注意事项：

　　醉烟的(de)主要(yào)表现是头昏(hūn)，恶心想吐(tǔ)有(yǒu)明显的呕吐感(gǎn)，括约肌(jī)松(sōng)弛，浑身无力，会出现尿失禁的状况，一般这类状况持(chí)续(xù)十几分钟，重则会严重危害性命(mìng)，但若终止抽烟，较长一(yī)段时间再抽烟也(yě)会出现轻度的头昏状(zhuàng)况产生。

　　抽烟前应(yīng)先补(bǔ)充充足水份(fèn)：抽烟族中(zhōng)慢性(xìng)支气管炎、肺气肿、肺心病乃至癌症等疾病与长期性在人体水分失调情况下抽烟拥有立即关联(lián)，水为生命的起(qǐ)源、身体(tǐ)之(zhī)本，水(shuǐ)为煤(méi)焦油的(de)纯天然天敌。

　　香烟中尼古丁成分对于(yú)人体的伤害是非常(cháng)大的(de)，当(dāng)人的体液呈现碱性(xìng)的时(shí)候(hòu)，可(kě)以减少对(duì)尼古丁的(de)吸(xī)收。

　　多(duō)吃(chī)水(shuǐ)果、蔬菜、大豆等(děng)碱性食(shí)物，可以(yǐ)有效的降低尼古丁的吸(xī)收(shōu)率。

　　同时这(zhè)些碱(jiǎn)性的食物还可以刺(cì)激胃酸的分泌(mì)，增(zēng)加(jiā)肠胃的蠕动(dòng)，能够避(bì)免消化不良、腹胀等症(zhèng)状(zhuàng)的(de)发生。

醉烟要多久才(cái)会适应

　　半个月左右(yòu)。

　　香烟中含有多种有害物(wù)质，如煤(méi)焦油、尼古丁等。

　　吸(xī)烟后这些物质作用于人(rén)体(tǐ)的机制之(zhī)一就是(shì)刺(cì)激(jī)血管，引起血管收缩(suō)导致血(xuè)压升高。

　　另外与吸烟伴生的一(yī)氧化(huà)碳吸入人体(tǐ)会导致缺氧，从没有吸过烟的(de)人吸烟，对尼古(gǔ)丁等物质(zhì)会比较(jiào)敏感(gǎn)，吸(xī)入大量物质就(jiù)会导致血压(yā)增高，再加上缺氧就可能(néng)会(huì)出现头晕的症状。

　　如果长时间(jiān)吸入(rù)这些(xiē)物质会(huì)逐渐耐受(shòu)，出现成(chéng)瘾性。

　　一(yī)般新手(shǒu)开始(shǐ)抽烟(yān)就出现头(tóu)晕是身体的警告信号，尽量不要抽烟。

　　新手吸烟出(chū)现头(tóu)晕，经过一(yī)段(duàn)时间(jiān)能逐渐(jiàn)适应，这(zhè)段时间(jiān)一般是2-4周。

　　扩展资料(liào)：

　　注意(yì)事项：

　　醉烟(yān)的主要表现是(shì)头昏，恶(è)心想吐(tǔ)有明(míng)显(xiǎn)的呕吐感，括约(yuē)肌松弛，浑身无力，会(huì)出现尿失禁的状况，一般这类状睁游宴况(kuàng)持续(xù)十(shí)几(jǐ)分钟，重(zhòng)则会(huì)严重危害(hài)性命，但(dàn)磨袜若终止抽(chōu)烟，较长一段(duàn希望的拼音是什么)时间再抽烟也会出(chū)现轻度的(de)头昏(hūn)状况产生(shēng)。

　　抽(chōu)烟前应先(xiān)补充充足水份：抽烟(yān)族中慢性支气(qì)管炎、肺气肿、肺心病乃至癌症等疾病与长期性在(zài)人体水分失调(diào)情况下(xià)抽烟拥(yōng)有立即关联，水为悉银(yín)生命的起源、身(shēn)体之本，水为煤焦油的(de)纯天然天敌。

　　香(xiāng)烟(yān)中尼古丁成(chéng)分对于人体的伤害是非常大(dà)的，当人的体液(yè)呈现碱性的时候，可以减少对尼古(gǔ)丁的吸收。

　　多吃(chī)水果(guǒ)、蔬菜、大豆等碱性(xìng)食物，可以有效(xiào)的(de)降低尼古丁的吸收率。

　　同时这些碱性的(de)食物还(hái)可以刺(cì)激胃酸的分泌，增加(jiā)肠胃的(de)蠕动，能够避免消(xiāo)化不良、腹胀等症状(zhuàng)的(de)发(fā)生。

　　参考资料来(lái)源：百度百科-醉烟(yān)

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