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75g牛奶等于多少ml，75g牛奶等于多少毫升

　　牛奶是最(zuì)古老的天然饮料之(zhī)一，被誉为白色(sè)血液，对人体的重要性可想而(ér)知。

　　牛奶顾名思义是从(cóng)雌(cí)性奶牛身上所挤(jǐ)出来的(de)。

　　在不(bù)同(tó嬉水与戏水的意思，婷婷荷花鱼戏水的意思ng)国家，牛奶也分(fēn)有不同的等级。

　　牛奶(nǎi)含有丰富的矿物(wù)质、钙、磷、铁、锌、铜、锰、钼。

　　最难得的(de)是，牛奶是人(rén)体(tǐ)钙的(de)最(zuì)佳来源(yuán)，而且钙(gài)磷比例非常适当，利于钙(gài)的吸收。

　　种类复杂，至(zhì)少(shǎo)有100多种，主(zhǔ)要成份有水(shuǐ)、脂肪、磷脂、蛋(dàn)白质(zhì)、乳糖、无机(jī)盐等。

牛奶的食(shí)用禁忌

　　牛奶并不是越浓越(yuè)好的。

　　有人(rén)认为，浓牛奶的(de)营养价值更高一些，实际上所(suǒ)谓的(de)浓牛(niú)奶不过(guò)是水的比例减小了而已。

　　如果本身肠胃就比较弱(ruò)的(de)人喝(hē)浓牛奶的话(huà)，则会引起腹泻、便(biàn)秘、食欲不振(zhèn)等不良问题。

　　牛奶不(bù)能和巧克力(lì)搭配。

　　有人喜欢(huān)将牛奶(nǎi)和(hé)巧克(kè)力搭(dā)配在一起食用，认为这样味(wèi)道更好，实际上将牛奶和巧克力(lì)一起吃的话，就引起草酸反(fǎn)应，严重的话甚至会(huì)引发(fā)缺钙、头发干(gàn)枯等(děng)。

　　牛(niú)奶不能和稀饭等(děng)一起食用。

　　有人(rén)认为将牛奶和稀饭一起(qǐ)食用，可以做到营养互(hù)补。

　　实际上这种做法是不正确的。

　　牛奶中的维(wéi)生素A会(huì)被稀饭中的脂肪氧化酶破(pò)坏，所以(yǐ)应该分开食用。

　　不要空腹喝牛奶(nǎi)。

　　有人喜欢(huān)在(zài)早上(shàng)空腹喝牛奶，认(rèn)为这样(yàng)可以为身体补充营养，其实(shí)这样做是错误的。

　　早(zǎo)上(shàng)空腹喝牛奶的话，牛奶中的蛋白质会被迫转化为热量消耗(hào)掉(diào)，这样实际上是起(qǐ)不到(dào)什么营养滋补(bǔ)作用的(de)。

　　最好的做法(fǎ)是餐后两个小时左右(yòu)喝(hē)牛奶，这样牛奶中(zhōng)的营养(yǎng)才能最大限度的被人体(tǐ)吸收。

　　不要用牛奶送服药。

　　有人喜(xǐ)欢吃(chī)药的(de)时候(hòu)，用牛(niú)奶送服(fú)，这(zhè)样(yàng)做会(huì)破坏药物中(zhōng)的(de)有效成分，起不(bù)到治疗疾病的目的(de)。

　　牛奶(nǎi)不要(yào)煮沸。

　　大家在煮牛奶的时候，不(bù)要将牛奶煮(zhǔ)沸(fèi)，这样会破坏牛奶(nǎi)中的营养成分(fēn)，另外，在煮(zhǔ)牛奶的时候，也不(bù)要往里面加嬉水与戏水的意思，婷婷荷花鱼戏水的意思糖，否则(zé)会危害我(wǒ)们的身体健康，最(zuì)好是(shì)煮完之后再加。

　　牛奶不能和茶一起饮用。

　　如果将茶和牛奶一起(qǐ)饮(yǐn)用的话，茶(chá)叶中的鞣酸会阻碍人体对(duì)牛奶中钙(gài)的吸收，所(suǒ)以大家在喝(hē)牛奶的(de)时候，一定(dìng)要(yào)注(zhù)意不要喝茶一(yī)起饮用。

75克等于多少(shǎo)毫升的纯(chún)牛奶？

　　因为牛奶的(de)密度(dù)，在(zài)1.025至1.031之间

　　也(yě)就是说，每1000毫升牛奶(nǎi)大约重(zhòng)1025克(kè)制，1031克

　　根据密度公式(shì)计算

　　所(suǒ)以75克等于，72.74至，73.17，毫升

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