怎么(me)挑甜的(de)老南(nán)瓜(guā)好(hǎo)吃？首先观察(chá)南瓜的颜色的(de)。关于怎么(me)挑甜的老南瓜好吃以及怎么挑甜的老南瓜好吃，怎么挑(tiāo)甜的老南瓜呢(ne)，怎(zěn)么挑甜的老南瓜视频，老南瓜怎么挑(tiāo)选才甜(tián)，老南瓜甜吗等问(wèn)题，农商(shāng)网将为你整理以下的生活(huó)知识：

老南(nán)瓜可以生吃吗

　　老南瓜是(shì)可以(yǐ)生吃(chī)的(de)。

　　南瓜可以生吃，南瓜中含(hán)有丰富的胡萝卜(bo)素、维生素(sù)、矿物(wù)质、氨基酸及果胶等营养物(wù)质，

　　生吃南瓜可以较好的(de)保存其营养价值，但建议控制(zh无法企及是什么意思，不可企及是什么意思ì)摄(shè)入量(liàng)，以免造成胃肠道不适，日常适(shì)量生(shēng)吃(chī)南瓜，对于改善(shàn)皮肤状(zhuàng)态、缓(huǎn)解便秘发生等有一定的辅(fǔ)助作用(yòng)。

怎(zěn)么挑甜的老(lǎo)南(nán)瓜好吃(chī)

　　1、首(shǒu)先观察南瓜的颜色。

　　不同的品(pǐn)种，南瓜的颜色是不一样的。

　　市场上常卖(mài)的两(liǎng)个品种，一个(gè)是蜜本(běn)南瓜，要面甜的就要(yào)挑选颜色(sè)橙色的(de)，成熟的好，口感就好;还有(yǒu)一种京绿栗南瓜，北京(jīng)的品种，挑选要找颜色深(shēn)绿的、所以，什么(me)样的南瓜(guā)又面又甜，首(shǒu)先看(kàn)颜色准没(méi)错(cuò)。

　　2、观(guān)察南瓜外(wài)形。

　　可以通过看南瓜的形状看出来，有的南(nán)瓜(guā)是圆的(de)，带(dài)有条纹的；有的是长(zhǎng)的，带(dài)有斑纹线的(de)。

　　不(bù)管什(shén)么(me)形状(zhuàng)的(de)南瓜，在挑(tiāo)选的时候，要找形状完整的，有凸起或斑点的不(bù)影(yǐng)响口感(gǎn)，这是(shì)南瓜(guā)抵制虫害，保护自己留下(xià)来的痕迹。

　　3、掐一下南瓜的(de)外皮。

　　购(gòu)买时要找老南(nán)瓜，用手掐南瓜外皮，如果比(bǐ)较坚硬，那(nà)就是老南(nán)瓜；如果一(yī)掐就破，那(nà)就是(shì)嫩(nèn)南(nán)瓜。

　　4、听声音：挑选南瓜时，可将南瓜(guā)托起(qǐ)，一只(zhǐ)手去轻轻的拍(pāi)打，辨(biàn)别一下南瓜(guā)的(de)声音，闷响的(de)就是老南瓜，反之(zhī)，成熟(shú)度就没那么好了(le)。

如何挑(tiāo)选甜(tián)南瓜

　　1、看，从(cóng)外皮颜(yán)色上来说，金黄色的(de)南瓜(guā)，颜色(sè)越深黄，条纹越(yuè)清楚粗重越成熟；绿色的南瓜，绿得(dé)发黑的(de)是成熟南瓜。

　　不管什么品种，棱越深、瓜瓣儿越鼓越(yuè)好。

　　2、闻，南瓜熟后有一种清香气味，而没(méi)有成熟(shú)的(de)嫩瓜有一种菜(cài)瓜的味道。

　　3、动手，老南瓜外皮比较坚硬紧实，如(rú)果南瓜皮一掐就破，就证明成(chéng)熟度不(bù)够。

　　另外(wài)，用手掐一(yī)下南瓜上的那(nà)一(yī)小(xiǎo)段(duàn)茎，如果(guǒ)感觉(jué)非常硬，就(jiù)证明(míng)南(nán)瓜(guā)无法企及是什么意思，不可企及是什么意思采摘的时(shí)机比较合适。

　　4、切(qiè)，切开的南瓜还可以看看(kàn)瓜(guā)籽，因为瓜籽饱满也(yě)是(shì)南瓜成(chéng)熟度高的表现之一。

　　扩展(zhǎn)资料

　　南瓜的(de)养生功效：  

　　一(yī)、调养(yǎng)肠(cháng)胃的(de)南瓜(guā)：南瓜是调养肠胃(wèi)很好的食物，南瓜中(zhōng)含有丰富的(de)维生素(sù)A原无法企及是什么意思，不可企及是什么意思，可以参与胃内上皮组织的正常代(dài)谢，保护胃黏膜(mó)，促(cù)进溃疡愈合;果胶则可以让消化道免(miǎn)受粗糙食(shí)品的(de)刺(cì)激，预(yù)防胃炎、胃溃疡。

　　二、南瓜(guā)与(yǔ)护肾：南瓜从中医(yī)的角(jiǎo)度(dù)认为：有补中益(yì)气(qì)、消炎止痛，解毒杀虫，降糖止渴的功效，现代医学研究证明，南瓜(guā)中(zhōng)的果胶帮助(zhù)肝、肾功能减(jiǎn)弱的人增强肝肾细(xì)胞的再生能力。

　　三、南瓜与糖尿病：南瓜富含维生素(sù)a、维生(shēng)素c和维生素e，能促进胰岛素的(de)分泌;南瓜中的果胶可推(tuī)迟食物排空(kōng)、延缓(huǎn)肠道(dào)对糖类的(de)吸收(shōu)，从而控制血糖升高(gāo)。

　　此外(wài)，南瓜所含(hán)有的矿物质钴，是胰岛素细胞合成胰岛(dǎo)素所必需(xū)的物质。

　　所(suǒ)以糖尿(niào)病患者应(yīng)适当吃些用南瓜做的食物。

　　参考资料来源(yuán)：人(rén)民(mín)网(wǎng)-南瓜(guā)并非(fēi)要新鲜才好吃 如何挑到(dào)好南瓜

未经允许不得转载：北京老旧机动车解体中心 无法企及是什么意思，不可企及是什么意思