牙膏是每个人每天几乎(hū)都会用到的东(dōng)西，我们(men)只知道它有清洁(jié)牙齿(chǐ)的作用，却(què)不知道他竟然(rán)还可(kě)以帮助(zhù)我们(men)祛斑(bān)，下面(miàn)小编就为大(dà)家(jiā)带来几种(zhǒng)利(lì)用牙膏(gāo)祛斑的方法。

首先准备一个碗，然后将适量的牙膏挤进(jìn)去，挤加(jiā)入(rù)清水，搅拌(bàn)，然后再加(jiā)入(rù)适量的珍(zhēn)珠(zhū)粉，一(yī)起(qǐ)搅拌，不用(yòng)太稠(chóu)，把压缩面膜放进去(qù)，五分钟之后取出来敷在(zài)脸上，大概十五分钟之后，再把面膜(mó)取(qǔ)下来，然后用温(wēn)水(shuǐ)把脸洗干净就(jiù)可以了。

还可(kě)以取牙膏(gāo)5克(kè)，柠檬(méng)1片(去皮捣碎(suì))，珍珠粉1勺，都(dōu)放在一起搅拌，然后把他们(men)均匀涂抹于(yú)脸部，十五分钟之后用清水(shuǐ)洗净即可。

牙(yá)膏含有大量的植物精华，容(róng)易被肌肤吸收，柠檬中含有维生素B1、维生素B2、维生(shēng)素C等多种营(yíng)养成分，还含有丰富的有机酸、柠檬酸，具有很强(qiáng)的抗氧化作用，两者搭配(pèi)对促进肌(jī)肤(fū)的新(xīn)陈代(dài)谢、延缓衰老及抑制色(sè)素沉着等十分有效。

或(huò)者也可以(yǐ)将牙膏放在(zài)淘米水中(zhōng)稀释溶解，滴入青霉(méi)素混合均匀，这(zhè)种方法不仅(jǐn)仅能祛斑，还对黑头、毛孔有做很大的作用。

除了用(yòng)牙膏(gāo)可以祛斑之外，我们(men)还可(kě)以将面粉和蜂(fēng)蜜还有新(xīn)鲜(xiān)的牛奶(nǎi)一同(tóng)混(hùn)合均匀，调成膏(gāo)状做成面膜(m庸人自扰之前一句意思是什么天下本无事，世上本无事庸人自扰之是什么意思ó)，美(měi)白滋润效果非常(cháng)好。

准备山(shān)楂(zhā)50克、橘皮25克(kè)、蜂蜜10克。将山楂和橘皮加水(shuǐ)一庸人自扰之前一句意思是什么天下本无事，世上本无事庸人自扰之是什么意思起(qǐ)煮，煮(zhǔ)好了之后晾凉(liáng)，用纱布把(bǎ)渣子(zi)过滤掉直接取(qǔ)汁(zhī)，再(zài)加蜂蜜搅拌即可，对(duì)于(yú)美白祛斑，淡(dàn)化(huà)肌肤黑色素(sù)有着不错的作用。

在日常的(de)饮食中，我们(men)还可以(yǐ)多吃一些抑(yì)制黑色素产生的(de)食物，如芒果、香菜(cài)、南(nán)瓜、胡萝卜、芹菜、木瓜等。维生素(sù)B6能(néng)褪除黑色(sè)素斑痕，富含维生素B6的食物(wù)有鸡肉、瘦猪(zhū)肉、蛋黄、鱼(yú)、虾、花生、大(dà)豆制品等。

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