长跑，英文是long-distance running。

　　最初项目为4英里、6英(yīng)里跑(pǎo)，从19世纪中叶开(kāi)始，逐渐被5000米跑和10000米(mǐ)跑替代。

　　据记载，现代最早的正式长跑比赛是1847年4月5日(rì)在英国伦敦举行的职业(yè)比赛，英国的杰克逊以32分35秒(miǎo)0的成绩夺得6英(yīng)里跑冠(guān)军。

　　奥运(yùn)会比(bǐ)赛项目男(nán)、女均(jūn)为(wèi)5000米跑和10000米(mǐ)跑。

　　男子项目1912年列入；女子5000米跑1996年列入，10000米跑1988年(nián)列入(rù)。

跑(pǎo)步新(xīn)手的五个注意事项

　　1、切勿(wù)空腹跑步(bù)

　　人体经过一夜的新(xīn)陈代谢(xiè)很(hěn)多器官(guān)都处于不利(lì)的状态(tài)。

　　空腹(fù)晨跑(pǎo)会(huì)影响肠胃，对胃的伤害(hài)非常大，急需补充能量(liàng)和(hé)营养物质。

　　如果(guǒ)空腹晨跑，胃容易受到刺激。

　　晨跑可以(yǐ)补充碳水化合物，摄入(rù)300-500卡路里的能量。

　　2、身体不舒服就停下了

　　跑步的时(shí)候千万不要抱着硬撑的心理，当身体出现不适的时(shí)候，其实(shí)是身体在向你抗(kàng)议(yì)，这时(shí)就要停(tíng)下来。

　　跑(pǎo)步忽略小伤小痛(tòng)会让你付出惨重的(de)代价。

　　3、不要逼自己创造PB

　　很多跑者都希望能够创造个人最佳(jiā)成绩（PB），然而跑步是个(gè)享受的(de)过程，不要在乎自己的完(wán)赛时间，用最舒服的节奏跑完全程(chéng)就(jiù)很棒(bàng)了。