烤苹(píng)果怎(zěn)么(me)算(suàn)熟了？苹果用盐水泡5分钟(zhōng)，除去表(biǎo)面的农(nóng)药残留物(wù)的(de)。

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烤苹(píng)果可以吃吗

　　烤(kǎo)苹(píng)果是可(kě)以(yǐ)吃(chī)的。

　　烤(kǎo)苹果是(shì)将新鲜的(de)苹(píng)果放入烤箱中(zhōng)，加(jiā)热5分钟制成，此时果胶(jiāo)的分(fēn)子量变(biàn)少，活性比生苹果(guǒ)增加了9倍。果(guǒ)胶中抑制(zhì)胆固醇、中性脂肪、抑制血糖的作用随之增加。烤苹果(guǒ)具有健脑安神、降血压、润发乳是洗发水还是护发素，欧莱雅润发乳是洗发水还是护发素降血脂、止泻等(děng)功效(xiào)。

　　1、健脑(nǎo)安神：吃烤(kǎo)苹(píng)果能(néng)消化(huà)吸收丰富的营养元素磷和(hé)铁，并且苹果(guǒ)在烤熟(shú)后还能释放出浅浅(qiǎn)的(de)香(xiāng)味。身体在摄入这种香(xiāng)味和(hé)营养(yǎng)物质之后能调(diào)整(zhěng)情绪，让抑郁心(xīn)烦的心(xīn)态，尽早转好。并且能健脑安神助眠，减轻脑疲劳，也可(kě)以让(ràng)逻(luó)辑思维更(gèng)清(qīng)楚(chǔ)、活跃。

　　2、降血压：由于烤(kǎo)苹(píng)果不(bù)仅能益气、养(yǎng)血、补血、补(bǔ)气，还能(néng)让(ràng)身体消(xiāo)化(huà)吸收(shōu)营养元素钾，保持体内电解质溶(róng)液钾、钠的(de)均衡，故能防治高(gāo)血压(yā)。烤苹果中带(dài)有的果胶，还能(néng)促进毛细(xì)血管扩张，减少(shǎo)血液(yè)粘稠度，这也是烤苹(píng)果能防止高血压的(de)关键要素。<润发乳是洗发水还是护发素，欧莱雅润发乳是洗发水还是护发素/p>

　　3、降(jiàng)血(xuè)脂(zhī)：烤苹(píng)果加(jiā)热后，其所含的多(duō)酚类天然抗氧(yǎng)化物(wù)质含量会大幅增(zēng)加(jiā)，有助于降(jiàng)低血(xuè)脂，清(qīng)除体内多余的自由基，延缓衰(shuāi)老。

　　4、止泻：苹(píng)果(guǒ)中含有鞣酸、果胶、膳食纤(xiān)维(wéi)等特殊物质，具(jù)有润发乳是洗发水还是护发素，欧莱雅润发乳是洗发水还是护发素止泻(xiè)和通便的双重(zhòng)作(zuò)用。而(ér)烤(kǎo)苹果(guǒ)加(jiā)热(rè)后，其中的果胶不仅(jǐn)具有吸收(shōu)细(xì)菌和毒素的作(zuò)用，而且还有收(shōu)敛、止泻的(de)功效。

烤(kǎo)苹果(guǒ)怎么算熟了

　　1、苹果用盐水(shuǐ)泡5分钟，除去表面的的农药残留物。

　　或(huò)者不喜欢有(yǒu)皮的直接削皮。

　　2、洗干(gàn)净后(hòu)开(kāi)始切(qiè)片啦，准(zhǔn)备好一盆凉白开水(shuǐ)，放一点盐和(hé)两片柠檬(méng)(预防苹果氧化后变色)将切好的薄(báo)片(piàn)放入水中浸(jìn)泡(pào)，至(zhì)于(yú)苹果(guǒ)片要切多(duō)薄呢，就(jiù)自己衡量吧，大(dà)概1-2mm就好。

　　薄的比(bǐ)较好烤。

　　3、浸泡完之(zhī)后就(jiù)放在烤(kǎo)网上(shàng)，稍沥干水分就放(fàng)入已经预热(rè)好的烤箱中，预热100度5分钟。

　　4、烤箱(xiāng)调至上下(xià)管(或者(zhě)上下管热(rè)风(fēng)循环也行)温度100度，时间：1小(xiǎo)时。

　　5、一个烤网只能(néng)烤半个多(duō)左右，最(zuì)好就有(yǒu)几个烤网几(jǐ)个一起烤就(jiù)没有(yǒu)浪(làng)费时间(jiān)了。

　　6、刚(gāng)刚出(chū)炉也是一点软。

　　过(guò)后就会变硬，超级像薯片、但(dàn)味道是酸(suān)酸(suān)甜甜的。

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