河粉和(hé)米饭哪个热量高，吃河粉和米饭哪个(gè)更容易(yì)胖河粉和米粉都是我们平常生活(huó)中经(jīng)常吃的主食，那(nà)么(me)这两种相比较的(de)话哪个的热量会高(gāo)一些？感(gǎn)觉河粉(fěn)和米粉是差不多(duō)的，它们之间又有什么(me)区别？的。

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河粉和(hé)米(mǐ)饭哪个热量高

　　每(měi)100克的河粉里面(miàn)含有356大卡的热量(liàng)，同时含(hán)有7.7克(kè)的蛋白质、1.5克的脂肪(fáng)、79.2克(kè)的碳(tàn)水化合物以及1.2克的(de)纤维素。

　　所以，从河粉(fěn)的营养(yǎng)成分表上可(kě)以看出，河粉对(duì)人体主(zhǔ)要的功能就是为人体提供能量(liàng)。

　　所以如果身体消耗比较多，继续补充能量恢复体力(lì)的话(huà)，吃河粉是一个不(bù)错的选择。

　　这(zhè)是因为河粉的碳水化合(hé)物含量比(bǐ)较(jiào)高(gāo)，而(ér)我们知道碳水化(huà)合物经过人(rén)体消化(huà)之后，可以分解(jiě)为糖类为(wèi)人体直接供能(néng)。

　　米饭(fàn)的热量(liàng)要比面(miàn)条高。

　　米(mǐ)饭的热(rè)量是(shì)100g中含(hán)有116千卡(kǎ)，而(ér)面条中(zhōng)则是孙权劝学中的古今异义，劝学中的古今异义词整理109千卡/100g。

　孙权劝学中的古今异义，劝学中的古今异义词整理　而生(shēng)面(miàn)条中100g含有280千卡(kǎ)，相对(duì)100g大米是有345千(qiān)卡热量的。

　　所以(yǐ)总的来说，米饭的热量要比面条高(gāo)。

　　米(mǐ)饭1碗(135g)热量为200卡路里；

　　面1碗(135g)热量为(wèi)280卡路里；

　　粥(zhōu)1碗(wǎn)(135g)热(rè)量为70卡路里(lǐ)；

　　米粉1碗(135g)132卡路里.不要吃的过饱,要做到(dào)营养均衡.建议晚饭少吃(chī)或(huò)者不(bù)吃,就(jiù)可以达到减肥(féi)的目的.

河粉和(hé)米(mǐ)粉有什么区别

　　1、生产工艺(yì)的不同：米粉以大米为原料(liào)，经浸泡、蒸煮和压(yā)条等多(duō)道工序(xù)制成的(de)条状(zhuàng)、丝状米制品。

　　河粉(fěn)是将(jiāng)米(mǐ)洗净后磨成粉(fěn)，再(zài)加(jiā)水调制(zhì)成糊(hú)状，上笼蒸制(zhì)成片状，冷却(què)后(hòu)划成条(tiáo)状而成。

　　2、形状上的不同：河粉是扁的(de)，而米(mǐ)粉(fěn)是圆(yuán)的(de)。

河(hé)粉会发胖吗

　　炒河粉(fěn)是(shì)会使人发胖的。

　　炒河粉是比较营养的，但是(shì)炒河粉里(lǐ)面不全是面粉，还(hái)有一些杂粮(liáng)，糖分也是(shì)比(bǐ)较多的，吃了之(zhī)后就(jiù)会使人发胖，对，一些肥胖(pàng)的人(rén)，如果想减肥的时候，一定要少(shǎo)吃炒河粉，平时多锻(duàn)炼身体，增强身体的免疫(yì)力，才可以预防疾病(bìng)的发生。

河粉要洗吗

　　可以洗(xǐ)，但(dàn)是洗(xǐ)了(le)后要(yào)滤干，否则很容易炒成团状。

　　正(zhèng)确的做法(fǎ)是在炒之前(qián)先用清水泡一泡(pào)，将河粉(fěn)吸满水泡软后(hòu)，沥干5分钟左右，让水分(fēn)刚刚好，炒出来更(gèng)美味。

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