顺(shùn)产后宫缩第(dì)几天(tiān)最(zuì)疼，顺产后宫缩疼的厉害怎(zěn)么缓(huǎn)解顺产后宫缩第1-3天最(zuì)疼的。

　　关于顺产后(hòu)宫缩第几天最疼(téng)，顺(shùn)产后宫(gōng)缩疼的厉害怎么(me)缓解(jiě)以及顺(shùn)产后宫缩疼的厉害怎么缓解，产后(hòu)宫缩频繁好还是(shì)不频繁好(hǎo)，顺产揉(róu)肚子一(yī)天揉多久揉几次，产后(hòu)宫缩疼(téng)怎么(me)缓解(jiě)，产后子宫(gōng)收(shōu)缩好的表现等问题，小(xiǎo)编将为你整理(lǐ)以下的生活小(xiǎo)知识：

顺产后宫(gōng)缩第(dì)几(jǐ)天最(zuì)疼，顺产后宫缩疼的厉害怎(zěn)么缓解

　　一(yī)般顺(shùn)产后1-3天比(bǐ)较(jiào)疼。

　　宫缩指子宫收缩力(lì)，顺(shùn)产后产妇仍然(rán)会出现(xiàn)宫缩症状，而这种宫缩的目的是为了排出宫腔内滞留的淤血，促进子宫收(shōu)缩，从而(ér)促使子宫一步步恢复到生(shēng)产(chǎn)前的状态。

　　1、一般(bān)顺(shùn)产后宫缩1-3天

　　一(yī)般产妇顺产后子(zi)宫底在(zài)脐下1-2横指，之后便会每日下降(jiàng)约1.2公分;下腹部会鼓起一个球形发硬的(de)小包并伴有阵阵(zhèn)作痛，这是因(yīn)为子宫在产(chǎn)后正(zhèng)在慢慢恢复到(dào)正常的(de)状态，由子(zi)宫肌纤维缩复，子宫变小及子(zi)宫内膜再(zài)生所引(yǐn)起的疼痛;母乳会刺激子宫进一步收(shōu)缩，所以喂母乳时疼痛会进一步加重。

　　2、一般顺(shùn)产后宫(gōng)缩4-7天

　　一般顺(shùn)产后宫(gōng)缩4-7天宫(gōng)缩会(huì)逐(zhú)渐缓解，自然(rán)消(xiāo)失的(de)，一般不会超过七天(tiān)。

　　如果出现疼痛加重，请(qǐng)及时到(dào)医(yī)院(yuàn)就医。

　　3、顺产后宫缩消失后子宫的变化

　　一般在产后10～14天左右，子宫缩(suō)入盆腔，在下(xià)腹部就摸不到子宫了。

　　产后6周时(shí)子宫(gōng)恢复到正常大小。

　　子宫之所以会有这样的变化过程，是因为子宫肌肉剧烈收缩，促进(jìn)子宫壁的(de)血管闭锁或狭窄，引(yǐn)起(qǐ)局(jú)部贫血(xuè)，使肌纤维(wéi)的胞浆蛋白发生(shēng)自(zì)溶。

　　这(zhè)都是子(zi)宫(gōng)在恢复的过程(chéng)，不必太过担心(xīn)。

产后宫缩(suō)痛(tòng)怎么躺最好

　　1.新妈妈的睡姿(zī)是很有讲究(jiū)的(de)，如果睡姿不(bù)正确可(kě)能会(huì)造(zào)成子宫移位(wèi);长时间采用仰睡的(de)方式，会致使子宫(gōng)向后移动，出现腰酸背(bèi)痛(tòng)、白带异常等情况。

　　2.倘若是剖腹产，那(nà)么(me)麻醉药(yào)失效后产(chǎn)妇会感觉疼痛(tòng)，平(píng)躺(tǎng)子宫(gōng)收(shōu)缩疼痛最(zuì)为剧烈，因此要侧睡。

　　产妇身体和(hé)床板(bǎn)应(yīng)形成一个角(jiǎo)度，大约是二(èr)十到三(sān)十度角最好(hǎo)。

　　此外可以把毛毯之类(lèi)的物品垫在身后，这样(yàng)的(de)话当女性移动时疼(téng)痛可以(yǐ)减轻。

　　3.产妇休息时不要一直仰睡，而(ér)是侧(cè)睡、仰睡交(jiāo)替进行(xíng)。

　　生产后两个星(xīng)期(qī)可以俯躺，每(měi)天(tiān)进行(xíng)一两次，每(měi)次(cì)大概一刻钟。

　　另外可以(yǐ)少吃多餐，多喝一(yī)些汤，可以帮助下(xià)奶。

　　还要多吃一些瓜(guā)果蔬菜(cài)，帮助(zhù)补充人体所(suǒ)需维(wéi)生(shēng)素，此外(wài)哺乳的女(nǚ)性(xìng)还要注意补(bǔ)钙(gài)。

