宝宝们(men)，本(běn)号以前的视频均是全部剪辑降噪处理后上传的，达到的效果就(jiù)是(shì)，当(dāng)你(nǐ)点击播(bō)放就能直接进入你需要的部分内(nèi)容，且(qiě)音频降噪(zào)后质量(liàng)更优，但(dàn)由于处理后的视(shì)频太(tài)大，上传太费时间。为(wèi)降(jiàng)低(dī)劳动强度，后期视频不再二次剪辑(jí)，只(zhǐ)对音(yīn)频(pín)做降(jiàng)噪(zào)处理，对底噪(zào)有要求的宝宝可点击音频(pín)播放(fàng)，感谢(xiè)你(nǐ)一路走来的(de)支(zhī)持！爱你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自(zì)发性知觉经络反应(yīng)，是指(zhǐ)人体通过视、听(tīng)、触(chù)、嗅等(děng)感知(zhī)上的(de)刺激，在耳洞、颅内(nèi)、头皮(pí)、背部(bù)或身体其他部位产生令人愉悦(yuè)的(de)独特刺(cì)激感。

它往往具(jù)有有序、重复、音色轻柔、语速(sù)平缓、平稳、音(yīn)量低、有(yǒu)非常明显的唇齿音甚至(zhì)呼(hū)吸，运用真音(yīn)、混音、气(qì)音(假音)等不(bù)同发声技巧等多种特点。特别是，大部(bù)分ASMR制(zhì)作(zuò)者(zhě)为女性，而且制作者利用假音(yīn)以(yǐ)及混音可以有(yǒu)效的避免(miǎn)声(shēng)音(yīn)中较多(duō)的基(jī)频部分(fēn)，使得语(yǔ)言能量(liàng)集中在纤细(xì)空灵(líng)的高频中(zhōng)。

ASMR最早是在2007年，由一些论坛在线(xiàn)讨论组成员提出。后来因为油(yóu)管上Gentle Whispering ASMR发布的(de)《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这个词(cí)进入了大众的视野。在(zài)这条视(shì)频里翻杂志页(yè)、耳(ěr)语(yǔ)、手(shǒu)部(bù)动作的听(tīng)觉加上视觉的刺激，引发了(le)观众的情绪反应(yīng)，产生了愉悦的感觉(jué)。

总结(jié)来讲，ASMR主要(yào)通过大自(zì)然(rán)声音、低声耳(ěr)语、咀(jǔ)嚼(jué)、耳朵清(qīng)洁、翻页、抓/刮/触(chù)碰等的声音来达到(dào)刺激。根据(jù)《自(zì)发性知觉(jué)经络反应的研究(jiū)进展(zhǎn)》，大部分ASMR爱(ài)好者5~7min就会触(chù)发ASMR。当然，不同(tóng)人(rén)对于同一(yī)种触(chù)发器所触发的(de)情感是不同的，大部分听众会(huì)有(yǒu)头皮触(chù)感(gǎn)，感觉头皮发麻，汗毛竖立，某些的身体部位甚(shèn)至会(huì)有类似电流经过等感受。对于这种感觉，有的人会(huì)觉得惊(jīng)奇和刺(cì)激(jī)，但有(yǒu)的人(rén)却会(huì)感觉(jué)放松与(yǔ)愉悦，这与每个人的经(jīng)历(lì)是密切相关(guān)的。

当然，想(xiǎng)要感受最真实的ASMR，你也(yě)需(xū)要(yào)一个(gè)好(hǎo)的设(shè)备。相比于直接外放的效果(guǒ)，使(shǐ)用耳机来(lái)听这些音(yīn)视频(pín)则是更好的选择(zé)。市(shì)面上有很多主打ASMR的耳(ěr)机，我就不说是(shì)哪些了(le)，免得有打(dǎ)广(guǎng)告的(de)嫌疑(yí)。其(qí)实只要声音(yīn)清晰，声(shēng)场、定(dìng)位、成像好，细节(jié)表现力足，层次感(gǎn)丰富的耳机，都可(kě)以满足ASMR的需(xū)求。如果还能有主(zhǔ)动降噪的功(gōng)能马后炮是什么意思比喻什么人，马后炮是什么意思比喻什么就更好了，可以(yǐ)隔绝外界声音(yīn)，专注ASMR。

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