宝宝们(men)，杨震四知的文言文翻译及注释及翻译，杨震四知文言文原文及翻译本号(hào)以前的视频均是全部剪辑(jí)降(jiàng)噪(zào)处理后(hòu)上(shàng)传的，达到的效果就是，当(dāng)你点击播放(fàng)就能直接进入你需要的部分内容，且音频降噪后(hòu)质量更优，但(dàn)由于(yú)处(chù)理后的视频(pín)太大，上传太费时间。为降低劳(láo)动强度，后期视(shì)频不再二次剪辑，只对(duì)音频做降噪处理(lǐ)，对(duì)底噪有要求(qiú)的宝(bǎo)宝可点击音频播放，感谢你一路走(zǒu)来的支持！爱你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发(fā)性知觉(jué)经络(luò)反应(yīng)，是指人体通(tōng)过(guò)视、听、触、嗅等感知上的刺激，在耳洞、颅(lú)内、头皮、背部或身(shēn)体其他(tā)部位产生(shēng)令人愉悦的独特刺激感(gǎn)。

它往往(wǎng)具有有序(xù)、重复(fù)、音色轻柔、语速平缓、平稳、音(yīn)量低(dī)、有(yǒu)非常(cháng)明显的唇齿(chǐ)音甚至(zhì)呼(hū)吸(xī)，运用真音、混(hùn)音、气音(假(jiǎ)音(yīn))等不(bù)同(tóng)发声技巧等多种(zhǒng)特点。特别是(shì)，大部分(fēn)ASMR制作者为女性，而且制作(zuò)者利用(yòng)假音以及(jí)混音可以有效的避(bì)免声(shēng)音中较多(duō)的基(jī)频(pín)部分，使得(dé)语言能量集中在纤细空灵(líng)的高频中。

ASMR最(zuì)早是在2007年，由(yóu)一些(xiē)论坛(tán)在线讨论组成员提出。后来因(yīn)为(wèi)油管上Gentle Whispering ASMR发布(bù)的(de)《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使(shǐ)得ARME这个词进入了大(dà)众的视野。在(zài)这(zhè)条视频里翻杂志页、耳语、手部动作(zuò)的听觉(jué)加上(shàng)视觉(jué)的刺(cì)激(jī)，引发(fā)了观(guān)众(zhòng)的情绪(xù)反(fǎn)应，产生了愉悦的感觉。

总结来讲，ASMR主要通过大自然声音、低声耳语、咀嚼、耳朵清洁、翻(fān)页、抓/刮/触(chù)碰等的声音来达到刺激。根据《自(zì)发性(xìng)知觉经络反应的(de)研究进展》，大(dà)部(bù)分ASMR爱好者5~7min就会触(chù)发ASMR。当然，不同(tóng)人(rén)对(duì)于同一种触发(fā杨震四知的文言文翻译及注释及翻译，杨震四知文言文原文及翻译)器所触发(fā)的(de)情感是不同的，大部分听众会有头皮触感，感觉头皮发麻(má)，汗(hàn)毛(máo)竖立，某些的身体(tǐ)部位甚至会有(yǒu)类(lèi)似电流经(jīng)过等感(gǎn)受。对于这(zhè)种感觉，有的人会觉得惊奇和(hé)刺(cì)激，但(dàn)有(yǒu)的人却会感觉放松与愉悦，这与每(měi)个人的经历是(shì)密切相关的。

当然，想要感受最真实(shí)的ASMR，你也需要一个好(hǎo)的设(shè)备(bèi)。相(xiāng)比于直(zhí)接外(wài)放的(de)效果，使用(yòng)耳机(jī)来听这些音视频则是更好的(de)选择。市面上有(yǒu)很多主打ASMR的耳机，我就(jiù)不说是哪些了，免得有打广告的嫌疑。其实(shí)只要声音清晰，声场、定位、成像好，细节(jié)表现(xiàn)力足，层次感(gǎn)丰富的耳(ěr)机，都(dōu)可(kě)以(yǐ)满(mǎn)足ASMR的需求。如果还能有主动降噪的功(gōng)能就更好了，可以隔绝外界声(shēng)音，专注ASMR。

如果你(nǐ)有压力大(dà)、入睡难的烦恼，试试(shì)选择一些感兴趣(qù)的(de)分类，让自己的(de)心灵得到片刻放松(sōng)吧。

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