<进退维谷的意思解释，进退维谷的意思和造句/p>

　　怎么挑甜的老南瓜好(hǎo)吃？首先观察(chá)南瓜的颜(yán)色的。关于怎么挑甜的老南瓜(guā)好吃以及怎(zěn)么挑(tiāo)甜的老(lǎo)南(nán)瓜(guā)好吃，怎么挑(tiāo)甜的(de)老南(nán)瓜(guā)呢，怎么(me)挑(tiāo)甜的老南瓜视频，老南瓜怎么挑选才甜，老南瓜甜吗等问题(tí)，农商(shāng)网(wǎng)将为(wèi)你(nǐ)整(zhěng)理以下的生活知识：

老南瓜可以生吃吗

　　老南瓜是可以生吃的。

　　南瓜可以生吃，南瓜中(zhōng)含有(yǒu)丰富的(de)胡萝卜(bo)素、维生(shēng)素、矿(kuàng)物质、氨基酸及(jí)果胶等营养物质，

　　生吃南(nán)瓜(guā)可以(yǐ)较好的保存其营养(yǎng)价值，但(dàn)建议控制(zhì)摄入量，以免造成(chéng)胃肠道不适，日常适量(liàng)生(shēng)吃南瓜，对(duì)于(yú)改善(shàn)皮(pí)肤状态、缓解便秘发生等有一定(dìng)的(de)辅(fǔ)助作(zuò)用。

怎么挑(tiāo)甜的老南瓜好吃

　　1、首先观(guān)察南(nán)瓜的颜色。

　　不(bù)同的品种，南(nán)瓜的颜色是不(bù)一(yī)样的(de)。

　　市场上(shàng)常卖(mài)的两个品种(zhǒng)，一个是蜜本南(nán)瓜，要(yào)面甜的就(jiù)要挑选颜色橙色的，成熟(shú)的(de)好，口感就好(hǎo);还(hái)有一种京绿栗南瓜，北京的品(pǐn)种，挑选要找(zhǎo)颜色深(shēn)绿的、所以，什么样的南瓜又(yòu)面又甜(tián)，首先看颜色准没错。

　　2、观察南瓜外形。

　　可以通(tōng)过看南瓜(guā)的(de)形状看出(chū)来，有的南(nán)瓜是圆的，带有条纹(wén)的；有的是(shì)长(zhǎng)的(de)，带有斑纹线的。

　　不管什么形状的南瓜(guā)，在挑选的(de)时(shí)候，要(yào)找形状完整的，有凸起或斑点(diǎn)的不影响口感，这是(shì)南瓜抵制虫害，保护自己留下来的(de)痕迹(jì)。

　　3、掐一下(xià)南瓜的外皮。

　　购买时(shí)要找老南瓜(guā)，用手掐南(nán)瓜外(wài)皮(pí)，如(rú)果比较坚硬，那(nà)就是(shì)老南(nán)瓜；如果进退维谷的意思解释，进退维谷的意思和造句一掐就破，那(nà)就是(shì)嫩南瓜。

　　4、听声音：挑选(xuǎn)南瓜时，可(kě)将(jiāng)南瓜托(tuō)起，一只(zhǐ)手去轻轻的(de)拍打，辨别一(yī)下南瓜(guā)的(de)声音，闷响的就(jiù)是老南瓜，反之，成熟(shú)度就没那(nà)么好了。

如何(hé)挑选甜(tián)南瓜

　　1、看，从外(wài)皮颜色(sè)上来说，金(jīn)黄色的(de)南瓜，颜色越深黄(huáng)，条纹越清楚粗重越(yuè)成(chéng)熟；绿色的(de)南瓜，绿得发黑(hēi)的是成进退维谷的意思解释，进退维谷的意思和造句熟南瓜。

　　不管什(shén)么品种，棱越深、瓜(guā)瓣儿越(yuè)鼓越好。

　　2、闻(wén)，南瓜(guā)熟后有一种清香气味(wèi)，而(ér)没(méi)有成熟(shú)的嫩(nèn)瓜有一种菜瓜的味道。

　　3、动手，老(lǎo)南瓜外皮比较(jiào)坚硬紧实(shí)，如果南瓜(guā)皮一掐就破，就证明成熟(shú)度不够。

　　另外，用手掐一下南(nán)瓜上的(de)那一小段茎，如果感觉非常硬，就(jiù)证(zhèng)明(míng)南(nán)瓜采摘的时机比较合适。

　　4、切，切开(kāi)的南瓜还可以看看瓜(guā)籽，因(yīn)为(wèi)瓜籽饱满也是南瓜成(chéng)熟度高(gāo)的表(biǎo)现之一(yī)。

　　扩展资料

　　南瓜的养生(shēng)功效：  

　　一、调养肠(cháng)胃的南瓜：南瓜是(shì)调养肠胃很好(hǎo)的食物，南瓜(guā)中含有丰富的维(wéi)生素A原，可(kě)以(yǐ)参(cān)与胃内上皮组织的正常代谢，保护胃(wèi)黏膜(mó)，促(cù)进溃疡愈合(hé);果(guǒ)胶则可(kě)以让消化道免受粗(cū)糙食品的刺激，预防胃炎(yán)、胃溃疡(yáng)。

　　二、南瓜与护(hù)肾(shèn)：南瓜从中医(yī)的角度(dù)认为：有(yǒu)补中益(yì)气(qì)、消炎止痛，解(jiě)毒杀虫，降糖(táng)止渴的功(gōng)效，现代医学研(yán)究(jiū)证明，南瓜中的果胶帮(bāng)助肝(gān)、肾(shèn)功能减弱的人增强肝肾细胞的再生能(néng)力。

　　三(sān)、南瓜与糖尿病：南瓜富含维生素a、维(wéi)生素c和维生素e，能促进胰岛(dǎo)素的分泌;南瓜中的果胶可推迟食物排空、延缓肠道对糖(táng)类(lèi)的吸收，从(cóng)而(ér)控制血糖升(shēng)高(gāo)。

　　此外，南瓜所含有(yǒu)的矿物质钴(gǔ)，是胰岛素细胞合成胰(yí)岛素所必需的(de)物(wù)质。

　　所以(yǐ)糖尿(niào)病患者(zhě)应适当(dāng)吃些(xiē)用南瓜做的食物。

　　参考资料来源(yuán)：人(rén)民网(wǎng)-南瓜并非(fēi)要(yào)新(xīn)鲜才好吃 如何挑到好南(nán)瓜(guā)

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