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放里面睡觉是什么样的感觉，放在里面睡觉是一种怎样的感觉顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解

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顺产后(hòu)宫缩第几天最疼，顺产后宫缩(suō)疼的厉害怎(zěn)么缓解(jiě)

　　顺(shùn)产后(hòu)宫缩第1-3天最疼(téng)的。

　　一(yī)般(bān)顺产后1-3天比(bǐ)较疼。

　　宫缩指子宫收缩(suō)力，顺产后产妇仍然会出现宫缩症状，而这种宫缩的目(mù)的(de)是为了(le)排出(chū)宫腔内滞留的淤血，促(cù)进子宫收缩，从而促(cù)使子宫一步步恢(huī)复到生(shēng)产前(qián)的(de)状态。

　　1、一(yī)般顺(shùn)产后(hòu)宫缩1-3天

　　一(yī)般产妇(fù)顺产后子(zi)宫(gōng)底在脐下1-2横指，之后便会每日下(xià)降约1.2公分(fēn);下腹部会鼓(gǔ)起一个球(qiú)形发(fā)硬的小包(bāo)并伴有阵阵作痛，这(zhè)是因为子宫在产后正在慢慢恢复到正常的(de)状态，由子宫肌纤维缩(suō)复(fù)，子宫(gōng)变小(xiǎo)及子宫内膜再生所(suǒ)引起的疼痛;母乳会刺(cì)激(jī)子宫进一步收缩(suō)，所以喂(wèi)母乳(rǔ)时疼痛会进一步加重(zhòng)。

　　2、一般(bān)顺产后宫缩4-7天

　　一(yī)般顺产后宫(gōng)缩4-7天(tiān)宫缩(suō)会逐渐缓解，自然(rán)消失的，一般不会超过七天。

　　如果出现疼痛(tòng)加重，请及时到(dào)医院就(jiù)医(yī)。

　　3、顺产后宫缩消失后子宫的变化

　　一(yī)般(bān)在产后10～14天(tiān)左右，子(zi)宫缩入盆腔(qiāng)，在下腹部(bù)就摸不(bù)到子(zi)宫(gōng)了。

　　产后6周时子宫恢复到(dào)正常(cháng)大小。

　　子(zi)宫之(zhī)所以会有这样的变(biàn)化(huà)过程，是因为(wèi)子宫肌(jī)肉剧烈收(shōu)缩，促进子宫壁的血管闭锁或狭窄，引起局部贫血，使肌纤(xiān)维(wéi)的胞浆蛋白发生自溶。

　　这都是子宫(gōng)在恢复的过(guò)程，不必(bì)太(tài)过担心。

产后宫缩(suō)痛怎么躺最好

　　1.新(xīn)妈妈的睡姿是很有讲究的，如果睡(shuì)姿不正确可能会造成子(zi)宫(gōng)移位(wèi);长时间采用(yòng)仰睡的方式，会致使子宫(gōng)向后移动(dòng)，出现腰酸背痛、白(bái)带异(yì)常等情(qíng)况(kuàng)。

　　2.倘若是剖腹(fù)产，那么(me)麻(má)醉药失效后产妇会感觉(jué)疼痛，平躺子(zi)宫收缩疼痛最(zuì)为剧烈(liè)，因此要侧(cè)睡。

　　产妇身体和床板应形成一个角度，大约是二十(shí)到三十(shí)度角最好。

　　此(cǐ)外(wài)可以把(bǎ)毛(máo)毯之类的物品垫在身后，这样的(de)话当女性移动时疼(téng)痛(tòng)可以减轻。

　　3.产妇休(xiū)息时(shí)不(bù)要(yào)一直仰(yǎng)睡，而是侧睡、仰睡交(jiāo)替进行(xíng)。

　　生(shēng)产后两个星(xīng)期可以俯躺，每天进行一两次(cì)，每(měi)次(cì)大概(gài)一刻钟。

　　另外可以(yǐ)少吃多餐，多喝一些汤，可以(yǐ)帮助下奶。

　　还要多吃一些瓜果蔬菜，帮助补充人体所需维(wéi)生素，此外哺(bǔ)乳的女性还要(yào)注意(yì)补钙。

　　4.生产后的女性需要安(ān)心休养，因此每天要保证睡眠充足，千万不要让自己(jǐ)劳累。

　　但是(shì)需(xū)要(yào)指出的是，整(zhěng)天躺在床上也是不可取的(de)。

　　通常情况下产后三(sān)天(tiān)就(jiù)可以(yǐ)下床走动了，可以简单活动一下(xià)身体。

　　坐月子期间，产妇(fù)放里面睡觉是什么样的感觉，放在里面睡觉是一种怎样的感觉也(yě)要注意(yì)锻炼自己的身(shēn)体，可以选(xuǎn)择做(zuò)做操或者练练(liàn)瑜伽，以便(biàn)帮(bāng)助自己尽快恢(huī)复放里面睡觉是什么样的感觉，放在里面睡觉是一种怎样的感觉(fù)体(tǐ)形。

