宝(bǎo)宝们，本号以(yǐ)前的视频均是(shì)全(quán)部剪辑降噪处理后上(shàng)传的，达(dá)到的效果就是，当你点击(jī)播放就能直(zhí)接进(jìn)入你需要的部分内容，且音(yīn)频降(jiàng)噪(zào)后质量更优(yōu)，但(dàn)由于(yú)处理后的视频太大，上传太费时间。为降低劳动(dòng)强(qiáng)度(dù)，后期视频不(bù)再二次(cì)剪辑，只(zhǐ)对音频做降噪处理，对底噪有要求的宝(bǎo)宝可点击(jī)音频播(bō)放(fàng)，感谢(xiè)你一路走来(lái)的支持！爱你(nǐ)们(men)！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发性知觉经络反(fǎn)应，是指人体通(tōng)过视(shì)、听、触、嗅等(děng)感知上(shàng)的刺激，在(zài)耳洞、颅内、头皮、背部或身体其他(tā)部位产生令人愉悦的独(dú)特刺激感。

它往(wǎng)往(wǎng)具有(yǒu)有序、重复、音色轻柔、语速平缓、平稳、音量低、有非(fēi)常明显的(de)唇齿音(yīn)甚至呼(hū)吸，运用真音(yīn)、混(hùn)音、气音(假(jiǎ)音)等(děng)不(bù)同发声技巧等多种特点(diǎn)。特别是，大部分ASMR制作者为女性(xìng)，而且制作者利用假(jiǎ)音以及(jí)混(hùn)音可以有效的(de)避免声音中较多(duō)的基频部分，使得语言能量集(jí)中(zhōng)在纤细空灵的(de)高频中。

ASMR最唐舞桐为什么叫王冬儿 唐舞桐可以晋升一级什么早(zǎo)是在(zài)2007年，由一(yī)些论坛(tán)在线讨论(lùn)组(zǔ)成(chéng)员提出。后来因(yīn)为(wèi)油管上Gentle Whispering ASMR发布的(de)《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这个词(cí)进入了大众(zhòng)的视野。在这条(tiáo)视(shì)频里(lǐ)翻杂(zá)志页(yè)、耳语、手部(bù)动作(zuò)的听觉(jué)加上视觉的刺(cì)激，引发了观众的情绪反应，产生了愉(yú)悦(yuè)的(de)感觉。

总结来(lái)讲，ASMR主要(yào)通(tōng)过大自然(rán)声(shēng)音、低(dī)声耳语、咀嚼、耳朵清洁、翻页、抓/刮(guā)/触碰等(děng)的声(shēng)音来达到刺激。根据《自发性知觉经络反应的研(yán)究进展》，大部分ASMR爱好者5~7min就会触发ASMR。当然，不同人对于同一种触发器所触(chù)发的(de)情(qíng)感是(shì)不同的，大部分听众会有头(tóu)皮触感(gǎn)，感觉(jué)头皮发(fā)麻，汗毛竖立(lì)，某(mǒu)些的(de)身体部位甚至会有(yǒu)类似电流经过等感受。对(duì)于这种感觉，有的人(rén)会(huì)觉得惊奇(qí)和(hé)刺激(jī)，但有的人却(què)会感觉放松与愉悦，这(zhè)与每个(gè)人(rén)的经历(lì)是密切(qiè)相关的。

当然(rán)，想要(yào)感受最真(zhēn)实的ASMR，你也需要(yào)一个好的设(shè)备。相比于直接外放的效果，使用耳机来听这些音视频则是(shì)更(gèng)好的选(xuǎn)择。市面(miàn)上有(yǒu)很多主打ASMR的耳(ěr)机，我(wǒ)就不(bù)说(shuō)是哪些了，免(miǎn)得有打广告的嫌(xián)疑。其实只要声音清晰，声场、定(dìng)位唐舞桐为什么叫王冬儿 唐舞桐可以晋升一级什么、成像好，细节(jié)表现力(lì)足(zú)，层(céng)次感(gǎn)丰富的耳机(jī)，都可以满足ASMR的需求。如果还能有主动降噪的功能就(jiù)更好了，可以隔绝外界声音，专注(zhù)ASMR。

如(rú)果(guǒ)你有压力大、入睡(shuì)难的(de)烦恼，试试(shì)选择一(yī)些感兴(xīng)趣的分类，让自己的(de)心灵(líng)得到片刻放(fàng)松(sōng)吧(ba)。

『哄?睡』

??助(zhù)眠??

戴上耳机享受身临其境(jìng)的(de)3D声音体验(yàn)

缓解一天(tiān)的疲劳? ?放(fàng)松(sōng)紧绷的神经

别忘(wàng)了(le)我在(zài)这里等着哄你入睡

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