宝(bǎo)宝们(men)，本号以前的(de)视频均是(shì)全部剪辑降噪处理后(hòu)上(shàng)传的，达(dá)到(dào)的(de)效果就是(shì)，当(dāng)你点击(jī)播放(fàng)就能直接进(jìn)入你需(xū)要的(de)部分(fēn)内容，且音频降噪(zào)后(hòu)质量更优，但由于(yú)处理后(hòu)的(de)视频太大，上传太(tài)费(fèi)时间。为降(jiàng)低劳动强度，后期视频不再二次剪(jiǎn)辑，只对音频(pín)做(zuò)降噪处理，对(duì)底噪(zào)有要求的宝宝可点击音频播放，感谢你一路(lù)走来的支持！爱你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发性知(zhī)觉经络反应，是(shì)指人体(tǐ)通过视、听、触(chù)、嗅等感(gǎn)知上的刺激，在耳洞、颅(lú)内、头皮(pí)、背部或(huò)身(shēn)体其他部位产生令人愉悦的独特刺激感。

它往往具有有序、重复、音色(sè)轻柔、语速(sù)平缓(初中女生800米成绩对照表，中考女子800米标准时间huǎn)、平稳、音(yīn)量低、有(yǒu)非常明显(xiǎn)的唇齿音甚(shèn)至呼吸，运用真音、混音(yīn)、气(qì)音(假(jiǎ)音)等不同发声(shēng)技巧等多种特点(diǎn)。特别是，大部分ASMR制(zhì)作者为女性，而(ér)且制作(zuò)者(zhě)利用假音以及混音可(kě)以有效的避免(miǎn)声音中(zhōng)较多的基(jī)频(pín)部分，使得语言能量集中在纤(xiān)细(xì)空灵的高(gāo)频中。

ASMR最(zuì)早是在2007年，由一些论坛在线讨论(lùn)组(zǔ)成(chéng)员(yuán)提出。后来因为油管上Gentle Whispering ASMR发布(bù)的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这(zhè)个词进入了大众(zhòng)的(de)视野。在(zài)这条视频里翻杂志页、耳语、手部(bù)动(dòng)作的听觉加上视(shì)觉的(de)刺(cì)激，引发了(le)观众的情绪反应，产生了愉悦的感觉。

总结来讲，ASMR主(zhǔ)要(yào)通过(guò)大自然(rán)声音(yīn)、低声(shēng)耳(ěr)语(yǔ)、咀嚼(jué)、耳朵清洁(jié)、翻页、抓/刮/触碰等的声音来达到刺激。根据《自发性知(zhī)觉(jué)经络反应的(de)研(yán)究进展》，大(dà)部分ASMR爱好者5~7min就会触发ASMR。当然，不同人(rén)对于同一种触发器所触(chù)发的(de)情感是(shì)不(bù)同的，大(dà)部分(fēn)听众会(huì)有头皮触感，感觉头皮发(fā)麻，汗毛竖立，某些的身(shēn)体部(bù)位甚至会(huì)有类似(shì)电流(liú)经(jīng)过等感(gǎn)受(shòu)。对于这种感觉，有的(de)人会觉得惊奇和刺(cì)激，但有的人却会感觉(jué)放松与愉悦，这与每个人的经历是(shì)密(mì)切相关的(de)。

当(dāng)然(rán)，想要感受最真实的(de)ASMR，你(nǐ)也需要一(yī)个(gè)好的设备。相比(bǐ)于(yú)直接外放(fàng)的(de)效(xiào)果，使(shǐ)用耳(ěr)机来听这(zhè)些音(yīn)视频则是(shì)更好的(de)选择。市(shì)面上有很多主打(dǎ)ASMR的耳机，我就不说(shuō)是哪些了，免得有(yǒu)打(dǎ)广告(gào)的嫌疑。其(qí)实只要声音清晰(xī)，声场、定位、成像好，细节(jié)表现力(lì)足(zú)，层次感丰富的耳机，都(dōu)可以满足ASMR的需求。如果还能有(yǒu)主动降噪的(de)功(gōng)能就更好了，可以隔(gé)绝外(wài)界声音(yīn)，专注ASMR。

如果你有压力大、入(rù)睡难的烦恼(nǎo)，试(shì)试(shì)选择一(yī)些感兴趣(qù)的分类(lèi)，让自己(jǐ)的心灵得到片刻放松吧(ba)。

『哄?睡』

??助眠??

戴(dài)上耳(ěr)机享受身临其境的(de)3D声(shēng)音(yīn)体验

缓解一天的疲劳? ?放松紧绷的(de)神经

别(bié)忘了我在这里等着哄你入睡

O(∩_∩)O

准(zhǔn)备(bèi)好(hǎo)了吗？我们开(kāi)始(shǐ)吧

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