　　产后(hòu)第二(èr)天开(kāi)始，就可以梳头(tóu)、刷牙等，但是最好不(bù)要(yào)用冷(lěng)水。

产后(hòu)宫缩痛是(shì)什(shén)么感觉

　　产后(hòu)宫缩和(hé)生产时的宫缩是一样的(de)，都是要进行(xíng)子宫复原，所以都会出现阵痛的感(gǎn)觉(jué)，这种感觉就像腹(fù)部刀绞一般(bān)，对(duì)于(yú)每个女性生孩子(zi)都(dōu)是(shì)非常痛。

　　1、生孩子时的，阵(zhèn)痛(tòng)能够促使孩子分娩出(chū)。

　　这种阵痛也(yě)是宫缩的一种，而在产(chǎn)后进行的宫(gōng)缩(suō)，这(zhè)个是(shì)由于子宫要进行复原时产生的一种疼痛。

　　这种疼痛(tòng)就像又要生孩子一样，而且腹部也(yě)还(hái)在动，一(yī)般经产(chǎn)妇会出现这(zhè)种(zhǒng)情(qíng)况。

　　2、子宫复原一般(bān)是(shì)在子宫的底部和胃(wèi)部进行平行时，子宫就达到了原先的状(zhuàng)态，每天只供会下(xià)降到1横指，到第十天差不(bù)多就恢复到了原来的(de)位置。

　　这个时候的子宫(gōng)就(jiù)恢复了(le)原来的状(zhuàng)态。

　　3、如(rú)果子宫收缩时的(de)疼(téng)痛(tòng)，很(hěn)难(nán)忍受(shòu)时，可以(yǐ)用手搓热(rè)然后对子宫(gōng)处进行捂一(yī)捂，这样(yàng)可以缓解一下疼(téng)痛(tòng)，有的产妇可能(néng)会疼的睡不着，晚上(shàng)尤其难受，这(zhè)个时候一般就需要家人的(de)关心，不然产妇心情会变(biàn)得很(hěn)焦(jiāo)虑，不(bù)利于产(chǎn)后恢复。

产(chǎn)后怎么刺激宫(gōng)缩

　　促进产后子宫收(shōu)缩，首(shǒu)先就是，产后妈妈(mā)一定要坚持母乳喂养，母乳喂养可以(yǐ)增强宝宝的免疫(yì)力，还可以通过，婴(yīng)儿对乳头的吸(xī)吮动作，促进子宫的收缩，帮助产(chǎn)后妈妈的子宫恢(huī)复，产(chǎn)后妈妈在闲暇(xiá)之余也可(kě)以自己(jǐ)多按摩一(yī)下乳房，这(zhè)样也可以促进子(zi)宫(gōng)收(shōu)缩。

　　产后促进子宫收缩，还可以(yǐ)通(tōng)过(guò)按摩的方式，首先产妇把手放在肚脐周(zhōu)围，触摸(mō)寻找(zhǎo)子宫的位置。

　　如果感觉不到腹部有一个圆形硬块，就(jiù)需要做子宫环(huán)形(xíng)按摩，以此加速(sù)子宫的收缩，女性(xìng)在产后24小(xiǎo)时以(yǐ)内，可(kě)以随时做(zuò)子宫按摩。

　　产(chǎn)后(hòu)促进子宫收缩，还(hái)可以使用益(yì)母草，有(yǒu)摩擦就有(yǒu)加强子宫收缩的作用，而(ér)且还可(kě)以(yǐ)促进恶露的排(pái)出。

　　女性在产后医生(shēng)会(huì)开一些益母草给产(chǎn)妇服用(yòng)，一般服用五天(tiān)，每天服用三次。

　　所以女性朋友只(zhǐ)需要(yào)按(àn)照医生(shēng)的嘱(zhǔ)咐进行(xíng)用药，就可以促进子宫收缩了。