　　4.生产后的女性需要安心(xīn)休养，因此每(měi)天要保证睡眠充足(zú)，千(qiān)万不要让自己劳(láo)累(lèi)。

　　但是需要指出的是，整天躺在床上云南属于南方还是北方，云南属于南方还是北方人(shàng)也是(shì)不可取的。

　　通常情况下产后三天就(jiù)可以下(xià)床走动了，可以(yǐ)简单活(huó)动一(yī)下(xià)身体。

　　坐月子期间，产妇也要注意锻(duàn)炼自己的身体，可(kě)以选择(zé)做做操(cāo)或者练练瑜(yú)伽，以便帮助自己尽快恢复体形。

　　产后第二天(tiān)开(kāi)始，就可以梳头、刷牙等，但是最好不要用冷水。

产后宫缩痛是什(shén)么感觉

　　产后宫缩和生产时的宫缩(suō)是(shì)一(yī)样的，都是要进行子宫复(fù)原，所以都会出现阵痛的感(gǎn)觉，这(zhè)种感觉就像腹部刀绞一般，对于(yú)每(měi)个女(nǚ)性生孩(hái)子都是非常痛。

　　1、生孩子时(shí)的，阵(zhèn)痛能够(gòu)促使孩(hái)子分娩出(chū)。

　　这种阵(zhèn)痛也是宫(gōng)缩的(de)一(yī)种，而在产后进(jìn)行的宫(gōng)缩，这个是由于子宫要进行复(fù)原时产生的(de)一种疼痛。

　　这种疼痛就像又要生孩子一样(yàng)，而且腹部也还在动，一般经产(chǎn)妇会(huì)出现这(zhè)种(zhǒng)情(qíng)况(kuàng)。

　　2、子宫复(fù)原一般是在(zài)子宫的底部和胃(wèi)部进行平行时，子宫(gōng)就达(dá)到(dào)了原先的(de)状态，每天只供(gōng)会下降到1横指，到第十天差(chà)不多就恢(huī)复到了原来(lái)的位置。

　　这个时候的子(zi)宫就恢(huī)复了(le)原来的状态(tài)。

　　3、如果(guǒ)子云南属于南方还是北方，云南属于南方还是北方人宫收缩时的疼痛，很(hěn)难(nán)忍受时，可以用手搓热然后对子宫(gōng)处进行捂一捂(wǔ)，这(zhè)样可(kě)以缓(huǎn)解一下疼痛，有的产妇可(kě)能会疼的睡(shuì)不着，晚上尤其(qí)难受，这个时候(hòu)一般就需要家人的关心，不然(rán)产妇心情会变得很(hěn)焦虑，不利于(yú)产后(hòu)恢复。

产后(hòu)怎么(me)刺激宫缩

　　促进产后(hòu)子宫收缩(suō)，首先就是，产后妈妈(mā)一定要坚持(chí)母(mǔ)乳喂养，母乳喂(wèi)养可以增(zēng)强(qiáng)宝宝的免疫力(lì)，还可以通过，婴儿对乳头的吸吮(shǔn)动作(zuò)，促进子宫的收缩(suō)，帮(bāng)助产后(hòu)妈妈(mā)的子宫恢(huī)复，产后(hòu)妈妈在闲暇之(zhī)余(yú)也可以自己(jǐ)多(duō)按摩一下(xià)乳房(fáng)，这样也可(kě)以(yǐ)促进(jìn)子宫(gōng)收缩。

　　产(chǎn)后促进子(zi)宫收缩(suō)，还可以通过按(àn)摩(mó)的方式，首先产妇(fù)把手放在(zài)肚脐周围，触摸寻(xún)找子(zi)宫的位置。

　　如果感觉不到腹部有一个圆形硬块(kuài)，就(jiù)需要(yào)做子宫环形按(àn)摩(mó)，以此加速子宫的收缩(suō)，女(nǚ)性在产(chǎn)后24小(xiǎo)时以内(nèi)，可以随时做子宫按摩(mó)。

　　产后(hòu)促(cù)进子宫(gōng)收缩(suō)，还可以使用益母草(cǎo)，有摩(mó)擦就有加强子宫收缩的作(zuò)用，而且还可(kě)以促(cù)进恶(è)露的排出。

　　女(nǚ)性在产(chǎn)后医(yī)生会(huì)开一些益母草给产妇服用，一般服用五天，每天服用三次。

　　所(suǒ)以女性(xìng)朋友只(zhǐ)需(xū)要按照(zhào)医生的(de)嘱咐进行用药，就可以促(cù)进子宫收(shōu)缩了(le)。

产后宫缩痛怎么按摩

　　生完后妈妈的肚子(zi)要(yào)是有阵痛发生，这种情况是属于(yú)子(zi)宫正常收(shōu)缩，不要(yào)过于担心(xīn)，代表子(zi)宫此时处于(yú)缩(suō)小当中，通常是能够恢(huī)复到怀孕(yùn)以前的样子。

　　建议您可适当做下提肛的运动与按摩，按摩是在(zài)腹部轻轻的进行按(àn)摩(mó)，只要把宫(gōng)腔里(lǐ)的(de)污血排干(gàn)净，这(zhè)云南属于南方还是北方，云南属于南方还是北方人样子(zi)宫(gōng)就(jiù)够渐(jiàn)渐收缩与(yǔ)复原(yuán)的。

未经允许不得转载：北京老旧机动车解体中心 云南属于南方还是北方，云南属于南方还是北方人