宝宝们，本号以前的(de)视频(pín)均是(shì)全部剪(jiǎn)辑(jí)降噪处(chù)理(lǐ)后上传的，达到的效果就是，当你点(diǎn)击播(bō)放(fàng)就能直(zhí)接(jiē)进入你需要的部分内容，且音(yīn)频降噪(zào)后质量更优，但由于处理后的视频太大，上(shàng)传太(tài)费时间。为降低劳动强度(dù)，后期视频不再二次剪辑，只对音频(pín)做(zuò)降噪(zào)处理，对底噪有要求的(de)宝宝(bǎo)可点击音频播放，感谢你一路走来的支(zhī)风采风彩两个词的区别是什么，风采风彩两个词的区别在哪tyle='color: #ff0000; line-height: 24px;'>风采风彩两个词的区别是什么，风采风彩两个词的区别在哪持！爱你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自(zì)发(fā)性知(zhī)觉经络(luò)反应，是(shì)指人体通过视(shì)、听、触、嗅等(děng)感知上的刺激(jī)，在耳洞(dòng)、颅内、头皮、背部或身体(tǐ)其他(tā)部位产生(shēng)令人愉悦的独(dú)特(tè)刺激感。

它往往具有有(yǒu)序、重复(fù)、音色轻柔(róu)、语速(sù)平缓(huǎn)、平稳、音量低、有(yǒu)非常明(míng)显的唇齿音甚至(zhì)呼吸，运用真(zhēn)音、混音、气(qì)音(假音)等不同发声(shēng)技巧(qiǎo)等多种(zhǒng)特(tè)点。特别是(shì)，大(dà)部分ASMR制作者为女性，而(ér)且制作者利用假音以及(jí)混音可以(yǐ)有效的避免声音中较多的基(jī)频部分，使得语言能量集中在纤细(xì)空灵(líng)的高频(pín)中。

ASMR最早是在2007年，由一些论(lùn)坛在(zài)线讨(tǎo)论(lùn)组成员(yuán)提(tí)出。后来因为(wèi)油管上Gentle Whispering ASMR发布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这个词(cí)进入(rù)了大众的视野。在这条视(shì)频(pín)里翻杂志页(yè)、耳语、手部动作(zuò)的听觉加上视觉的(de)刺激，引发了观众(zhòng)的情绪(xù)反应，产生了愉(yú)悦(yuè)的感觉。

总结来讲，ASMR主要通(tōng)过大(dà)自然声(shēng)音、低声耳(ěr)语、咀嚼、耳朵清洁、翻页、抓/刮/触碰等的(de)声(shēng)音(yīn)来达到刺激。根据(jù)《自(zì)发性知觉经络反(fǎn)应的研究(jiū)进展》，大部(bù)分ASMR爱好者(zhě)5~7min就会(huì)触发ASMR。当(dāng)然，不同(tóng)人(rén)对于同(tóng)一(yī)种(zhǒng)触发器(qì)所(suǒ)触发的情感是(shì)不同的(de)，大(dà)部(bù)分听众会(huì)有头皮触感(gǎn)，感觉头皮发麻，汗毛竖立，某些的身体部位甚至会有类(lèi)似(shì)电流经过等感(gǎn)受。对于这种感觉，有的人会觉得惊奇和(hé)刺激(jī)，但(dàn)有的人却会(huì)感觉(jué)放松与愉悦，这与每个人的经(jīng)历是密切相关(guān)的。

当然，想要感受最真实(shí)的ASMR，你也(yě)需要一个好的设备。相(xiāng)比(bǐ)于(yú)直接(jiē)外放的效(xiào)果，使用耳(ěr)机(jī)来听这些(xiē)音(yīn)视频(pín)则是更好的选(xuǎn)择。市面上有(yǒu)很多主打ASMR的耳机，我(wǒ)就不说是哪些了，免得有打广告的嫌疑。其实只要声音清晰，声场、定位、成像好(hǎo)，细(xì)节表现力(lì)足，层(céng)次感丰富的耳机，都可以满足ASMR的需求。如果还能有主动(dòng)降(jiàng)噪的功能就更好了，可以隔绝外界声音，专(zhuān)注ASMR。

如果(guǒ)你有压(yā)力大、入睡(shuì)难的烦(fán)恼，试试选择一些感兴趣的分类(lèi)，让自己的心(xīn)灵(líng)得到片刻(kè)放松(sōng)吧。

『哄?睡』

??助眠??

戴(dài)上耳机(jī)享受身(shēn)临其境的3D声音体验(yàn)

缓解一天的疲(pí)劳? ?放松紧绷的神经

别忘了我在这(zhè)里等着哄(hǒng)你入睡

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