怎么挑甜的老南瓜好吃？首(shǒu)先观察南瓜的颜(yán)色的。关于怎么挑甜的老南瓜好(hǎo)吃(chī)以及怎么挑甜(tián)的老南(nán)瓜好吃，怎么挑甜的老南瓜呢，怎么挑甜的老南瓜视频，老南瓜怎么(me)挑选才甜，老南瓜甜吗等(děng)问(wèn)题，农商网将(jiāng)为你整(zhěng)理以下(xià)的生(shēng)活(huó)知(zhī)识(shí)：

老南(nán)瓜(guā)可以(yǐ)生吃吗

　　老(lǎo)南瓜是可以(yǐ)生吃的。

　　南瓜可以生吃，南瓜中(zhōng)含有(yǒu)丰富的胡萝卜(bo)素、维生素、矿物(wù)质、氨基酸及(jí)果(guǒ)胶等营养物质，

　　生吃南瓜(guā)可以较(jiào)好的保存其营养(yǎng)价值(zhí)，但建议控制摄入量，以免(miǎn)造成胃肠道不适，日常适量生吃南瓜，对于(yú)改善皮肤状态(tài)、缓(huǎn)解便秘发生(shēng)等有一定(dìng)的辅助(zhù)作用。

怎么挑甜的老南瓜好吃

　　1、首先(xiān)观察南瓜的颜色(sè)。

　　不同的品种，南瓜的颜色是不一样的。

　　市(shì)场上(shàng)常卖的(de)两个品(pǐn)种，一个是蜜本南(nán)瓜，要面甜的就(jiù)要挑选(xuǎn)颜色橙色的，成熟的好，口感就好;还有一种(zhǒng)京绿栗南瓜，北京的品种，挑选(xuǎn)要找颜(yán)色(sè)深绿的、所以(yǐ)，什么样的南瓜又面又(yòu)甜(tián)，首先看颜色(sè)准没错。

　　2、观察南瓜外形。

　　可(kě)以通过(guò)看南瓜的形(xíng)状(zhuàng)看出来，有(yǒu)的南瓜是圆的，带(dài)有条纹的；有的是长(zhǎng)的，带有斑纹线的。

　　不(bù)管什么形(xíng)状的南瓜，在挑选的(de)时候，要(yào)找形(xíng)状完(wán)整的，有(yǒu)凸起或斑点的不影响(xiǎng)口感，这(zhè)是南瓜抵制虫害(hài)，保护自己留下来的痕迹。

　　3、掐(qiā)一下南瓜的外皮。

　　购买(mǎi)时要(yào)找(zhǎo)老(lǎo)南瓜，用手掐(qiā)南瓜外皮，如果比较坚硬，那就是老南瓜；如果一掐就破，那(nà)就是嫩南瓜。

　　4、听(tīng)声音：挑选南(nán)瓜时(shí)，可(kě)将南(nán)瓜托起，一只手(shǒu)去轻轻的拍打，辨(biàn)别一下南瓜(guā)的(de)声音，闷响(xiǎng)的就是老南瓜，反之，成熟度(dù)就没那么好了。

如何挑选甜南瓜(guā)

　　1、看(kàn)，从外皮(pí)颜色(sè)上来说(shuō)，金黄色的南(nán)瓜，颜色越(yuè)深黄，条纹越(yuè)清楚粗(cū)重越成(chéng)熟；绿色的南(nán)瓜(guā)，绿(lǜ)得发黑的是成熟南瓜。

　　不(bù)管什(shén)么品(pǐn)种(zhǒng)，棱越深、瓜瓣儿越鼓越(yuè)好。

　　2、闻，南瓜熟后(hòu)有一种(zhǒng)清香(xiāng)气味，而没有成熟的嫩瓜有一(yī)种菜瓜的味(wèi)道。

　　3、动手，老南瓜外皮比较(jiào)坚硬紧实，如果南瓜皮一掐就破，就证明成(chéng)熟(shú)度不够。

　　另(lìng)外，用手掐一下南瓜上的那一(yī)小段茎(jīng)，如杨志性格特点及主要事迹概括，杨志性格特点及主要事迹100字(rú)果(guǒ)感觉非常硬，就证(zhèng)明(míng)南瓜采摘的时机比(bǐ)较合(hé)适。

　　4、切，切开(kāi)的南瓜还可以(yǐ)看看(kàn)瓜籽，因为瓜籽饱满也(yě)是南(nán)瓜成熟度(dù)高的表(biǎo)现之一。

　杨志性格特点及主要事迹概括，杨志性格特点及主要事迹100字　扩展(zhǎn)资(zī)料(liào)

　　南瓜的养生功效：杨志性格特点及主要事迹概括，杨志性格特点及主要事迹100字  

　　一、调养(yǎng)肠胃的南(nán)瓜：南瓜(guā)是调养(yǎng)肠胃很好(hǎo)的食物，南瓜中含有丰(fēng)富(fù)的维生(shēng)素(sù)A原，可以参与胃(wèi)内上皮组织的正常代谢，保护胃黏膜，促进溃疡(yáng)愈合;果(guǒ)胶则(zé)可以让消化(huà)道免(miǎn)受粗糙食(shí)品的(de)刺激，预防胃炎(yán)、胃溃(kuì)疡。

　　二、南(nán)瓜与护(hù)肾：南瓜从中医(yī)的角度认为：有补中益气、消炎止痛，解(jiě)毒杀虫，降糖(táng)止(zhǐ)渴的功效，现代(dài)医学研究证(zhèng)明，南瓜中的果胶帮助肝、肾(shèn)功能减弱的(de)人增(zēng)强肝肾细胞的(de)再生能力(lì)。

　　三、南(nán)瓜与糖(táng)尿病：南瓜富含维(wéi)生素a、维生素(sù)c和维生(shēng)素e，能促进胰(yí)岛素(sù)的(de)分泌;南(nán)瓜中的果胶可推迟食物(wù)排空(kōng)、延(yán)缓肠道对糖类的吸(xī)收，从(cóng)而控(kòng)制血糖升高(gāo)。

　　此外，南瓜所(suǒ)含有(yǒu)的(de)矿物质(zhì)钴(gǔ)，是胰(yí)岛素细胞合成胰岛素所必需的物质。

　　所以糖尿病患者应(yīng)适当吃些用南瓜做(zuò)的食(shí)物(wù)。

　　参考资料来(lái)源：人民网(wǎng)-南瓜并非要新鲜才好(hǎo)吃 如何挑到好(hǎo)南瓜

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