宝宝们，本号以前(qián)的视频均是全部(bù)剪(jiǎn)辑降噪处理后上传(chuán)的，达到的效果就是，当你(nǐ)点(diǎn)击播放就能直接进入(rù)你需要的(de)部(bù)分内容，且音频降噪后质量更优(yōu)，但由(yóu)于处理后的视频太大，上传(chuán)太费时(shí)间。为降低劳(láo)动强度，后期视频不(bù)再二次剪辑，只(zhǐ)对音频做(zuò)降噪处理，对底噪有要求的宝宝可(kě)点(diǎn)击音频播放，感(gǎn)谢你一(yī)路走来(lái)的支持(chí)！爱你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发(fā)性知觉经(jīng)络反(fǎn)应，是指人体通过视、听、触、嗅等感知上的刺激(jī)，在耳洞、颅内(nèi)、头皮、背(bèi)部或身体其他部位产生令人愉悦的(de)独特刺激感。

它往往具有有(yǒu)序、重复、音色轻柔、语速平缓(huǎn)、平稳、音量低(dī)、有(yǒu)非(fēi)常明显的(de)唇齿(chǐ)音甚至呼吸，运用真音、混音(yīn)、气(qì)音(假音)等不(bù)同(tóng)发声(shēng)技(jì)巧等多(duō)种特点(diǎn)。特别是，大(dà)部分ASMR制(zhì)作者为女性(xìng)，而且制作者利用(yòng)假音以(yǐ)及混音可以(yǐ)有效的避免声音中较多的基频部分，使得语言(yán)能量集中在纤细空灵的高频中。

ASMR最早是在(zài)2007年，由一些论坛在线(xiàn)讨论组成员(yuán)提出(chū)。后来因为油管上Gentle Whispering ASMR发布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这个词进(jìn)入了大(dà)众的视野。在这条视频里翻杂志(zhì)页(yè)、耳语、手部动作(zuò)的听觉加上视觉的刺激，引(yǐn)发了观众的情(qíng)绪反应，产生了愉(yú)悦的(de)感觉(jué)。

总结来讲，ASMR主要通(tōng)过大自(zì)然声音、低(dī)声耳(ěr)语、咀嚼、耳朵清洁、翻页(yè)、抓/刮/触碰等的声音来达到刺(cì)激。根(gēn)据《自发性(xìng)知觉经络反应的(de)研究进展》，大部(bù)分ASMR爱好(hǎo)者5~7min就会触发ASMR。当然，不同人对于同一种触发器所触(chù)发的情感是不同的(de)，大部分听(tīng)众会有头皮触感，感觉头皮(pí)发麻，汗毛(máo)竖立(lì)，某些的身(shēn)体部位甚(shèn)至(zhì)会有类似(shì)电流经过等感受。对于(yú)这(zhè)种感觉，有的人会觉得惊奇和刺激(jī)，但有的人却会感觉放松与(yǔ)愉悦，这与(yǔ)每个人的经历是密切相关的。

当然，想要(yào)感(gǎn)受最真实(shí)的ASMR，你也需要一个好的设(shè)备(bèi)。相比(bǐ)于(yú)直接(jiē)外放(fàng)的效果，使用耳(ěr)机(jī)来(lái)听这些音视频则(zé)是更好的选择。市面上有很多主打ASMR的耳机，我就不说是哪些了，免得有打(dǎ未置可否和不置可否的区别在哪，未置可否的置是什么意思)广告的嫌疑。其实只要声音清晰，声场、定位(wèi)、成像(xiàng)好，细节表现(xiàn)力足，层次感丰富的耳机，都(dōu)可以满足(zú)ASMR的(de)需求。如果还能有主(zhǔ)动降(jiàng)噪(zào)的(de)功能就更好了，可(kě)以隔绝外(wài)界声音，专注ASMR。

如未置可否和不置可否的区别在哪，未置可否的置是什么意思果(guǒ)你有压(yā)力大、入睡(shuì)难的烦恼，试试选择一些感兴趣(qù)的分(fēn)类，让自己(jǐ)的心灵得到(dào)片刻放松吧。

『哄?睡』

??助眠??

戴上耳(ěr)机享受身临其境(jìng)的3D声音体(tǐ)验

缓(huǎn)解一(yī)天(tiān)的疲劳? ?放松(sōng)紧绷的神经

别忘(wàng)了(le)我在这里等(děng)着哄你入睡

O(∩_∩)O

准备好了吗(ma)？我们开(kāi)始吧

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