河粉和(hé)米饭哪个热量高，吃河(hé)粉(fěn)和米饭哪个更(gèng)容易胖(pàng)河粉和米粉都是我们平(píng)常生活(huó)中(zhōng)经常吃的主食，那么这(zhè)两(liǎng)种相比较的话哪(nǎ)个的热量会高一(yī)些？感觉河粉和米(mǐ)粉是差不多的，它们之(zhī)间又有什么区别？的。

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河粉(fěn)和米饭哪个热量高(gāo)，吃河粉(fěn)和(hé)米饭哪个更容易胖(pàng)

河粉和米饭哪个(gè)热(rè)量(liàng)高

　　每100克的(de)河粉里面含(hán)有356大(dà)卡的热量，同时含有(yǒu)7.7克的(de)蛋白质(zhì)、1.5克的(de)脂肪、79.2克的碳水化合物以(yǐ)及(jí)1.2克的纤维素。

　　所以(yǐ)，从河粉的营(yíng)养成分表上(shàng)可(kě)以看出，河粉对人体(tǐ)主要的功能就是为(wèi)人体提(tí)供能(néng)量。

　　所以如果身体消(xiāo)耗(hào)比较(jiào)多(duō)，继续补充能量(liàng)恢复体(tǐ)力(lì)的(de)话，吃河粉是一个不错的选(xuǎn)择。

　　这是(shì)因为河(hé)粉的碳水(shuǐ)化合(hé)物含量比较(jiào)高，而我们知道碳(tàn)水(shuǐ)化合物经过人体消化之后(hòu)，可以分解为糖(táng)类为(wèi)人体(tǐ)直接供(gōng)能。

　　米饭的热量要(yào)比面(miàn)条高。

　　米饭的热(rè)量(liàng)是100g中含有116千卡，而面条中则是(shì)109千卡/100g。

　　而生面条中100g含(hán)有280千卡，相对(duì)100g大米是有345千卡热量的。

负荆请罪的历史人物是哪位人，负荆请罪的历史故事中的主要人物是谁　　所以总(zǒng)的来说，米饭的(de)热量要比面(miàn)条高(gāo)。

　　米(mǐ)饭1碗(135g)热(rè)量为200卡路里；

　　面1碗(135g)热量为280卡路(lù)里(lǐ)；

　　粥1碗(135g)热量为70卡路里；

　　米粉1碗(wǎn)(135g)132卡(kǎ)路里.不要吃(chī)的过(guò)饱,要做到(dào)营养均衡.建议(yì)晚饭少吃或者(zhě)不(bù)吃,就可(kě)以(yǐ)达到(dào)减肥的目(mù)的(de).

河粉和米粉有什(shén)么区别

　　1、生(shēng)产工艺的不同：米(mǐ)粉(fěn)以大米为原(yuán)料，经(jīng)浸泡、蒸煮和压条等多道(dào)工(gōng)序制成的条状、丝状米制品。

　　河(hé)粉是将(jiāng)米洗净后磨成粉，再加水调制成糊状，上笼蒸制成片状，冷却后划成(chéng)条状(zhuàng)而(ér)成(chéng)。

　　2、形(xíng)状(zhuàng)上的不同：河粉是扁的(de)，而米粉(fěn)是圆的。

河粉(fěn)会发胖吗(ma)

　　炒河粉是(shì)会使人发胖的。

　　炒河粉是比较营养的，但(dàn)是炒河粉(fěn)里面不全是(shì)面粉，还有(yǒu)一些杂粮，糖(táng)分(fēn)也是(shì)比较多的，吃了之(zhī)后就会使(shǐ)人发胖，对，一(yī)些肥胖的人(rén)，如(rú)果想减肥(féi)的时候，一定要(yào)少吃炒(chǎo)河粉，平时多锻炼身体，增强身体的(de)免(miǎn)疫(yì)力，才(cái)可以预防(fáng)疾病(bìng)的(de)发生。

河(hé)粉要洗吗(ma)

　　可以洗，但是洗了后要滤(lǜ)干，否则很容易炒(chǎo)成团状。

　　正确的(de)做法是在(zài)炒之前(qián)先用(yòng)清(qīng)水泡一泡，将河粉吸满水泡(pào)软后(hòu)，沥干5分钟左右，让(ràng)水(shuǐ)分(fēn)刚刚(gāng)好，炒出来更美味。

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