黑豆熬水喝有什么(me)好处(chù)和坏处，黑豆煮水坚持(chí)喝一个(gè)月黑豆熬水具有清热(rè)解(jiě)毒、促(cù)进消化的功效的(de)。

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黑(hēi)豆熬水喝有什么好处(chù)和坏处(chù)，黑豆煮水坚(jiān)持(chí)喝一个月

　　经常饮(yǐn)用黑(hēi)豆水，可以有(yǒu)效去(qù)除胃中热痹，治(zhì)疗脾胃损伤。

　　黑豆中(zhōng)所含有的(de)膳食纤维，以及低聚糖能(néng)够帮助人体肠道蠕动，促进毒(dú)素(sù)顺(shùn)利排出，经常饮用(yòng)黑豆水，可以改善便秘，还(hái)可以改善肠内菌群环境。

　　黑豆(dòu)中所含(hán)有的皂草苷可有(yǒu)效减少体内胆固醇，还可以有效预(yù)防中老年患者(zhě)动脉(mài)粥样硬(yìng)化和心血管疾病(bìng)。

　　黑豆还(hái)有补(bǔ)血(xuè)养肾(shèn)的功(gōng)效(xiào)，可以(yǐ)缓(huǎn)解肾虚体弱(ruò)、腰膝酸软、关节不利等症状。

长(zhǎng)期喝黑豆水的坏(huài)处 大(dà)家(jiā)可以(yǐ)看看

　　1、天天喝黑豆煮水(shuǐ)喝没有(yǒu)坏处。

　　 2、黑豆它(tā)除(chú)了归肾经(jīng)外，因为它是味甘，它还入脾经。

　　入(rù)脾经，他除了有补肾(shèn)的作用，它还有(yǒu)健脾(pí)的作用(yòng)。

　　中医，中药健(jiàn)脾的话(huà)，他就是有一个健脾(pí)益(yì)气(qì)的作用。

　　 3、常吃黑(hēi)豆，一个是可以使(shǐ)人的气(qì)机得到提(tí)高，同时黑豆还可(kě)以祛水的作用。