什么(me)是艾里(lǐ)斯ABC理(lǐ)论？是艾里斯(sī)ABC理论：情绪ABC理(lǐ)论是由美国(guó)心理学家艾里(lǐ)斯创(chuàng)建的。关(guān)于什么是艾里斯ABC理(lǐ)论以及什(shén)么是艾里斯abc理论的(de)基础，艾(ài)里斯(sī)abc理论是指，在艾里斯(sī)的abcd理论中b是(shì)指什么，艾(ài)利(lì)斯abc理论的具体内容，艾利(lì)斯abc理论观(guān)点等问题，小编将为你(nǐ)整理以下的知识答案：

艾里斯abc理(lǐ)论提出的(de)时间

　　艾里斯(sī)abc理论(lùn)提是19世(shì)纪50年代提出的。

　　abc理论是19世(shì)纪50年(nián)代(dài)由美国心理学家埃利斯提出(chū)的(de)。

　　该理(lǐ)论(lùn)中A指(zhǐ)与情(qíng)感(gǎn)有关的诱发事件;B指人对(duì)此(cǐ)所(suǒ)形成(chéng)的信念(niàn);C指个人对诱发事件所(suǒ)产生的情(qíng)绪与行为的(de)反应;即人的消极情绪和行(xíng)为障碍结果(C)，不是由(yóu)于某一激发(fā)事件(A)直接引发的，而是由于经(jīng)受这一事(shì)件的个体对它不正确的(de)认知和评价所产(chǎn)生的错误(wù)信念(B)所直接引起。错误(wù)信念也(yě)称(chēng)为(wèi)非(fēi)理性信念。

　　埃利斯基于ABC理论的合理情绪(xù)疗法(fǎ)

　　1、人既可以是(shì)有(yǒu)理性的、合理的(de)，也可以(yǐ)是无(wú)理性的(de)、不合理(lǐ)的(de)。当人(rén)们按照理(lǐ)性去思维、去(qù)行(xíng)动时，他们就会很(hěn)愉快(kuài)、富有竞争精神及行动有(yǒu)成效。

　　2、情(qíng)绪(xù)是伴随人们的思(sī)维而产生的，情绪上(shàng)或(huò)心理上的困(kùn)扰是由于不合理的、不合逻(luó)辑思维所(suǒ)造成。

　　3、人具有(yǒu)一种生物(wù)学和社会学(xué)的(de)倾向性，倾向于其(qí)在有理性的合理思维(wéi)和无理性的不(bù)合理思维。即任何(hé)人(rén)都不可避(bì)免地具(jù)有或多或(huò)少的不合(hé)理思(sī)维与信念。

　　4、人是有语(yǔ)言的动(dòng)物，思维借(jiè)助于语言而进(jìn)行，不断地用内(nèi)化语(yǔ)言重(zhòng)复某种不合理(lǐ)的信念，这(zhè)将导(dǎo)致无法排解的情绪困扰。正方形的棱长是什么意思，正方形的棱长是什么什么叫棱长p>

什么是艾里斯ABC理论

　　是艾里(lǐ)斯ABC理论：情绪(xù)ABC理论是由美国心理学家艾里斯创建(jiàn)的。在这里的(de)"ABC"分别(bié)指的是(shì)激发事件(jiàn)A(activatingevent）只是(shì)引发情绪(xù)和行为后果C(consequence）的间接(jiē)原因，而引起C的直接原因则是(shì)个体对(duì)激发事件A的认知和(hé)评价而(ér)产生的信念(niàn)B(belief）的。

　　理论是(shì)人们在某一活动(dòng)领域(yù)里(如自然(rán)科学与社会科学)中联系实际(jì)，推演出来的(de)概念（或原理(lǐ)），经过对事物的(de)长期(qī)观察(chá)与(yǔ)总(zǒng)结，由表及里，去伪存真(zhēn)，进行归纳再进行逻辑证(zhèng)明，得(dé)到对某(mǒu)一事物(wù)规律性、关(guān)键(jiàn)因素的‘提取’而形成的一套简化的、描述事物演变(biàn)过程的客观规律的‘映射为信息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论(lùn)是由美(měi)国心理学家(jiā)艾(ài)里斯创(chuàng)建的。

　　在这里的"ABC"分别指的是激发事件(jiàn)A(activating event）只(zhǐ)是引(yǐn)发情绪和行为后果C(consequence）的间(jiān)接原因(yīn)，而引起C的直接原因(yīn)则是(shì)个体对激发事(shì)件A的(de)认知和评价(jià)而(ér)产生的信念B(belief）。

