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九年一贯制教育是什么意思啊，九年一贯制啥意思怎么挑白芝麻好吃又香又甜的白芝麻可以养头发吗

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白芝(zhī)麻能够养头(tóu)发(fā)吗(ma)

　　白芝麻是能够养头发的。

　　吃白芝麻对头(tóu)发通常是有必(bì)定优(yōu)点的，平常能够(gòu)适(shì)量(liàng)吃(chī)。

　　白芝麻是芝(zhī)麻的一种，含有脂肪、蛋白质、卵磷(lín)脂等(děng)九年一贯制教育是什么意思啊，九年一贯制啥意思养分物(wù)质，适量吃能够(gòu)弥(mí)补头发(fā)成长(zhǎng)所需的养(yǎng)分。白芝麻可入(rù)肝、肾经，具有(yǒu)利肝肾、祛风(fēng)润肠的成效，关于缓(huǎn)解(jiě)肝肾(shèn)精血缺少引(yǐn)起的(de)须发(fā)早白(bái)、掉(diào)发有(yǒu)必定的(de)效果(guǒ)。

　　白芝麻中含有必定(dìng)的油脂(zhī)，具有润肠通(tōng)便的效(xiào)果，可辅佐防治晚年血亏削减引起的(de)大便燥(zào)结。主(zhǔ)张(zhāng)腹泻(xiè)者、缓慢肠炎者(zhě)防(fáng)止食用白芝麻，避免导致病况加剧。

　　此外，尽管(guǎn)白芝麻适量食用能够起到护发的效(xiào)果(guǒ)，可是过(guò)量食用，可(kě)能会(huì)导(dǎo)致内分泌紊(wěn)乱(luàn)，使头发的发质下(xià)降。

怎样挑白(bái)芝麻好吃(chī)又香又甜的

　　1、看色(sè)彩。

　　天然老练的白芝麻，色彩多为白(bái)黄色，并不是(shì)特(tè)别的白，而通过(guò)漂(piāo)白处理之后的(de)白芝麻(má)就(jiù)会变得(dé)特别皎白。

　　2、看芝麻的丰满度(dù)。

　　随机选择几(jǐ)粒芝麻调查，看芝麻的丰满度，优质的白芝麻十分丰(fēng)满(mǎn)，形状为虫卵(luǎn)状，且两端大(dà)小不一，一头为圆形(xíng)，另一头稍(shāo)尖。

　　3、闻(wén)滋味(wèi)。

　　质(zhì)量好的白(bái)芝麻闻起来(lái)有芝麻(má)特有的香味，但这种香味不是香油的(de)滋味(wèi)，而是一种淡淡的幽(yōu)香。

怎么(me)选择(zé)白芝麻(má)的办法

　　选择(zé)白芝麻的办法

　　　　1、找出一(yī)个断口的芝麻(má)，看断(duàn)口(kǒu)的部分的色彩，假如(rú)断口部分是黑色，那就阐明是染色的;假如断(duàn)口部分是白色，那就阐明(míng)这种芝麻(má)不是染色。

　　　　2、可用打湿的(de)手绢或纸(zhǐ)巾辨真伪(wěi)，在(zài)湿纸巾上(shàng)搓弄不掉色的是真货，不然可能(néng)是(shì)假货。

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　　　　3、品味(wèi)滋味：真实的芝麻吃起来不苦，反而有点细微的甜感(gǎn)，有芝麻(má)香味，不会有任何(hé)异(yì)味;而(ér)染色的芝(zhī)麻(má)有种古(gǔ)怪的机油味，或者说有除(chú)了芝麻香味之外的.不正(zhèng)常的滋味，并且发苦。

　　白芝麻的食(shí)疗效(xiào)果(guǒ)

　　　　芝麻味甘、性(xìng)平(píng)，入肝、肾、肺(fèi)、脾经。

　　　　有(yǒu)补(bǔ)血明目、祛风润肠、生津通乳、益肝养发、强身(shēn)体(tǐ)，抗衰(shuāi)老(lǎo)之(zhī)成(chéng)效。

　　　　可用于医治身体虚弱、头晕耳鸣、高(gāo)血压、高(g九年一贯制教育是什么意思啊，九年一贯制啥意思āo)血脂、咳(ké)嗽、身体虚(xū)弱(ruò)、头发早白、贫血萎黄(huáng)、津液缺(quē)少、大便燥结、乳少、尿血等症。

　　　　一般人群(qún)均可(kě)食用

　　　　适(shì)合(hé)妇女产后乳汁缺少者食(shí)用;适合身体虚(xū)弱、贫血(xuè)、高脂血症、高(gāo)血压病、晚(wǎn)年(nián)哮喘、肺(fèi)结(jié)核，以及(jí)荨麻疹，习惯性便秘者食(shí)用;适合糖尿病(bìng)、血小(xiǎo)板削减性(xìng)紫瘴、缓(huǎn)慢神经炎、末梢神经麻木、痔疮以及出(chū)血性本质者食用;

　　　　患有缓慢(màn)肠炎、便溏腹(fù)泻(xiè)者(zhě)忌食;依(yī)据前人经历，男(nán)人阳痿、遗精者忌(jì)食(shí)。

　　　　每天(tiān)10~20克