酒后头痛怎么(me)办？

一、按(àn)摩头部

对(duì)头(tóu)部进(jìn)行力(lì)度(dù)适中(zhōng)的按摩(mó)，是缓解(jiě)偏头疼的有效方法。太阳穴(xué)是偏头痛(tòng)按摩(mó)的重要穴道，你(nǐ)可(kě)以用食(shí)指来按压，可以用拳头在太阳穴到发际处轻轻来回转动(dòng)按(àn)摩。

二(èr)、食物疗(liáo)法

1、饮(yǐn)服白萝卜汁

取来生白萝(luó)卜(bo)两斤，洗净榨汁，稍加热(rè)后将(jiāng)汁饮下(xià)，每(měi)次一(yī)茶盅，10分钟(zhōng)一次，三(sān)次便(biàn)可解(jiě)去酒气。

2、吃大(dà)白菜心(xīn)

取大白菜的菜心(xīn)并(bìng)切成细(xì)丝后(hòu)，加入(rù)少量(liàng)的白糖以及白醋后搅(jiǎo)拌后三五分(fēn)钟后食用，可起到解酒(jiǔ)的作用。

3、服(fú)芹(qín)菜汁

将(jiāng)家里的鲜芹菜两(liǎng)斤洗净切碎榨汁，当茶喝(hē)，连续(xù)喝三次(隔5分钟)，此汁对酒后头痛脑胀脸潮红(hóng)有特效。

4、饮(yǐn)鲜橘皮(pí)水(shuǐ)

2两鲜(xiān)橘(jú)皮加一斤(jīn)水煮沸(fèi)，再加进少量细食盐摇匀后当茶喝，一次(cì)一茶(chá)盅，5分钟再饮(yǐn)，三次便见效(xiào)果。

5、喝绿豆(dòu)汁

取绿(lǜ)豆2两，加(抗日战争胜利的时间是哪一年，抗日战争胜利的时间是哪一年到哪一年jiā)水适(shì)量，煮熟后饮服，连汤带豆一起饮。如果将绿豆(dòu)捣碎用开(kāi)水(shuǐ)冲服也有(yǒu)解(jiě)酒(jiǔ)效(xiào)果(guǒ)。

6、蜂蜜水(shuǐ)

每(měi)次喝完酒之后，则可以喝(hē)几杯优质的蜂蜜水，这(zhè)样不(bù)仅可以使头痛头晕症状逐渐消失(shī)，而且还可以使你(nǐ)快速入睡哦，并且第二天起来也不会头痛。

酒后头痛是什么原因(yīn)

1、酿酒过程中产生(shēng)的化学物质

酿酒过程中(zhōng)都(dōu)会(huì)产生极少量的甲醛和甲醇，如果对工艺(yì)条件控制不(bù)佳就(jiù)会导致甲(jiǎ)醛(quán)和甲(jiǎ)醇含(hán)量过高。白酒、啤酒、葡萄酒及(jí)其它类的(de)果酒、米酒等都可(kě)能产生甲(jiǎ)醛和(hé)甲醇。

有(yǒu)些酒类(如啤酒、果酒、米酒等)含有一(yī)种叫酪(lào)胺的物(wù)质，这种(zhǒng)物质极易诱(yòu)发头痛。因为(wèi)酪(lào)胺是(shì)一种(zhǒng)茶酚胺类物质，能(néng)刺激(jī)交感神经末(mò)梢(shāo)释(shì)放去(qù)甲肾上腺素。去甲肾上腺素(sù)有收缩(suō)血管、升高血压(yā)的作用，从而(ér)引起头痛。

2、脑血液供(gōng)应不足

饮酒会降(jiàng)低脑血流量，从而(ér)脑血(xuè)流量的降低引起脑(nǎo)内乳(rǔ)酸、氧离子(zi)、钾离子。腺苷(gān)、前列(liè)腺素及儿茶酚胺(àn)类物质(zhì)堆积，这些物质本身就是致痛物(wù)质，并且这些(xiē)物(wù)质还会引起(qǐ)脑血管扩张。

3、杂醇油惹得祸

无论是(shì)酿造酒或蒸(zhēng)馏酒皆有微量的杂醇油存在,而(ér)酒中的(de)杂醇油也是导致喝酒后会昏(hūn)痛的因素(sù)。

怎么预防(fáng)酒后头痛

想要(yào)预(yù)防酒后头痛，在(zài)喝酒之(zhī)前就(jiù抗日战争胜利的时间是哪一年，抗日战争胜利的时间是哪一年到哪一年)应该先做点功课，以(yǐ)防止自己醉(zuì)倒。

1、不(bù)要空腹喝酒

在酒席刚开(kāi)始的时(shí)候，应该(gāi)先抓(zhuā)着(zhe)时间吃点饭菜，填充(chōng)一下(xià)胃，先(xiān)给胃(wèi)提(tí)早做一点保(bǎo)护措(cuò)施。因(yīn)为空腹饮酒(jiǔ)的(de)话酒精会吸收得(dé)快(kuài)，使人(rén)更容(róng)易醉，而且空腹喝酒对肠胃(wèi)的伤(shāng)害很大，特(tè)别是喝(hē)高了的时(shí)候，容(róng)易造成胃(wèi)出(chū)血。先吃(chī)点饭菜垫着胃(wèi)，可以(yǐ)使乙醇(chún)在体内吸收时间延长，不容易(yì)醉。

2、喝酒喝牛奶

如果没有时(shí)间先(xiān)吃饭(fàn)菜(cài)垫(diàn)胃，可以先喝一杯(bēi)热(rè)牛奶。牛奶会(huì)在胃里形成一(yī)层薄膜，可以保护我们的胃部。

3、喝酒期(qī)间选择性地吃食物

不要光(guāng)一(yī)味的(de)喝酒，喝酒的同(tóng)时也可以(yǐ)抽出一点时间(jiān)来吃一些食物，可以有选择性地挑选一些有(yǒu)解酒和补充能量的食物来吃，可以有效摆脱酒精(jīng)的控制(zhì)。常饮(yǐn)酒会造(zào)成人体(tǐ)内(nèi)维(wéi)生素B的丢(diū)失，而猪肝就是富含维生素(sù)B的(de)食(shí)物(wù);海(hǎi)鲜中的(de)贝类食物通常含有丰(fēng)富的维生(shēng)素(sù)B12、牛磺酸(suān)和糖元，维生(shēng)素(sù)B12和(hé)糖(táng)元对(duì)于促进肝脏的功能发挥(huī)着重要(yào)的作用。

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