　　在孩子的情绪问(wèn)题中，"认知B"是最(zuì)重要的(de)，也(yě)就是对引发情绪问题的事件的看法。

　　因(yīn)为自己的看法对自己的(de)情绪产(chǎn)生直(zhí)接的作(zuò)用，也会间接影响(xiǎng)事件(jiàn)的结果(guǒ)。

　　因此在孩子(zi)有情绪问题的(de)时候，最(zuì)重要(yào)的(de)是要让孩子(zi)有正确的"认知B"，这会直接(jiē)影响孩子的情绪问题的解决。

　　孩子情绪不佳的时候，我们要让孩(hái)子明白自己是因为什么事(shì)情而产(chǎn)生的这些情绪，从而经过(guò)分析来接(jiē)受自(zì)己的情绪(xù)，将情绪(xù)问题(tí)彻底解决。

对于情绪，是该控(kòng)制还是该(gāi)接受呢？

　　对(duì)于情绪(xù)问题，无论是大人(rén)还是孩子，都是一定会经历过的事情，并且(qiě)我们都不(bù)希望自己总(zǒng)是存在情绪问题，因为每次存在情绪问(wèn)题(tí)都(dōu)会让我们觉得心情不好。

　　当我们存在情(qíng)绪问题的时候，我(wǒ)们首先想到的做法就是控制情绪，压制自己(jǐ)的情绪(xù)，不(bù)管(guǎn)是(shì)因为什(shén)么(me)事(shì)情引起的(de)问题，最重(zhòng)要的(de)就(jiù)是要控制情绪。

　　每次(cì)需要控制的情绪都是消极的情绪，很少会(huì)有(yǒu)人(rén)时(shí)候，我(wǒ)们(men)需(xū)要控制一下自己的积极情绪。

　　因为在人(rén)们的意识里，消极情(qíng)绪是不好的东西，因此想方设(shè)法(fǎ)去消(xiāo)除(chú)、去回避。

　　当(dāng)孩子发脾气(qì)的时(shí)候，我们(men)都是会(huì)和孩子说："你不要发脾气了，先冷静一下。

　　"在这(zhè)里指的冷静(jìng)是先将情(qíng)绪压下(xià)去，但是(shì)并没有将情绪消化掉，也(yě)就(jiù)是我们(men)平常所说(shuō)的"治标不治本"。

艾利斯(sī)情绪的abc理论是什么

　　艾(ài)利斯情绪(xù)的abc理论是认为激发事件A只(zhǐ)是引发情(qíng)绪和行(xíng)为后果C的间接原(yuán)因，而引起(qǐ)C的(de)直接原因则是个体对激发事(shì)件A的认知和评价(jià)而产生的信念B，即人的(de)消极(jí)情绪(xù)和行为障碍结(jié)果（C），不是由(yóu)于某一(yī)激发(fā)事(shì)件（A）直(zhí)接引发的，而是由于经受这一事件的个体对它不正(zhèng)确的认知和评价(jià)所产生(shēng)的错误信念(niàn)（B）所直接引起。

　　错误信念也称为非(fēi)理(lǐ)性(xìng)信念。

　　通常人们会认为诱发事件A直接(jiē)导致了人的情(qíng)绪和行为(wèi)结果C，发生了(le)什(shén)么(me)事就引起了什么(me)情绪体(tǐ)验。

　　然(rán)而，你有没有发现(xiàn)同(tóng)样(yàng)一(yī)件事(shì)，对不(bù)同的人，会引(yǐn)起不同的(de)情绪(xù)体验。

　　同样是报考英语六级(jí)，结(jié)果两个人都没过。

　　一个(gè)人(rén)无(wú)所谓，而另(lìng)一个人却伤(shāng)心欲绝(jué)。

　　情绪ABC理论的创始者埃(āi)利斯认为：正(zhèng)是由于人们(men)常有的一些不合理的信念(niàn)才使(shǐ)我们(men)产生情绪(xù)困(kùn)扰(rǎo)。

　　如果这些不合理的信(xìn)念存在久而久之，还会引起情绪(xù)障碍。

　　情绪(xù)ABC理论中：A表示诱发性事件，B表示个体针对此诱发性事件产生(shēng)的一些信念，即对这件事的一些看法(fǎ)、解释。

　　C表示自己(jǐ)产生的(de)情绪和行为(wèi)的(de)结(jié)果。

　　什么是艾里斯ABC理论？是艾里斯ABC理论：情绪(xù)ABC理论是由美国(guó)心理学家艾里斯创建的。关(guān)于(yú)什么(me)是艾里斯ABC理论以及(jí)什么是艾里(lǐ)斯(sī)abc理论(lùn)的基础，艾(ài)里斯abc理(lǐ)论(lùn)是指(zhǐ)，在艾里斯(sī)的(de)abcd理论中(zhōng)b是指什(shén)么，艾利斯abc理(lǐ)论的具(jù)体内容，艾利斯abc理论观点(diǎn)等问题(tí)，小编将为你整理以下(xià)的(de)知识答案：

