什么是艾里斯(sī)ABC理论？是艾里斯ABC理论：情绪ABC理(lǐ)论(lùn)是由美国心理学家(jiā)艾(ài)里(lǐ)斯创建的。关(guān)于什么(me)是艾里斯ABC理论(lùn)以及什么是(shì)艾里斯abc理(lǐ)论(lùn)的基(jī)础，艾里斯abc理论是指，在艾(ài)里斯的(de)abcd理论(lùn)中b是指(zhǐ)什么，艾利斯abc理(lǐ)论(lùn)的(de)具体(tǐ)内容，艾(ài)利(lì)斯abc理论(lùn)观(guān)点等问(wèn)题，小编将为你整(zhěng)理以下的(de)知识答案：

艾里(l俄罗斯为啥打不赢乌克兰，乌克兰为什么这么难打ǐ)斯abc理论提出的时间

　　艾里(lǐ)斯abc理论提(tí)是19世纪50年代提(tí)出的(de)。

　　abc理论是19世纪50年代由美国心理(lǐ)学(xué)家(jiā)埃利斯提出的。

　　该理论中A指与情感有关的诱(yòu)发(fā)事件(jiàn);B指人对此(cǐ)所形成的信(xìn)念;C指个(gè)人对诱发事件所产生的情(qíng)绪与行为的反应;即人的消极情绪和(hé)行为障碍结果(C)，不是由于某一激(jī)发事件(A)直(zhí)接引(yǐn)发(fā)的，而是(shì)由(yóu)于经(jīng)受这一(yī)事件(jiàn)的个体(tǐ)对它不正(zhèng)确的认知和评价所产(chǎn)生的(de)错(cuò)误信(xìn)念(B)所直接引(yǐn)起。俄罗斯为啥打不赢乌克兰，乌克兰为什么这么难打错误信念也称为非理性信(xìn)念。

　　埃利斯基于ABC理论的合理情(qíng)绪疗法

　　1、人(rén)既可以是有(yǒu)理性的、合理的，也(yě)可(kě)以是无理性(xìng)的(de)、不合理(lǐ)的。当人们按照理性去思维、去行动时，他(tā)们就会很(hěn)愉快(kuài)、富(fù)有竞(jìng)争精(jīng)神及行动(dòng)有成(chéng)效。

　　2、情(qíng)绪是伴随人们的思维而产生的，情绪上或心理上的困扰是由于不合理的(de)、不(bù)合逻(luó)辑思维所造成。

　　3、人(rén)具有一种生(shēng)物学和(hé)社(shè)会学的倾向(xiàng)性，倾向于其在有理性的合理思维和无理性的不合(hé)理(lǐ)思维。即任何人(rén)都不可避免地具有或多(duō)或少的不合理思维与信念。

　　4、人是有(yǒu)语言的动(dòng)物，思维(wéi)借助(zhù)于语言而(ér)进行，不(bù)断(duàn)地用内(nèi)化语言重(zhòng)复某种(zhǒng)不合理的信念，这将导致无法排(pái)解的情(qíng)绪困扰。

什么是艾里斯ABC理(lǐ)论

　　是艾里斯(sī)ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理学(xué)家艾里斯创(chuàng)建的。在这(zhè)里(lǐ)的"ABC"分别(bié)指(zhǐ)的是激(jī)发事(shì)件(jiàn)A(activatingevent）只(zhǐ)是引发情(qíng)绪和行(xíng)为后果C(consequence）的(de)间接原因，而引(yǐn)起(qǐ)C的(de)直接原因则是(shì)个体对(duì)激发(fā)事件A的认知和评价而产(chǎn)生的(de)信(xìn)念(niàn)B(belief）的。

　　理论是人们(men)在某一活动领域里(如(rú)自然(rán)科学(xué)与社(shè)会科(kē)学)中联(lián)系(xì)实际，推演出来的概念(niàn)（或原理），经(jīng)过对(duì)事物的(de)长期观察与总结，由表(biǎo)及里，去伪存真(zhēn)，进行归纳再(zài)进行逻辑证明(míng)，得到对某一事物规律性(xìng)、关键因(yīn)素的‘提(tí)取’而形成的(de)一套简化的、描述事(shì)物演(yǎn)变过程(chéng)的客观规律的‘映射(shè)为信息’的、模型(xíng)。

情绪ABC理(lǐ)论(lùn)

　　情绪ABC理(lǐ)论是由美(měi)国心理学家(jiā)艾里斯创建的。

　　在这里的(de)"ABC"分别指的是激发事件A(activating event）只是引发情(qíng)绪和行为后(hòu)果C(consequence）的间接原(yuán)因，而引起C的直(zhí)接(jiē)原因则是个(gè)体对激发事(shì)件(jiàn)A的认知和评价而(ér)产生的信念B(belief）。

