河粉和米(mǐ)饭哪个热量高(gāo)，吃河(hé)粉和米饭哪个更容易胖河粉(fěn)和米粉都是我们平常生活中经常(cháng)吃(chī)的主食(shí)，那么这两种相比较(jiào)的(de)话哪个的热量会高(gāo)一些(xiē)？感觉河粉和(hé)米粉是(shì)差不(bù)多的，它们之(zhī)间又有(yǒu)什么区别？的。辍学是什么意思？拼音，缀学和辍学是什么意思

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河粉和米饭哪个热量高，吃河粉和米饭哪(nǎ)个更(gèng)容易胖

河粉和米饭哪(nǎ)个热(rè)量高(gāo)

　　每100克(kè)的河粉里面含有356大(dà)卡的(de)热(rè)量，同时含(hán)有7.7克的(de)蛋白质、1.5克的脂肪、79.2克的(de)碳水(shuǐ)化合物以(yǐ)及1.2克的纤维(wéi)素(sù)。

　　所(suǒ)以，从河粉的营养(yǎng)成分表上可以看出，河粉对(duì)人体主要的功能就是为人体(tǐ)提(tí)供能量(liàng)。

　　所以如果身(shēn)体消耗(hào)比较多，继(jì)续补充能量恢复体(tǐ)力的话，吃河粉是一个不(bù)错的选择。

　　这是因为河(hé)粉的(de)碳水化合物含量比较高，而我们知(zhī)道碳水化合(hé)物经过人体消化之后(hòu)，可以分解为(wèi)糖类为人体直接供能。

　　米饭的热量要(yào)比(bǐ)面条高。

　　米饭(fàn)的热量是100g中含有116千卡，而面条(tiáo)中辍学是什么意思？拼音，缀学和辍学是什么意思则是109千卡(kǎ)/100g。

　　而生面条中100g含有280千卡，相(xiāng)对100g大米是有345千卡(kǎ)热量的。

　　所以(yǐ)总(zǒng)的来说，米饭的(de)热量要比面条高(gāo)。

　　米(mǐ)饭1碗(135g)热量为200卡路里；

　　面(miàn)1碗(135g)热量为280卡路(lù)里(lǐ)；

　　粥1碗(135g)热量为70卡路里；

　　米粉1碗(135g)132卡路里.不要(yào)吃的过(guò)饱,要做到营养均衡.建议晚饭少吃或者不(bù)吃,就可以达(dá)到减肥的目的(de).

河粉和米粉有(yǒu)什么区别(bié)

　　1、生产工艺的(de)不同：米粉以(yǐ)大米为原料，经浸(jìn)泡、蒸煮和压条等多道工(gōng)序制成(chéng)的条状、丝状米(mǐ)制品。

　　河(hé)粉是将米洗净后磨成粉，再加水调制成糊状，上笼蒸(zhēng)制(zhì)成片状(zhuàng)，冷却后划(huà)成条状(zhuàng)而成(chéng)。

　　2、形(xíng)状上的不同：河粉是扁的，而米粉是(shì)圆的。

河粉会发胖吗

　　炒河粉(fěn)是会(huì)使人发胖的。

　　炒河粉是比(bǐ)较(jiào)营(yíng)养的，但(dàn)是炒(chǎo)河粉里面(miàn)不全是(shì)面粉，还有一(yī)些杂粮，糖(táng)分也(yě)是比较多(duō)的，吃了之后就会使(shǐ)人发胖(pàng)，对，一些肥(féi)胖的人(rén)，如果想减(jiǎn)肥的时候，一(yī)定要少吃炒河(hé)粉，平时多锻(duàn)炼身体(tǐ)，增强身(shēn)体的免疫力，才可以预防疾病的发(fā)生。

河(hé)粉(fěn)要洗(xǐ)吗

　　可以洗，但是洗了后要滤干(gàn)，否则很(hěn)容(róng)易炒成团状。

　　正确的做(zuò)法(fǎ)是(shì)在炒之前先用(yòng)清水(sh辍学是什么意思？拼音，缀学和辍学是什么意思uǐ)泡一泡(pào)，将河粉吸满水泡软后，沥干(gàn)5分钟左右，让水分刚刚(gāng)好，炒出来更美味。

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