河(hé)粉和米饭哪个热(rè)量高，吃(chī)河粉和米(mǐ)饭(fàn)哪个(gè)更容(róng)易胖河粉和米粉都是我们平(píng)常生活(huó)中经常吃的主(zhǔ)食，那么这(zhè)两种(zhǒng)相比较的话哪个的(de)热量会高(gāo)一(yī)些？感觉河粉和米粉是差不多的(de)，它们之(zhī)间又有什么(me)区(qū)别？的。

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河粉和米饭哪个热量高，吃河粉和米饭哪个更容(róng)易胖

河(hé)粉和米(mǐ)饭哪个热量高

　　每100克的河粉里面含有356大卡的热量，同时含有7.7克的蛋(dàn)白质(zhì)、1.5克的(de)脂肪、79.2克的碳水(shuǐ)化合物以及1.2克的纤维素。

　　所以，从河粉的营养(yǎng)成(chéng)分表(biǎo)上可以看出，河粉对人体主要(yào)的功能就是为(wèi)人体提供(gōng)能(néng)量。

　　所以如果身体(tǐ)消耗比较多，继续补充能(néng)量恢复体力的(de)话，吃河柴进的性格特点和主要事迹概括，武松的性格特点和主要事迹'color: #ff0000; line-height: 24px;'>柴进的性格特点和主要事迹概括，武松的性格特点和主要事迹粉(fěn)是一个不错的选择(zé)。

　　这是因为(wèi)河粉(fěn)的碳水化合物含量比较高，而我们知道碳(tàn)水化合物(wù)经过人体消(xiāo)化之后，可以分(fēn)解为糖(táng)类为人体(tǐ)直接供能。

　　米(mǐ)饭(fàn)的热量(liàng)要(yào)比面条高。

　　米饭的热(rè)量是100g中(zhōng)含有(yǒu)116千卡，而面条中则是109千(qiān)卡/100g。

　　而生面条中(zhōng)100g含有280千卡，相对100g大米是有345千卡热(rè)量(liàng)的。

　　所以总的来说，米饭的(de)热量要比面条高。

　　米饭1碗(135g)热量(liàng)为200卡路里(lǐ)；

　　面1碗(135g)热量为280卡路里(lǐ)；

　　粥1碗(135g)热量为(wèi)70卡路(lù)里；

　　米粉1碗(135g)132卡路里.不要吃的过饱,要做到营养(yǎng)均衡.建议晚饭少吃(chī)或者不吃(chī),就可以达(dá)到减(jiǎn)肥的(de)目的.

河(hé)粉和米粉有什(shén)么区别

　　1、生产工艺的不同：米粉以大米为原料，经浸泡、蒸煮和(hé)压条等多道工序制成的条状、丝状米(mǐ)制(zhì)品。

　　河(hé)粉是将米洗(xǐ)净后磨成粉，再加水调(diào)制(zhì)成糊状(zhuàng)，上笼蒸制(zhì)成片状，冷却后(hòu)划成(chéng)条状而成(chéng)。

　　2、形(xíng)状上的不同：河粉是扁(biǎn)的，而米(mǐ)粉是圆的。

河粉会发胖吗(ma)

　　炒河粉是(shì)会(huì)使人发胖的。

　　炒河(hé)粉是(shì)比较营养的，但是炒河粉里面不全是面粉，还(hái)有(yǒu)一(yī)些杂(zá)粮(liáng)，糖分也是比较(jiào)多的，吃了(le)之后就会(huì)使人发(fā)胖，对(duì)，一些(xiē)肥(féi)胖(pàng)的(de)人，如果想减肥的时候，一定要少(shǎo)吃炒(chǎo)河粉，平(píng)时多锻炼身体，增强身体(tǐ)的免疫力(lì)，才(cái)可以预防疾(jí)病(bìng)的发生。

河(hé)粉要洗吗

　　可以洗，但(dàn)是洗了后要滤干，否(fǒu)则很(hěn)容(róng)易炒成团(tuán)状。

　　正确的(de)做法是在炒之前(qián)先(xiān)用清水泡一泡，将(jiāng)河粉(fěn)吸(xī)满水泡软后，沥干5分(fēn)钟左(zuǒ)右(yòu)，让(ràng)水分刚刚好，炒出来更(gèng)美味。

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