宝宝们，本号以前(qián)的视频均(jūn)是全(quán)部剪辑降(jiàng)噪(zào)处理后上传(chuán)的，达到的效果就是(shì)，当你(nǐ)点击(jī)播放就能直接进入你需要的(de)部分内容，且音频降噪后(hòu)质量更(gèng)优，但由于处(chù)理后的视频太大，上传太费时(shí)间。为降低劳动强度，后期(qī)视频(pín)不(bù)再二次剪辑(jí)，只对音频做降噪(zào)处理，对底噪有要求的宝宝可点击音频播放，感谢你一路走来的支持！爱你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发(fā)性知觉经络反应，是(shì)指(zhǐ)人体通过视、听、触、嗅(xiù)等感(gǎn)知上的刺(cì)激(jī)，在(zài)耳洞、颅内、头皮、背部或身体其他部位产生令人愉悦的独(dú)特刺激感。

它往(wǎng)往具(jù)有有(yǒu)序(xù)、重复、音色轻柔(róu)、语速平缓(huǎn)、平稳、音量低、有(yǒu)非常明显的唇齿音甚至呼吸，运用真音、混音、气音(假音)等不同(tóng)发声技巧等(děng)多种特(tè)点。特别(bié)是，大部分ASMR制作者(zhě)为(wèi)女性，而且制作者利用假音以及混音(yīn)可以有(yǒu)效的(de)避(bì)免声音(yīn)中较多(duō)的基频部分，使得语言(yán)能量集中在纤细(xì)空灵(líng)的(de)高频中。

ASMR最早是在(zài)2007年，由一(yī)些论(lùn)坛(tán)在线(xiàn)讨论组成员提(tí)出。后来因(yīn)为(wèi)油管上Gentle Whispering ASMR发布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得(dé)ARME这个词进(jìn)入了(le)大众(zhòng)的(de)视野。在这条视(shì)频里翻杂(zá)志页、耳语、手部动作的听觉加上(shàng)视(shì)觉的刺激，引发了观众的(de)情绪(xù)反应，产生了愉悦(yuè)的感觉(jué)。

总结(jié)来讲，ASMR主要通(tōng)过大自(zì)然声音、低声耳语、咀嚼、耳朵(duǒ)清洁、翻页、抓/刮/触(chù)碰等的声音(yīn)来(lái)达(dá)到刺(cì)激(jī)。根(gēn)据《自发性知(zhī)觉经络反应的研(yán)究(jiū)进展》，大部(bù)分ASMR爱好(hǎo)者5~7min就会触发ASMR。当然，不同人对于同一种触(chù)发(fā)器(qì)所触(chù)发的情(qíng)感是不同的，大部分听众(zhòng)会有头皮触感，感觉头(tóu)皮发(fā)麻，汗毛竖立，某些的(de)身(shēn)体(tǐ)部位甚至会有类(lèi)似电流(liú)经过等感(gǎn)受(shòu)。对于这种感觉，有的人(rén)会觉(jué)得惊奇和刺激，但有的人却会感(gǎn)觉放(fàng)松与愉悦(yuè)，这与每个人的经历是密(mì)切相关的。

当然，想要感(gǎn)受最真实的ASMR，你也需要一个好的设备(bèi)。相比于直接外(wài)放(fàng)的效果，使用耳机来(lái)听这些音视频则是更好的选择。市面上有很(hěn)多主打ASMR的(de)耳(ěr)机，我(wǒ)就(jiù)不说是(shì)哪些了，免得有打(dǎ)广告的(de)嫌疑。其实只要声音(yīn)清晰，声场、定位(wèi)、成(chéng)像好(hǎo)，细(xì)节表现力足，层(céng)次感丰富的耳机，都可以满足ASMR的需求。如(rú)果还能有主(zhǔ)动降噪的功能就(jiù)更好了，可以隔(gé)绝(jué)外界声音，专注ASMR。

如果你有压力大、入(rù)睡难的烦恼(nǎo)，试试选(xuǎn)择(zé)一些感兴趣的分(fēn)类，让自己的心灵(líng)得到(dào)片刻放松吧。

『哄?睡(shuì)』

??助眠??

戴上耳机享受身(shēn)临其(qí)境的(de)3D声音体验(yàn)

缓解(jiě)一天的疲(pí)劳? ?放松紧绷的神经

别忘(wàng)了我在这(zhè)里等着哄你入睡(shuì)

O(∩_∩)O

准备(bèi)好了吗？我们开始吧

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…降(jiàng)噪(zào)音(yīn)频…点击下方按钮即可播(bō)印信是什么意思？ 印信和书信一样吗放可(kě)退出本页面后台播(bō)放(fàng)

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