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三晋大地是什么意思，三晋大地三晋指的是哪儿一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅蛋的(de)热(rè)量是多少？是(shì)196大卡/100克的。关(guān)于一个鹅蛋(dàn)的热量(liàng)是(shì)多(duō)少以(yǐ)及(jí)一个鹅(é)蛋的热量(liàng)是多少(shǎo)大卡，一(yī)个鹅蛋的热量(liàng)是多少千焦(jiāo)，一个鹅蛋的(de)热量是多少米饭，一个鹅蛋的热量是多少卡路里，一百克鹅蛋的热量等问题，小编将为你整理以下的知识答(dá)案：

一(yī)个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一(yī)个鹅蛋约等于(yú)3个鸡蛋的。

　　一个鹅蛋的大小在225-280克，一个鸡蛋(dàn)大小(xiǎo)在80克(kè)左右(yòu)。

　　从大小体积上来(lái)看，鹅(é)蛋(dàn)是鸡(jī)蛋的(de)三倍大三晋大地是什么意思，三晋大地三晋指的是哪儿，但(dàn)营(yíng)养价值(zhí)上(shàng)并非(fēi)成(chéng)三倍增长(zhǎng)。

一个鹅蛋的热(rè)量是(shì)多少(shǎo)

　　是196大卡/100克的(de)。

　　一个(gè)鹅蛋(dàn)的热(rè)量：196千卡/100克。

　　鹅(é)蛋是家禽鹅生(shēng)下的卵。

　　鹅蛋成椭圆形，个体很大，味道有些油，必须(xū)用很新鲜的鹅蛋(dàn)稍加(jiā)烹煮后食用。

　　鹅蛋每颗约重225～280克，较一般鸡蛋约大四五倍。

　　表(biǎo)面较光(guāng)滑，呈白色，鹅蛋(dàn)中(zhōng)还含(hán)有多种维(wéi)生素及矿物质，但(dàn)质地较粗糙，草腥味较重，食味不及鸡鸭蛋(dàn)。

鹅蛋的(de)最佳吃法(fǎ)

1.蒸鹅蛋

　　蒸(zhēng)鹅蛋是他最好的吃方(fāng)式。

　　烹饪时，你(nǐ)可以(yǐ)准备(bèi)两个鹅蛋(dàn)，喝一个大(三晋大地是什么意思，三晋大地三晋指的是哪儿dà)碗。

　　用清水清洗碗。

　　之后，将鹅蛋(dàn)敲入碗中，加入适(shì)量清水、少量食用盐和(hé)适量料酒搅拌均匀。

　　混(hùn)合成蛋(dàn)液后，你(nǐ)可以(yǐ)直(zhí)接把蛋(dàn)液放入蒸锅里蒸。

　　煮沸后，你应该(gāi)打开蒸(zhēng)锅(guō)的盖子，用筷子不断搅拌，每两分钟(zhōng)搅拌一(yī)次。

　　大约七八分钟后，锅里的鹅蛋(dàn)就可以蒸(zhēng)了，然后把(bǎ)芝麻油倒在上面(miàn)直(zhí)接吃。

2.煎鹅蛋

　　炒鹅蛋也是他(tā)最好(hǎo)的吃方式。

　　制(zhì)作时，你可以根据自己的需(xū)要(yào)混合适量的绿色蔬菜(cài)。

　　例如，韭菜(cài)和黄瓜是炒鹅蛋的最(zuì)佳(jiā)组(zǔ)合。

　　做的(de)时(shí)候，你应该把(bǎ)两个鹅蛋敲(qiāo)碎(suì)，混合成蛋液，翻(fān)炒成块状，然后把(bǎ)黄瓜(guā)切成薄(báo)片，用油(yóu)加热，加(jiā)入葱花，翻炒到香味，然后把黄瓜薄片翻炒到软，然后(hòu)把翻(fān)炒的鹅(é)蛋加入锅里，加入(rù)适量的食盐调味，然后就(jiù)可以(yǐ)从锅里吃(chī)了(le)。

3.腌鹅蛋

　　鹅(é)蛋腌(yān)制食用，味道特别好。

　　在腌制鹅蛋之前，鹅(é)蛋的蛋壳应该清洗干净，晾干(gàn)，用白酒浸泡。

　　然后，鹅蛋的(de)表面应该涂上(shàng)适量的食用盐(yán)。

　　没有必要用塑料包装，它应该直接(jiē)放(fàng)在一个可(kě)以密封的罐子里。

　　鹅(é)蛋(dàn)在(zài)阴凉通风处腌制40天后，可以(yǐ)品尝，放在锅(guō)里煮(zhǔ)熟后食(shí)用。

　　腌鹅蛋又(yòu)咸又轻，蛋黄都沾有(yǒu)油。

鹅蛋(dàn)的营养价(jià)值(zhí)

　　鹅蛋里边含有丰(fēng)富(fù)蛋白质、脂肪，还有(yǒu)各种(zhǒng)维生素，另外鹅(é)蛋中(zhōng)脂肪绝(jué)大部分是集中在蛋(dàn)黄(huáng)内，含有(yǒu)很多磷(lín)脂，其(qí)中一半是卵磷(lín)脂，卵磷脂对人脑和神(shén)经组织发育有很好(hǎo)作用，另外(wài)鹅蛋中矿物质主(zhǔ)要含(hán)于蛋(dàn)黄内，另(lìng)外鹅蛋里边铁(tiě)、磷(lín)和(hé)钙含量较多(duō)，很容易(yì)被人体吸收(shōu)，可以作为补钙一个辅(fǔ)助产品(pǐn)。

　　鹅蛋里边维(wéi)生素含(hán)量也很丰富，含(hán)有丰富维生素A、D和一些(xiē)核黄素，对人视力(lì)也有很好补益(yì)作(zuò)用。