艾里斯abc理论(lùn)提出的时间(jiān)

　　艾里斯(sī)abc理(lǐ)论(lùn)提是19世纪50年代提出的(de)。

　　abc理论是(shì)19世纪50年代由美国心理(lǐ)学家埃利斯提出的。正方形的棱长是什么意思，正方形的棱长是什么什么叫棱长

　　该理论中A指(zhǐ)与情感有关的诱发事件;B指人(rén)对此所(suǒ)形成(chéng)的信念;C指个人对诱(yòu)发(fā)事件所(suǒ)产生的情绪与行(xíng)为的反应(yīng);即人的消极情绪和行为障碍(ài)结果(C)，不是由(yóu)于某一激(jī)发事件(A)直接(jiē)引发的，而是由于经受(shòu)这一事件的个(gè)体对它不正确的认知和评价所(suǒ)产生的(de)错误信念(niàn)(B)所直接引起(qǐ)。错误信念也(yě)称为(wèi)非(fēi)理性信念。

　　埃(āi)利斯基于ABC理论的(de)合理情绪(xù)疗(liáo)法

　　1、人既(jì)可以是(shì)有理性(xìng)的、合理的，也可(kě)以(yǐ)是无理(lǐ)性的、不(bù)合理的。当人们(men)按照(zhào)理性(xìng)去(qù)思维、去行动时，他(tā)们就(jiù)会很(hěn)愉快(kuài)、富有竞争精神及行(xíng)动有成效。

　　2、情(qíng)绪是伴(bàn)随人们的思维而(ér)产生的，情(qíng)绪(xù)上或(huò)心理上(shàng)的困扰是由于(yú)不合理的、不合逻辑(jí)思(sī)维所造成(chéng)。

　　3、人具(jù)有一(yī)种(zhǒng)生物学和社会(huì)学的倾向性，倾向于其在有理性(xìng)的合理思维(wéi)和无理(lǐ)性(xìng)的不合理思维(wéi)。即任何人都(dōu)不可避免地(dì)具有或多或(huò)少(shǎo)的不(bù)合理思维与(yǔ)信念。

　　4、人是有语言的动物，思(sī)维借助于语言而进(jìn)行，不断地(dì)用内(nèi)化语言(yán)重(zhòng)复某种不合理的信念，这将导致无法(fǎ)排解的情绪困扰(rǎo)。

什(shén)么是艾里斯ABC理(lǐ)论

　　是艾里斯ABC理论：情绪(xù)ABC理(lǐ)论(lùn)是由美国心理学(xué)家艾(ài)里斯创建(jiàn)的。在这里(lǐ)的"ABC"分别指的是(shì)激发事件A(activatingevent）只是(shì)引发情(qíng)绪(xù)和行(xíng)为后果C(consequence）的间接原(yuán)因(yīn)，而(ér)引起C的直接原因则(zé)是个体(tǐ)对激发事件(jiàn)A的认知和评价而(ér)产(chǎn)生的信念B(belief）的。

　　理(lǐ)论是人(rén)们在某一活动领(lǐng)域里(如自然科学与社会(huì)科学)中联(lián)系实际，推演出(chū)来的概念（或原理），经过对(duì)事物(wù)的长(zhǎng)期观察与(yǔ)总(zǒng)结，由表(biǎo)及里，去(qù)伪存真(zhēn)，进行归纳再进(jìn)行(xíng)逻辑证明，得(dé)到对(duì)某(mǒu)一(yī)事(shì)物规(guī)律性(xìng)、关(guān)键因素的‘提取’而形成的一套简化的、描(miáo)述事物(wù)演变过程(chéng)的(de)客观(guān)规(guī)律的‘映射为信息’的(de)、模(mó)型。

情绪ABC理论(lùn)

　　情绪(xù)ABC理论是由美国(guó)心理学家艾里斯(sī)创建的。

　　在这里的"ABC"分别(bié)指的是激发事件A(activating event）只是引发情绪和行(xíng)为后果(guǒ)C(consequence）的间接原因(yīn)，而引(yǐn)起C的直接原(yuán)因(yīn)则是个体对激发事(shì)件A的(de)认知和(hé)评价而产生的信念B(belief）。

