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一公里大概(gài)要走几分(fēn)钟
一公里大概(gài)要(yào)走11-12分钟(zhōng)的(de)。
通(tōng)常(cháng)来说,1公(gōng)里路需(xū)要走11-12分(fēn)钟。正常(cháng)成年人的步速一般(bān)的是1.5m/s,即5.4km/h。
而(ér)老年人和小孩的步行速度会稍慢一些,通常为0.4米/秒到(dào)1.4米/秒(miǎo)。 而有研究结(jié)果发现(xiàn),走(zǒu)路速(sù)度(dù)每增加0.1米/秒,死(sǐ)亡危险就会(huì)下降12%。
一公里大概多少步
是1700步左右(yòu)的。
步行1公里不同(tóng)速度(dù)步数不同,一般为(wèi)1700步左右。
正常人(rén)的(de)步行速度如下:散步(bù),1.5~1.8千米/小时。
步行,4.5~6千(qiān)米/小时。
快(kuài)走,6~7.5千米/小时。
公里与千(qiān)米(mǐ)的(de)区别
公里是由市制单位(wèi)“里(lǐ)”的衍生的一个单位(wèi),就像公斤(jīn)与斤(jīn)是一(yī)样的(de),在本质上(shàng)都是属(shǔ)于中国(guó)传统的单位,在(zài)日常生活中(zhōng)人们(men)早(zǎo)已习(xí)惯用公里(lǐ)来表达距(jù)离的(de)单(dān)位,所以这就(jiù)是现在依旧有人使(shǐ)用该单位的(de)原因。
千米俗(sú)称(chēng)公里,一般用英文km(Kilometre)表示,在1790年5月的时候由法国科学家组成的特别委员会(huì)定制的(de)标准,之(zhī)后(hòu)就一直(zhí)延续下来,一公里=1000 米(公尺)= 1 0000分米(mǐ)(公(gōng)北京市有几个区,北京市有几个区,都叫什么寸)=10 0000厘(lí)米(公分(fēn)) = 100 0000 北京市有几个区,北京市有几个区,都叫什么毫(háo)米(公厘)。
但是中(zhōng)国人一般用“里”用的多,很久以前就有(yǒu)着几里地(dì)的(de)称呼,所(suǒ)以公里逐渐取代千(qiān)米在(zài)国(guó)人心中传播开来,现在基本上人们(men)都是用公里(lǐ)来表示距离,但是1公(gōng)里等于(yú)多少千米呢?其实还是1千米(mǐ),都是(shì)可以(yǐ)相互进(jìn)行换算(suàn)的。
自(zì)1929年(nián)民国推行计量改革以来,一里就(jiù)被特(tè)指(zhǐ)为一市里(lǐ),人(rén)们常(cháng)说(shuō)的“几里地”就是(shì)根据这个计量单位来计算(suàn)的,而一(yī)里(lǐ)地就是500米,也就(jiù)是1公里的一半(bàn),所(suǒ)以现在人(rén)们再说一(yī)公(gōng)里等于多少千米的时候就不要弄(nòng)混了(le),一公里就是一千米(mǐ),一里才是0.5千米(mǐ)。
散步时(shí)做到三宜(yí):
一(yī)宜:轻松,犹如闲庭信步之态,才能周身气血平和(hé),百脉畅通,是其他运动所不及的。
二宜:从容(róng)和缓,不宜匆(cōng)忙,更不能琐事烦身,要(yào)顺其自(zì)然,达到益智(zhì)养神。
三宜(yí):循序渐(jiàn)进,量力而行,做到形动(dòng)而不疲,否则容易伤身体(tǐ)。
散步的速度也有规定。
缓步是步频缓慢,步幅不大的步行,行走(zǒu)稳健(jiàn),每分钟约60~70步,适合于(yú)老(lǎo)年体弱者。
快步是步频稍快,步幅也不太大(dà)的步行,每分钟约(yuē)120步左右,这种(zhǒng)散(sàn)步比较轻快(kuài),可振(zhèn)奋精神(shén),兴奋大脑,能使腿(tuǐ)肌增加力(lì)量。
还有一种(zhǒng)比(bǐ)较自(zì)由的逍遥步,时快时慢(m北京市有几个区,北京市有几个区,都叫什么àn),且走且(qiě)停,行走(zǒu)一段路(lù)程后可以(yǐ)休息(xī),继而(ér)再(zài)走。
步行方法还(hái)有很多。
不(bù)管是那(nà)种形式(shì)的步行,犹如文化(huà)艺术一样,没有一成不(bù)变的固定模(mó)式。
即便是同一(yī)个人,身体状况和兴(xīng)趣爱好(hǎo)也常(cháng)有变化,因此,凡事随缘皆(jiē)有味。
这(zhè)个缘(yuán)在步(bù)行(xíng)中说来(lái)就是有(yǒu)恒:持之(zhī)以恒;有(yǒu)序:循序渐(jiàn)进(jìn);有度:适度运动(dòng)。
一公里大概多少(shǎo)步(bù)
正常行(xíng)走一公里大约1666—2500步。
通常人每走一步约在0.6到0.4米之间,1公里等于1000米(mǐ),走一公(gōng)里需要(yào)走1666(1000÷0.6)—2500(1000÷0.4)步。
正确的走路姿势应该是(shì)抬头(tóu)挺(tǐng)胸,目要平视(shì),躯干自然伸(shēn)直;收腹,身体(tǐ)重心稍向前移(yí);上肢(zhī)与下肢(zhī)配(pèi)合协调,步伐适中(zhōng),两脚落地有(yǒu)节奏感。
步行做到(dào)三宜
一(yī)宜(yí):轻松,犹如闲(xián)庭(tíng)信步之(zhī)态,才能周身气(qì)血平和,百脉畅通,是(shì)其(qí)他(tā)运动所不及的。
二(èr)宜:从容和缓(huǎn),不宜匆忙(máng),更不能(néng)琐事烦身,要顺其自(zì)然,达到益智养神。
三宜:循序渐进,量力而(ér)行,做到形动而不疲(pí),否则容易伤身体。
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非常不错
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是吗
真的吗
哇,还是漂亮呢,如果这留言板做的再文艺一些就好了
感觉真的不错啊
妹子好漂亮。。。。。。
呵呵,可以好好意淫了