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　　75g牛奶(nǎi)等于多(duō)少ml，75g牛奶等于多少毫升是(shì)75ml的。

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75g牛奶等于多少ml，75g牛奶等于多少毫升

　　是75ml的。

　　牛奶是最古老的(de)天然(rán)饮料(liào)之(zhī)一，被誉为白(bái)色血液，对人体(tǐ)的重要性可想而知(zhī)。

　　牛奶(nǎi)顾(gù)名思义(yì)是(shì)从(kono洗发水是什么牌子，kono洗发水有几款cóng)雌性奶牛(niú)身(shēn)上所挤(jǐ)出(chū)来(lái)的(de)。

　　在不同(tóng)国家(jiā)，牛奶也分有(yǒu)不同的等级(jí)。

　　牛奶含(hán)有丰(fēng)富的矿物质、钙、磷(lín)、铁、锌、铜(tóng)、锰、钼。

　　最(zuì)难得的是，牛(niú)奶(nǎi)是(shì)人体钙的(de)最佳(jiā)来源，而(ér)且钙(gài)磷比(bǐ)例(lì)非常(cháng)适当，利于钙的吸收。

　　种类复杂，至少有100多种，主要成份有水、脂(zhī)肪、磷脂、蛋白质、乳(rǔ)糖、无机盐等(děng)。

牛奶的食用禁忌

　　牛奶并不是越浓越好的。

　　有(yǒu)人认为，浓(nóng)牛奶(nǎi)的营养价值更高一些，实际上(shàng)所(suǒ)谓的浓(nóng)牛奶不过是水的比例(lì)减小了而(ér)已。

　　如果本身(shēn)肠胃(wèi)就比较弱的人(rén)喝浓(nóng)牛奶的话，则会引起腹泻、便(biàn)秘、食欲不(bù)振(zhèn)等(děng)不良问题(tí)。

<kono洗发水是什么牌子，kono洗发水有几款p>　　牛奶(nǎi)不(bù)能和巧克力(lì)搭配(pèi)。

　　有人喜欢(huān)将牛奶和巧克力搭配在一起食(shí)用，认为(wèi)这样味道(dào)更好，实际上将牛奶和巧克力一起吃(chī)的(de)话，就引起草(cǎo)酸(suān)反应，严重的话(huà)甚(shèn)至(zhì)会引发缺(quē)钙、头(tóu)发干(gàn)枯等(děng)。

　　牛(niú)奶不能和稀(xī)饭等一起食(shí)用(yòng)。

　　有人认为将牛奶和(hé)稀饭一起食(shí)用，可以(yǐ)做到营养(yǎng)互(hù)补。

　　实际上(shàng)这(zhè)种做(zuò)法是不正确(què)的。

　　牛奶中的(de)维(wéi)生素(sù)A会被稀饭中的(de)脂肪氧化(huà)酶破坏，所(suǒ)以应该分开食用。

　　不要(yào)空腹喝(hē)牛奶(nǎi)。

　　有人喜欢(huān)在早上空腹(fù)喝牛奶(nǎi)，认为这样可以(yǐ)为(wèi)身体补充营养，其实(shí)这样做是错误的。

　　早上空腹喝牛(niú)奶的话(huà)，牛奶中(zhōng)的蛋(dàn)白质会(huì)被(bèi)迫转化为热量(liàng)消耗掉，这样实(shí)际上是起不到什么营养滋补作(zuò)用(yòng)的。

　　最好(hǎo)的做法是餐后两个小时(shí)左右喝牛奶，这样牛奶中的营养才能最大(dà)限度的被(bèi)人体(tǐ)吸(xī)收。

　　不要用牛(niú)奶送(sòng)服(fú)药。

　　有(yǒu)人喜(xǐ)欢吃药的时候(hòu)，用牛(niú)奶送(sòng)服，这样做(zuò)会破坏药物中的有效(xiào)成分(fēn)，起不到(dào)治疗疾病的(de)目(mù)的(de)。

　　牛奶不(bù)要煮沸。

　　大家在煮牛奶的时候，不(bù)要将牛奶煮沸，这样(yàng)会破(pò)坏牛(niú)奶中的营养(yǎng)成分，另(lìng)外(wài)，在煮牛奶的时候，也不要往里(lǐ)面加糖，否则会(huì)危害我(wǒ)们(men)的身体健康，最好是煮(zhǔ)完之后再加。