减肥期间能(néng)吃饺子吗午餐(cān)，10个饺子(zi)相当于几(jǐ)碗(wǎn)饭减肥期间一般(bān)能吃饺子，适量吃(chī)饺子通常不会影(yǐng)响减肥效(xiào)果，并且(qiě)还可以补(bǔ)充(chōng)身体(tǐ)所需要的营养，但要避免(miǎn)一次性过多食用的。

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减肥期间能吃饺(jiǎo)子吗午(wǔ)餐一寸是多长多少厘米，一寸是多长多宽，10个饺子相当于(yú)几碗(wǎn)饭(fàn)

　　饺子是一种比较(jiào)常(cháng)见(jiàn)的食(shí)物，味道(dào)鲜美，而(ér)且(qiě)营养丰富，在减肥期(qī)间适量进(jìn)食饺子，能够(gòu)补充(chōng)机(jī)体所需要的营养物质和能量，有助于维持机体的(de)正常代谢。

　　但是需要注意的是(shì)，饺子当(dāng)中(zhōng)也含有一定(dìng)的热(rè)量，而且肉馅饺子的热量也比(bǐ)较高。

　　如果(guǒ)在减肥期间一次性进食太多饺子，同时(shí)没有控(kòng)制(zhì)其(qí)他食物(wù)的摄入，并且(qiě)在进食之后也没有进行(xíng)运动，有(yǒu)可(kě)能会对减肥效果(guǒ)产生影响，所以在(zài)减肥期间不能(néng)过量食用饺子。

减肥中午花20元吃(chī)2份饺子可以吗？

　　我(wǒ)认为不可以，饺子(zi)里面(miàn)有肉，有(yǒu)菜(cài)，还有油脂，虽然说这些食物在(zài)减肥期间是可(kě)以吃的(de)，但是你吃两(liǎng)份那么多，常人都吃不(bù)了两(liǎng)份(fèn)，所以你这个是不利(lì)于减肥的。

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