河粉和(hé)米饭哪个(gè)热量高，吃(chī)河粉和米饭(fàn)哪个更容易胖河粉和米粉都是我们平常生活中(zhōng)经常吃的主食，那(nà)么这(zhè)两种相比(bǐ)较的话哪个的热量会(huì)高一(yī)些？感觉河粉和米粉是差(chà)不多的，它(tā)们(men)之间又有什(shén)么区(qū)别？的。

　　关(guān)于河粉和米饭哪个(gè)热量高，吃(chī)河粉和米饭哪(nǎ)个(gè)更(gèng)容易胖以及(jí)吃(chī)河粉和(hé)米(mǐ)饭哪(nǎ)个(gè)更容易胖，河粉和米饭哪个(gè)热量高一点，河(hé)粉和米饭哪个热(rè)量(liàng)高些，河粉和米饭哪个(gè)热量(liàng)高，米饭米粉河粉(fěn)面条哪个热量高哪(nǎ)个热量低(dī)等问题(tí)，小编将为你整理以下的生活小知(zhī)识：

河粉和米(mǐ)饭哪个热量高，吃河粉(fěn)和(hé)米饭(fàn)哪(nǎ)个(gè)更容(róng)易胖

河粉和米饭哪(nǎ)个(gè)热量高

　　每100克(kè)的河(hé)粉里面含有(yǒu)356大卡(kǎ)的热(rè)量，同时含有7.7克的蛋白质、1.5克的脂肪(fáng)、79.2克(kè)的碳水化合物以及1.2克的纤维(wéi)素。

　　所以，从河粉的(de)营养(yǎng)成(chéng)分表上可以看出，河粉对人体主要的功(gōng)能就是(shì)为人体提供(gōng)能量。

　　所以如果身体消耗比较(jiào)多，继续补充能量恢复体力的话，吃河粉是一个不错的选择。

　　这是(shì)因为(wèi)河(hé)粉的碳水化(huà)合物(wù)含量(liàng)比(bǐ)较高，而我们(men)知(zhī)道碳(tàn)水化合物(wù)经过人体消化之(zhī)后，可(kě)以分解为糖(táng)类为人体直接供能。

　　米饭的热量要比面条(tiáo)高。

　　米饭的热量(liàng)是100g中含有116千卡，而面(miàn)条(tiáo)中则(zé)是109千卡(kǎ)/100g。

　　而生面(miàn)条中100g含有280千卡(kǎ)，相对100g大(dà)米是有(yǒu)345千卡热量的。

　　所以总的(de)来说，米饭的(de)热量要比面条高。

　　米(mǐ)饭1碗(wǎn)(135g)热量为(wèi)2东南亚有几个国家 东南亚是泰国吗00卡路(lù)里；

　　面(miàn)1碗(wǎn)(135g)热量(liàng)为280卡(kǎ)路里(lǐ)；

　　粥1碗(wǎn)(135g)热量为70卡路里；

　　米粉1碗(135g)132卡(kǎ)路(lù)里.不要吃的过饱,要(yào)做(zuò)到营养(yǎng)均衡(héng).建议晚饭少吃或者(zhě)不吃(chī),就可(kě)以(yǐ)达到减肥(féi)的目的.

河粉和米(mǐ)粉有什么区(qū)别(bié)

　　1、生产工艺的(de)不同：米粉以(yǐ)大米为原料，经(jīng)浸泡东南亚有几个国家 东南亚是泰国吗(pào)、蒸煮和(hé)压条等多道工序制(zhì)成的(de)条状、丝状米制品。

　　河粉是(shì)将米洗净后磨(mó)成粉，再(zài)加水调制成(chéng)糊(hú)状，上笼蒸制成(chéng)片状，冷却后划成条状(zhuàng)而成。

　　2、形状上的(de)不同：河粉是扁的(de)，而米粉是圆的。

河(hé)粉会发胖吗(ma)