　　在孩子(zi)的(de)情绪问题中(zhōng)，"认(rèn)知B"是最(zuì)重要的，也就是对引(yǐn)发情绪问题的(de)事(shì)件的看法。

　　因为自(zì)己(jǐ)的看法对自己的情(qíng)绪产生直(zhí)接的作用，也会间(jiān)接影响事件的结(jié)果。

　　因此在孩子有情绪问(wèn)题(tí)的时候，最重要(yào)的是要(yào)让孩子有正(zhèng)确(què)的"认知B"，这会直接影响孩子的(de)情(qíng)绪问(wèn)题的解(jiě)决。

　　孩子情绪(xù)不佳的(de)时候，我们(men)要让孩子明白自己是因为什么(me)事情(qíng)而产生的这些情绪，从而经过(guò)分析(xī)来接受自(zì)己的情(qíng)绪，将(jiāng)情绪问题彻底解决。

对于(yú)情绪，是该控制还是(shì)该接受呢(ne)？

　　对于(yú)情绪(xù)问题(tí)，无(wú)论(lùn)是大人还(hái)是孩(hái)子，都是(shì)一定(dìng)会经(jīng)历过的事情，并且我(wǒ)们都(dōu)不(bù)希(xī)望自己(jǐ)总是存在(zài)情(qíng)绪问题，因为每次存在情绪问题都会让我(wǒ)们觉(jué)得心(xīn)情(qíng)不好。

　　当我们(men)存(cún)在(zài)情绪问题的时(shí)候(hòu)，我们首先(xiān)想到(dào)的做(zuò)法(fǎ)就是控制情(qíng)绪(xù)，压(yā)制自己的情绪(xù)，不管是因为什么事情引起的问题，最(zuì)重要的就是要控制(zhì)情绪。

　　每次需要控(kòng)制的情绪都是消极(jí)的(de)情绪，很少会(huì)有人(rén)时候，我们需要控制一(yī)下自己的积极情绪。

　　因为在人们的(de)意识里，消极(jí)情(qíng)绪是不好的东西，因此想方设法去消(xiāo)除(chú)、去回避。

　　当孩(hái)子发脾(pí)气的时候，我们都(dōu)是(shì)会(huì)和孩子(zi)说："你不要发脾(pí)气了，先冷静(jìng)一(yī)下(xià)。

　　"在(zài)这里指的冷静是先将情绪压下去，但是并(bìng)没有将情(qíng)绪消化掉，也就是我(wǒ)们平常所说的"治标(biāo)不治本"。

艾利斯(sī)情绪(xù)的abc理论是什么(me)

　　艾(ài)利(lì)斯情绪(xù)的abc理论是(shì)认为激发(fā)事件A只是引发情绪(xù)和(hé)行为后果C的间(jiān)接(jiē)原因，而引起C的直(zhí)接(jiē)原因(yīn)则是(shì)个体(tǐ)对激发事件A的认知和评价而(ér)产生的信念B，即人的消(xiāo)极情(qíng)绪和行为障碍结果（C），不是由于某一激发(fā)事(shì)件（A）直(zhí)接引发的(de)，而是由于(yú)经受(shòu)这一事件的个(gè)体对它不正确(què)的认知和评价所(suǒ)产生的错(cuò)误信念(niàn)（B）所直接引起(qǐ)。

　　错误(wù)信念(niàn)也称(chēng)为非理(lǐ)性信念。

　　通常(cháng)人们会认为诱发(fā)事(shì)件A直接(jiē)导致了人的情绪和行为结果C，发生了什么事(shì)就引起了(le)什么情绪体验(yàn)。

　　然而，你有(yǒu)没有(yǒu)发现同(tóng)样(yàng)一件事，对不同的人(rén)，会引起(qǐ)不(bù)同的(de)情(qíng)绪(xù)体验。

　　同样是报考(kǎo)英语六级，结果(guǒ)两(liǎng)个人都没过。

　　一(yī)个人无所谓，而另一个人(rén)却伤心(xīn)欲绝。

　　情(qíng)绪ABC理论的创始(shǐ)者埃利斯(sī)认为：正(zhèng)是(shì)由于人们常有的(de)一些不合理的信(xìn)念才使我们(men)产(chǎn)生情绪困(kùn)扰。

　　如果这(zhè)些不合理(lǐ)的信(xìn)念存(cún)在久而久之(zhī)，还会引起情绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表(biǎo)示诱发性事件，B表示(shì)个体针对此诱发性事件产生的一些信念，即对这件事的(de)一些看法(fǎ)、解释。

