河(hé)粉和(hé)米饭哪个热量高，吃河粉和米饭哪个更容易胖河粉和米粉都是我(wǒ)们平常(cháng)生活中(zhōng)经常吃(chī)的主食，那么(me)这(zhè)两(liǎng)种相比较的(de)话(huà)哪个(gè)的热量会高(gāo)一些(xiē)？感觉河粉和(hé)米粉是差不(bù)多(duō)的，它们之(zhī)间(jiān)又(yòu)有什么(me)区别？的。

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河(hé)粉和(hé)米饭哪个热量高，吃(chī)河粉和米饭哪个(gè)更容易(yì)胖

河粉(fěn)和米(mǐ)饭哪个(gè)热量高

　　每100克(kè)的河粉里面(miàn)含有356大(dà)卡的热(rè)量，同时(shí)含有7.7克(kè)的蛋白(bái)质(zhì)、1.5克的脂肪、79.2克(kè)的碳水化合(hé)物以及1.2克的纤维素。

　　所以(yǐ)，从(cóng)河粉(fěn)的营(yíng)养成分表(biǎo)上可以看出(chū)，河(hé)粉(fěn)对人体(tǐ)主要的功(gōng)能就(jiù)是为(wèi)人(rén)体(tǐ)提供能(néng)量。

　　所(suǒ)以如果身体消耗(hào)比(bǐ)较多，继续补(bǔ)充能(néng)量恢复体力的话，吃河粉是一个不错(cuò)的选择。

　　这是因(yīn)为河粉的碳水化合物(wù)含量比(bǐ)较高(gāo)，而(ér)我们知道碳(tàn)水化合物经过人(rén)体(tǐ)消化之后，可以分解为糖类为人体直接供能。

　　米饭的热量要(yào)比(bǐ)面条高。

　　米饭的热量是100g中(zhōng)含(hán)有116千卡，而(ér)面条中则是109千卡/100g。

　　而生(shēng)面条(tiáo)中100g含有(yǒu)280千卡(kǎ)，相对100g大米是有(yǒu)345千卡热量的。

　　所以总的来说，米(mǐ)饭的热量(liàng)要比面条(tiáo)高(gāo)。

　　米饭1碗(135g)热量为200卡(kǎ)路里；

　　面(miàn)1碗(135g)热量为280卡(kǎ)路(lù)里；

　　米(mǐ)粉1碗(135g)132卡路里.不要吃(chī)的过饱(bǎo),要做(zuò)到(dào)营养均(jūn)衡(héng).建议晚饭(fàn)少(shǎo)吃或者不吃(chī),就可(kě)以达(dá)到减肥的目(mù)的.

河粉和米粉有(yǒu)什(shén)么区别

　　1、生产工艺的不同：米粉以大米(mǐ)为原料，经浸泡、蒸(zhēng)煮和(hé)压条等多(duō)道工序制成(chéng)的条(tiáo)状、丝(sī)状米制(zhì)品(pǐn)。

　　河粉(fěn)是将米洗净(jìng)后磨成(chéng)粉，再加水调制成糊状，上笼蒸制(zhì)成片状，冷(lěng)却(què)后划成条状而成。

　　2、形状上(shàng)的不同：河粉是(shì)扁(biǎn)的(de)，而米粉是圆(yuán)的。

河(hé)粉会发胖吗

　　炒河粉是会使人(rén)发胖的。

　　炒(chǎo)河粉是比较(jiào)营养的，但是炒(chǎo)河(hé)粉里面不全是面粉，还有一些杂(诫勉谈话影响期是多长时间，诫勉谈话受影响吗zá)粮，糖(táng)分也是比较多的，吃了之后就会使人发胖，诫勉谈话影响期是多长时间，诫勉谈话受影响吗对，一些(xiē)肥(féi)胖(pàng)的人，如果想(xiǎng)减肥的时候，一定要少吃炒河粉，平时多锻炼身体，增(zēng)强(qiáng)身体的(de)免疫(yì)力，才可以预防(fáng)疾病的(de)发生(shēng)。

河(hé)粉要洗吗

　　可以洗，但是洗了(le)后(hòu)要(yào)滤干，否则很容易炒成团状。

　　正(zhèng)确的做法是在炒之(zhī)前(qián)先用清水泡一泡，将(jiāng)河粉吸满水泡软后，沥干5分钟(zhōng)左右，让水分刚刚(gāng)好，炒出来更美味。

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