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天盛长歌顾南衣身世是什么，天盛长歌顾南衣身世揭晓烤苹果怎么算熟了烤苹果可以吃吗

　　烤苹果怎(zěn)么算熟(shú)了？苹果用盐水泡5分钟，除去表面的农药残留(liú)物(wù)的(de)。

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烤苹果可(kě)以(yǐ)吃吗

　　烤苹果是可以吃(chī)的。

　　烤(kǎo)苹(píng)果是将(jiāng)新鲜(xiān)的苹(píng)果放(fàng)入烤箱(xiāng)中，加热(rè)5分(fēn)钟制成，此(cǐ)时果胶(jiāo)的分子量(liàng)变(biàn)少(shǎo)，活性(xìng)比生苹(p天盛长歌顾南衣身世是什么，天盛长歌顾南衣身世揭晓íng)果增加了9倍。果(guǒ)胶中(zhōng)抑(yì)制胆固(gù)醇、中性脂肪、抑制血糖的作用随(suí)之增(zēng)加(jiā)。烤苹果具有健脑安神、降(jiàng)血压、降血脂、止泻等(děng)功(gōng)效(xiào)。

　　1、健(jiàn)脑安神(shén)：吃烤苹果能消化吸收丰富的营养(yǎng)元素磷和铁，并(bìng)且苹果(guǒ)在烤熟后还(hái)能释放出浅浅的香味。身体(tǐ)在摄(shè)入(rù)这种香味(wèi)和营养(yǎng)物(wù)质之(zhī)后能调(diào)整情绪，让抑郁心烦的心态，尽早转好。并且能健脑(nǎo)安神助眠，减轻脑疲劳，也(yě)可以让逻(luó)辑思维更清楚、活跃。

　　2、降血压：由于烤苹果不仅能益气、养血(xuè)、补血(xuè)、补气(qì)，还能让身体消化吸收(shōu)营(yíng)养(yǎng)元素(sù)钾(jiǎ)，保持体内(nèi)电解质溶液钾(jiǎ)、钠的均衡，故(gù)能防治(zhì)高血压。烤苹果中带有的果胶(jiāo)，还(hái)能促(cù)进毛细(xì)血管扩(kuò)张，减少血液粘稠度，这也是(shì)烤苹果能防止高血压的关键要素。

　　3、降血脂(zhī)：烤苹果加热后(hòu)，其所含的多酚类天然抗氧化物质含量会天盛长歌顾南衣身世是什么，天盛长歌顾南衣身世揭晓大幅(fú)增加(jiā)，有(yǒu)助于降低血脂(zhī)，清除体(tǐ)内多余的自(zì)由(yóu)基，延缓衰老。

　　4、止(zhǐ)泻：苹果(guǒ)中(zhōng)含有鞣酸、果胶、膳食(shí)纤维(wéi)等(děng)特殊(shū)物质(zhì)，具(jù)有(yǒu)止泻和通便(biàn)的双重作用(yòng)。而烤苹果加(jiā)热(rè)后，其中(zhōng)的果胶(jiāo)不仅具有吸收细菌和毒素(sù)的作(zuò)用，而且还(hái)有收敛、止泻的功效。