　　C表示(shì)自己产生(shēng)的情绪和(hé)行为的结果。

　　什么是艾里斯ABC理论？是艾里斯(sī)ABC理论：情(qíng)绪ABC理论是由美(měi)国心理(lǐ)学家(jiā)艾里斯(sī)创(chuàng)建(jiàn)的。关于什么是(shì)艾里(lǐ)斯(sī)ABC理(lǐ)论以及什么是(shì)艾里斯(sī)abc理论的基础，艾里斯abc理论是指，在艾里(lǐ)斯的abcd理论(lùn)中b是指什(shén)么(me)，艾利斯abc理论的具体内容(róng)，艾利斯abc理论观点等问题，小编将(jiāng)为你整理以下(xià)的(de)知识答案：

艾里(lǐ)斯abc理论提出的时间

　　艾里斯abc理论提是19世纪50年代提(tí)出的(de)。

　　abc理论是19世(shì)纪50年代由美国(guó)心(xīn)理学(xué)家埃(āi)利斯提出(chū)的。

　　该理论中(zhōng)A指(zhǐ)与情(qíng)感有关的诱发(fā)事件(jiàn);B指人对此所(suǒ)形成的(de)信(xìn)念;C指个人对(duì)诱发事件所(suǒ)产生(shēng)的情(qíng)绪与行为的反应(yīng);即(jí)人的消极情绪和行为障碍结果(C)，不(bù)是由于某(mǒu)一激发事件(A)直接引发的，而是由于经受这(zhè)一事件(jiàn)的个体对它不正(zhèng)确的认知和评价所(suǒ)产生(shēng)的错(cuò)误(wù)信念(B)所直接引起。错误信(xìn)念也称(chēng)为非理性(xìng)信念。

　　埃利斯基于ABC理(lǐ)论的合理情(qíng)绪疗法(fǎ)

　　1、人既可以是有理性的(de)、合(hé)理的，也可以是(shì)无理性的、不合理的。当人们按照(zhào)理性去思维、去行(xíng)动(dòng)时，他们(men)就会很(hěn)愉快、富有竞争精神及行动有成效(xiào)。

　　2、情绪是伴随(suí)人们的思维(wéi)而产生的，情(qíng)绪上或心理上的困扰是由于不合理的、不合逻辑思(sī)维所(suǒ)造成。

　　3、人具有一(yī)种生(shēng)物(wù)学和社会学的倾向性，倾向于(yú)其在有理性的合理思维和无理性的不合理思维(wéi)。即任何(hé)人(rén)都不可避(bì)免地具有或多或(huò)少的(de)不合理思维与信念。

　　4、人是有语言的动物，思维借助于语言而进行，不断地用内化语(yǔ)言重复某种不合理的信念，这将导致无法(fǎ)排解的(de)情绪(xù)困扰。

什么是艾里斯ABC理论

　　是艾里斯(sī)ABC理论：情绪ABC理论(lùn)是由美国心理学家艾里斯创建的。在这(zhè)里的"ABC"分别指的是激(jī)发事件A(activatingevent）只(zhǐ)是引发情绪和行(xíng)为后果C(consequence）的(de)间接原因，而引起C的(de)直接原(yuán)因则(zé)是(shì)个体对(duì)激发事件A的认知和评(píng)价而产(chǎn)生的信(xìn)念B(belief）的。

　　理论(lùn)是人们在某(mǒu)一活(huó)动领(lǐng)域里(如自然科(kē)学与社(shè)会科学)中(zhōng)联系实际，推演出(chū)来的概念（或(huò)原理），经过对事(shì)物的长期观察与总(zǒng)结，由(yóu)表及里，去伪存真，进行归纳(nà)再进行(xíng)逻辑(jí)证(zhèng)明，得到对某一事物规律(lǜ)性、关(guān)键因素的‘提(tí)取’而形(xíng)成的一套简化(huà)的、描述(shù)事物演变过(guò)程的客观规律(lǜ)的‘映射为(wèi)信息’的、模(mó)型。

情绪ABC理论

　　情绪(xù)ABC理论(lùn)是(shì)由(yóu)美国(guó)心理学(xué)家艾里斯(sī)创建(jiàn)的。

　　在这里的"ABC"分别指(zhǐ)的(de)是激发事件A(activating event）只是引发情绪和(hé)行为(wèi)后果C(consequence）的间接(jiē)原因，而(ér)引起C的直接(jiē)原因(yīn)则(zé)是个体对(duì)激(jī)发事件A的认知和评(píng)价(jià)而产生的信念B(belief）。