　　在孩(hái)子的情(qíng)绪问(wèn)题(tí)中，"认知(zhī)B"是最重要的，也就(jiù)是(shì)对(duì)引发情(qíng)绪(xù)问题的事件的看法。

　　因为自(zì)己的看法对自己的情(qíng)绪产生直接的作用(yòng)，也会间(jiān)接影(yǐng)响事件(jiàn)的结(jié)果。

　　因此在孩(hái)子有情绪问题(tí)的时(shí)候(hòu)，最重(zhòng)要的(de)是要(yào)让(ràng)孩子有正(zhèng)确(què)的"认知B"，这会(huì)直接影响孩(hái)子的情绪问(wèn)题的解(jiě)决。

　　孩子情绪不(bù)佳的时候，我们要让孩子(zi)明白自己是因为什么事情而产生的这些情(qíng)绪，从而(ér)经过(guò)分(fēn)析来(lái)接受自(zì)己的情(qíng)绪，将(jiāng)情绪问题彻底解决(jué)。

对于情绪，是该控制还是该接受呢？

　　对于情绪问题，无论(lùn)是大人(rén)还是孩(hái)子，都是一定会(huì)经历过的事情，并且我们都不希望自己总是存在情(qíng)绪(xù)问题，因为每(měi)次(cì)存在情(qíng)绪问题都(dōu)会让我们觉得心情不好。

　　当(dāng)我们存在情(qíng)绪问题的(de)时候，我们首先想到的(de)做法就是(shì)控制(zhì)情绪，压制自己的情绪，不管是因为什么事(shì)情引起(qǐ)的问题，最(zuì)重要(yào)的就是(shì)要控制(zhì)情绪(xù)。

　　每次(cì)需要控制的情(qíng)绪都是(shì)消极(jí)的(de)情绪，很少会有人时候，我们需要控制一下自(zì)己的积极情(qíng)绪。

　　因(yīn)为(wèi)在人们的意识里，消极(jí)情(qíng)绪(xù)是不(bù)好(hǎo)的(de)东西，因此想方设法去消除、去回避。

　　当孩子发脾气(qì)的时候，我们都是会(huì)和(hé)孩子说："你不要发脾气了，先冷静一下。

　　"在这里指的冷静是(shì)先(xiān)将情绪压下去，但是并没有(yǒu)将(jiāng)情绪消化掉，也就(jiù)是我们平常所说(shuō)的"治标不治本"。

艾利(lì)斯情绪(xù)的abc理论是什么

　　艾(ài)利斯情绪(xù)的(de)abc理(lǐ)论(lùn)是(shì)认(rèn)为激发事件A只是引发情绪(xù)和(hé)行为后果(guǒ)C的间接原因，而引起C的(de)直接原因(yīn)则是个(gè)体对激发事件(jiàn)A的认(rèn)知(zhī)和评价而产生的(de)信念(niàn)B，即人的(de)消极情绪和(hé)行为(wèi)障碍(ài)结果（C），不是(shì)由于某一激发事件（A）直(zhí)接引发的，而是由(yóu)于经受这一(yī)事件的(de)个体(tǐ)对它不正确的认知和评价所产(chǎn)生的(de)错误信念（B）所直接引起。

　　错(cuò)误(wù)信念也(yě)称(chēng)为(wèi)非理性(xìng)信念。

　　通常(cháng)人们会认(rèn)为诱(yòu)发(fā)事(shì)件A直(zhí)接导(dǎo)致了人的情(qíng)绪和行(xíng)为结果C，发生了什么事就引(yǐn)起了什么情(qíng)绪(xù)体验。

　　然而，你有没(méi)有发现同样一件(jiàn)事，对(duì)不同的人，会引起不同的(de)情(qíng)绪体验(yàn)。

　　同样是报考英语六级，结果两个人都没(méi)过。

　　一(yī)个人无所谓(wèi)，而另一个人(rén)却(què)伤心欲绝。

　　情绪ABC理论的创始者(zhě)埃(āi)利(lì)斯认为：正(zhèng)是由于(yú)人们常(cháng)有的一些不合理(lǐ)的信念才使我们产生(shēng)情绪(xù)困扰。

　　如(rú)果这些不合理的信念存(cún)在久而久(jiǔ)之，还(hái)会引起(qǐ)情绪(xù)障碍。

　　情绪(xù)ABC理论中：A表(biǎo)示诱发(fā)性事件，B表(biǎo)示个体针对此诱(yòu)发性事件产生的一些信念，即对这件事的(de)一(yī)些看法、解释(shì)。

　　C表(biǎo)示自己产生的情绪(xù)和行为的(de)结果(guǒ)。

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