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五斤等于多少克，五斤等于多少克千克初中女生800米成绩对照表，中考女子800米标准时间

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初中女生800米成(chéng)绩对照(zhào)表，中考女子800米(mǐ)标准时间(jiān)

　　中考女子800米评(píng)分标准:3′24〞:10分；

　　3′27〞：9.5分；

　　3′30〞：9.0分；

　　3′34〞：8.5分；

　　3′42〞：8.0分；

　　3′49〞：7.5分；

　　3′55〞：7.0分；

　　4′03〞：6.5分；

　　4′12〞：6.0分；

　　4′20〞：5.5分；

　　4′25〞：5.0分；

　　4′28〞：4.5分；

　　4′32〞：4.0分(fēn)；

　　4′36〞：3.5分；

　　4′40〞：3.0分；

　　4′45〞：2.5分；

　　4′50〞：2.0分；

　　4′55〞：1.5分；

　　4′58〞：1.0分；

　　5′03〞：0.5分(fēn)。

　　中(zhōng)考(kǎo)女子(zi)800米(mǐ)：考生在6分钟内跑完全程(chéng)，按(àn)秒表记录的分、秒记录(lù)成绩(jì)，不足一秒不计取。

　　6分钟内未跑完全(quán)程者(zhě)，考务员将考生带离跑道(dào)，时间(jiān)按6分(fēn)钟处理，成绩记为(wèi)0分。

　　中考女子800米跑步方(fāng)法：1、挑选自(zì)己平时运(yùn)动习惯穿(chuān)的鞋子，会(huì)比较(jiào)适应，不会(huì)产生需要磨(mó)合的情况(kuàng)。

　　检查好要穿的东西。

　　有没有什(shén)么问题。

　　衣服会不会(huì)太(tài)紧，鞋子会不会太松。

　　2、盲目的(de)加速会浪费身体(tǐ)的(de)能量(liàng)。

　　此时，保持匀速。

　　不让自己落(luò)在最后也不要(yào)太(tài)往前抢。

　　在队伍的中间就可(kě)以(yǐ)。

　　3、尽量保持均衡的呼吸速度，不要频(pín)频转换。

　　有的时(shí)候会增加身体(tǐ)的负担(dān)。

　　跑前放松好自己的身体，自己的思想，那么呼(hū)吸会很容易。

　　很紧(jǐn)张的话，需要(yào)想想开心的事(shì)情(qíng)。

　　4、跑步的时(shí)候可以将身边的某(mǒu)一建筑物或者某一物体作为(wèi)目标，当跑过这个位置的时(shí)候(hòu)，就意味着又跑过(guò)了一(yī)圈，这(zhè)样会<五斤等于多少克，五斤等于多少克千克span style='color: #ff0000; line-height: 24px;'>五斤等于多少克，五斤等于多少克千克(huì)更有动力往前跑(pǎo)。