酒(jiǔ)后头痛怎么(me)办？

一、按摩(mó)头(tóu)部

对头部(bù)进行力度适(shì)中的按(àn)摩，是缓解偏头疼的有效方法。太阳穴是偏头痛按摩的重要穴道，你(nǐ)可(kě)以用食指来按压，可以用(yòng)拳(quán)头(tóu)在太阳穴到(dào)发际处轻轻来(lái)回(huí)转动按摩(mó)。

二(èr)、食物疗法

1、饮(yǐn)服白(bái)萝卜汁

取来生(shēng)白萝卜两斤(jīn)，洗净榨汁，稍(shāo)加热后将汁(zhī)饮下，每次一茶(chá)盅，10分钟一次，三次便可解去酒气(qì)。

2、吃大白(bái)菜心

取大白菜的菜(cài)心并切成细丝后，加(jiā)入少量的白糖以及白(bái)醋(cù)后(hòu)搅拌后三五分钟后(hòu)食用，可(kě)起到解酒(jiǔ)的作用。

3、服芹菜汁

将家(jiā)里的鲜芹菜两斤(jīn)洗净切碎(suì)榨汁，当茶喝，连(lián)续喝三次(隔5分钟)，此汁(zhī)对酒后头痛脑胀脸潮红有特(tè)效。

4、饮(yǐn)鲜橘皮水

2两鲜(xiān)橘皮加一斤(jīn)水煮沸，再加进(jìn)少量细食盐摇匀(yún)后当茶(chá)喝，一(yī)次一(yī)茶盅(zhōng)，5分钟再饮，三(sān)次便见效果(guǒ)。

5、喝绿豆汁

取绿豆(dòu)2两，加水适量，煮熟后饮服，连汤带(dài)豆一起饮。如果将绿豆捣碎用(yòng)开水冲(chōng)服(fú)也(yě)有解(jiě)酒效果(guǒ)。

6、蜂蜜(mì)水

每次喝完酒两只小兔子吸红肿了，两只头头被吸肿了之后，则(zé)可以(yǐ)喝几杯优质(zhì)的蜂蜜水，这样不仅可以使头痛头晕症(zhèng)状逐渐(jiàn)消失，而且(qiě)还可以使你(nǐ)快速入睡(shuì)哦，并且第(dì)二天(tiān)起来也不会头痛(tòng)。

酒后头痛是什么原因

1、酿(niàng)酒过程中(zhōng)产生的化学物(wù)质

酿酒过程中都会产生极少量的甲(jiǎ)醛(quán)和甲(jiǎ)醇，如果对工艺条件控制不(bù)佳就会导(dǎo)致甲醛(quá两只小兔子吸红肿了，两只头头被吸肿了n)和甲醇含量过高。白酒、啤酒、葡萄酒及其它(tā)类的果(guǒ)酒(jiǔ)、米酒等都(dōu)可能产生甲醛和甲(jiǎ)醇。

有些酒类(如啤酒(jiǔ)、果酒、米酒(jiǔ)等)含有一(yī)种叫(jiào)酪胺(àn)的物(wù)质，这种(zhǒng)物质极易诱发头痛。因为酪胺是一种茶酚(fēn)胺类物质，能刺(cì)激(jī)交感神经末(mò)梢(shāo)释(shì)放去甲(jiǎ)肾(shèn)上(shàng)腺(xiàn)素。去甲肾上(shàng)腺素有收缩血管、升高(gāo)血压的作用，从(cóng)而(ér)引起头(tóu)痛(tòng)。

2、脑血(xuè)液供应不足(zú)

饮(yǐn)酒会(huì)降(jiàng)低脑血流量，从(cóng)而脑(nǎo)血(xuè)流(liú)量的降低引起脑内乳酸(suān)、氧离子、钾离子。腺苷、前列(liè)腺素及儿茶酚胺类物质(zhì)堆积，这些物(wù)质(zhì)本身(shēn)就是致痛物质，并且这些(xiē)物(wù)质还会引起(qǐ)脑血管扩张。

3、杂醇油(yóu)惹得(dé)祸

无论是酿(niàng)造酒或蒸馏酒皆有(yǒu)微量的杂醇油存在,而酒中的(de)杂醇(chún)油(yóu)也(yě)是导致喝酒后(hòu)会昏痛的(de)因素。

两只小兔子吸红肿了，两只头头被吸肿了eryid="85403276534620160" data-gallerysupplier="4" data-ratio="0.6666666666666666" data-s="300,640" data-type="jpeg" data-w="1080">

怎么预防酒后(hòu)头(tóu)痛

想要预防酒(jiǔ)后头(tóu)痛，在喝酒之前就应(yīng)该先做(zuò)点功课，以防止自(zì)己醉倒(dào)。

1、不(bù)要空(kōng)腹喝酒

在(zài)酒席刚(gāng)开始的时候，应该(gāi)先抓着时(shí)间吃点饭菜，填充(chōng)一下胃，先给胃提早做一点保护措施(shī)。因为空(kōng)腹(fù)饮酒的(de)话酒(jiǔ)精会(huì)吸收(shōu)得快，使人更(gèng)容易醉(zuì)，而(ér)且空腹喝酒对肠胃的伤(shāng)害很大，特别是喝高了的(de)时候，容易造成胃出血(xuè)。先吃(chī)点饭菜垫着(zhe)胃，可以使(shǐ)乙醇在体内吸收时间延(yán)长，不(bù)容易醉。

2、喝酒喝牛(niú)奶

如果没有时间先吃饭菜(cài)垫胃，可(kě)以(yǐ)先喝(hē)一杯热牛(niú)奶(nǎi)。牛奶会(huì)在胃(wèi)里形成一层薄膜(mó)，可以(yǐ)保护(hù)我们的胃部。

3、喝酒期(qī)间选(xuǎn)择(zé)性地吃食物

不要(yào)光(guāng)一味的喝酒，喝酒的同时也可(kě)以抽出一点时间来吃一些(xiē)食(shí)物，可以(yǐ)有(yǒu)选(xuǎn)择性地(dì)挑选一些有解(jiě)酒和补(bǔ)充能量的食物来吃，可(kě)以有效摆脱酒(jiǔ)精的控制(zhì)。常(cháng)饮酒会造成人体内维生素B的丢失，而(ér)猪肝就(jiù)是富含维生素B的食(shí)物(wù);海鲜中的(de)贝类食物(wù)通常含(hán)有(yǒu)丰(fēng)富(fù)的维生素B12、牛磺酸和糖元，维生(shēng)素B12和糖(táng)元(yuán)对于促进肝脏的功能发挥着重要的作用。

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