　　在孩(hái)子的情(qíng)绪问题中(zhōng)，"认(rèn)知(zhī)B"是(shì)最重要的(de)，也就是(shì)对(duì)引发情绪问(wèn)题的事件的看法(fǎ)。

　　因为自己(jǐ)的(de)看法对自己的情绪产生直接的作(zuò)用，也(yě)会(huì)间接(jiē)影响事(shì)件的结果。

　　因(yīn)此在孩子有情(qíng)绪问题(tí)的时候，最重(zhòng)要的(de)是要让(ràng)孩子有正确(què)的(de)"认知(zhī)B"，这会直接影响孩子的情绪问题的(de)解决。

　　孩子情绪不(bù)佳的时候(hòu)，我们要让孩子明白自(zì)己是因为(wèi)什(shén)么事(shì)情而(ér)产生(shēng)的这些情绪，从(cóng)而经(jīng)过(guò)分析来接受自己的情绪，将情(qíng)绪问题(tí)彻底(dǐ)解决(jué)。

对于情绪(xù)，是该(gāi)控制还(hái)是该接受呢？

　　对(duì)于情绪问题，无论(lùn)是(shì)大人还是孩子，都是一定会(huì)经(jīng)历过的事情，并且(qiě)我们都不希望自己总是存(cún)在情绪问题，因为每次存在情绪问(wèn)题都会让我们觉得(dé)心情(qíng)不好。

　　当我(wǒ)们存在情俄罗斯为啥打不赢乌克兰，乌克兰为什么这么难打(qíng)绪问(wèn)题的时候，我们首先想到的(de)做(zuò)法就是控制情(qíng)绪，压制自己的情绪(xù)，不(bù)管是因为什(shén)么(me)事情引起(qǐ)的问题，最(zuì)重(zhòng)要的就是(shì)要(yào)控制情绪(xù)。

　　每(měi)次需要控制的情(qíng)绪(xù)都(dōu)是消(xiāo)极的情绪，很少(shǎo)会有人(rén)时候，我们需要(yào)控制一(yī)下(xià)自(zì)己的积极(jí)情绪。

　　因为在人们(men)的意识(shí)里，消极情(qíng)绪是不好的东(dōng)西，因此想(xiǎng)方设法(fǎ)去消除、去回避。

　　当孩子发脾气(qì)的时候，我们都是会(huì)和孩(hái)子说："你不要发脾气了(le)，先冷静一下(xià)。

　　"在(zài)这里指的冷(lěng)静是先将情绪压下去，但是并没(méi)有将情绪消化掉，也就是我(wǒ)们平(píng)常所说的"治标(biāo)不治本"。

艾利斯情绪(xù)的abc理(lǐ)论是什么

　　艾利斯情绪的abc理论是(shì)认为(wèi)激发事件A只是引(yǐn)发情绪和(hé)行为后果(guǒ)C的间接(jiē)原因，而引起C的直接原因(yīn)则是个体对激(jī)发事(shì)件(jiàn)A的认知(zhī)和评价而产生的信念B，即(jí)人(rén)的消极(jí)情绪(xù)和行(xíng)为障碍结果(guǒ)（C），不是由于某一激(jī)发(fā)事件（A）直(zhí)接(jiē)引发的，而是由于经受这(zhè)一事件的(de)个体对(duì)它不(bù)正确的认知和评(píng)价所产生的错误信(xìn)念（B）所(suǒ)直(zhí)接引起。

　　错误信念(niàn)也称为非理性信(xìn)念。

　　通常人们会认为诱发(fā)事(shì)件A直接导致(zhì)了人的(de)情绪(xù)和(hé)行为结(jié)果C，发生了什么事就(jiù)引起了(le)什(shén)么情绪体验。

　　然而，你有没有发现同样一件事，对不同(tóng)的人，会引起不同的情绪体验。

　　同样是报考英语六级，结(jié)果两个人(rén)都没(méi)过。

　　一个人无所谓，而另一个(gè)人(rén)却伤心欲绝。

　　情绪ABC理论的创始(shǐ)者埃利斯认为：正是由于(yú)人们常有的一些(xiē)不合理的信念才使(shǐ)我们产生(shēng)情(qíng)绪困扰。

　　如(rú)果这些(xiē)不合理的信(xìn)念存在久而久之，还会(huì)引起情(qíng)绪障(zhàng)碍。

　　情(qíng)绪ABC理论(lùn)中：A表示诱发性事件，B表示(shì)个体针对此(cǐ)诱发性事件产生的一些信念，即对这件事的一些看法、解释(shì)。

　　C表示自(zì)己产生的情绪(xù)和行为(wèi)的结果。

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