宝宝们(men)，本(běn)号以前的视(shì)频均(jūn)是全部剪辑降噪(zào)处理后上传的，达到(dào三角形中线长公式是什么，中线长公式是什么原因)的效果就是，当你点击(jī)播放(fàng)就能直(zhí)接进入(rù)你(nǐ)需(xū)要的部分内容(róng)，且音频(pín)降噪(zào)后质(zhì)量更优(yōu)，但由于处理(lǐ)后(hòu)的(de)视频太大，上传(chuán)太费时间。为降低劳动强度，后期视频(pín)不再二次剪辑，只对音(yīn)频做降噪(zào)处(chù)理，对底(dǐ)噪有要求的宝宝可(kě)点(diǎn)击音频播(bō)放，感(gǎn)谢你一路走来的支持！爱你(nǐ)们(men)！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即(jí)自发性(xìng)知觉经络反应，是指人体通过(guò)视、听、触、嗅等感(gǎn)知上的(de)刺(cì)激，在耳洞、颅内、头皮、背(bèi)部或身体其(qí)他部位(wèi)产生令人愉悦的(de)独特刺激感。

它往往具(jù)有(yǒu)有序、重复、音(yīn)色轻柔、语(yǔ)速平缓、平稳(wěn)、音量低、有非(fēi)常明显的唇齿音甚至(zhì)呼吸，运用真音、混音、气(qì)音(假音)等不同发声技巧(qiǎo)等多种特点。特别是，大部分ASMR制作(zuò)者(zhě)为(wèi)女性，而且制作者(zhě)利用(yòng)假音以及(jí)混音可以(yǐ)有(yǒu)效的避(bì)免声音中较多的基(jī)频(pín)部分，使得语言(yán)能(néng)量集(jí)中在纤细空灵的高频中。

ASMR最早是(shì)在2007年，由(yóu)一些论坛在(zài)线讨论组成员提(tí)出(chū)。后来(lái)因为油(yóu)管上(shàng)Gentle Whispering ASMR发(fā)布的《三角形中线长公式是什么，中线长公式是什么原因Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这个词进入了大众的视野。在这(zhè)条(tiáo)视频里翻杂志页(yè)、耳语、手部动(dòng)作的听觉加(jiā)上视觉的(de)刺激，引(yǐn)发了观众的情绪反应(yīng)，产生了愉悦的(de)感觉。

总结来讲(jiǎng)，ASMR主要通过大自然(rán)声音(yīn)、低声(shēng)耳语、咀嚼(jué)、耳朵清洁、翻页、抓/刮/触碰(pèng)等的声音来达到(dào)刺(cì)激。根据《自发性知(zhī)觉经(jīng)络(luò)反应的研(yán)究(jiū)进展》，大部分ASMR爱好者5~7min就会触发(fā)ASMR。当然，不同人对(duì)于同一种触发器所触发的情感(gǎn)是不同的，大部(bù)分听(tīng)众会有头皮触感，感(gǎn)觉(jué)头皮发麻，汗毛(máo)竖立，某些的身体部位(wèi)甚至会有类似(shì)电流经过(guò)等感(gǎn)受。对(duì)于这种感觉，有(yǒu)的(de)人(rén)会觉得惊奇(qí)和(hé)刺激(jī)，但有的人却会感觉放(fàng)松与愉(yú)悦，这与每(měi)个人的(de)经(jīng)历是密切相关的。

当然，想(xiǎng)要感(gǎn)受(shòu)最真实的(de)ASMR，你也需要(yào)一个好的(de)设备。相比(bǐ)于直接外放的效果，使(shǐ)用(yòng)耳机来听这些(xiē)音(yīn)视频则是更好的选择。市(shì)面上有很多主打(dǎ)ASMR的耳机，我就不说是哪(nǎ)些了，免得有打广(guǎng)告(gào)的嫌疑。其(qí)实只要声音清晰(xī)，声场、定位、成(chéng)像好，细节(jié)表现力足，层次感丰富的耳机，都可以满足ASMR的需求。如果还能有主动降噪的功能(néng)就更(gèng)好了，可以(yǐ)隔(gé)绝(jué)外界声(shēng)音(yīn)，专(zhuān)注ASMR。

如果(guǒ)你有压(yā)力大、入睡(shuì)难的烦(fán)恼，试试选择一(yī)些感兴趣的分(fēn)类(lèi)，让自(zì)己的心灵得到(dào)片刻放(fàng)松(sōng)吧。

『哄(hǒng)?睡(shuì)』

??助(zhù)眠??

戴上耳机享受身临(lín)其境的3D声(shēng)音体验

缓解(jiě)一天的疲(pí)劳? ?放松(sōng)紧绷的神经

别忘了我在这里等(děng)着哄你入睡

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准备好了(le)吗？我(wǒ)们(men)开始吧

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