白露，是“切开的南瓜可以放冰箱吗，南瓜切了一半放冰箱能留几天二十四节(jié)气(qì)”中的第15个节气，秋(qiū)季(jì)第3个(gè)节(jié)气。白露节气过来，大部分地区(qū)温度降低。白(bái)露是秋天的(de)第三个节气，表(biǎo)示(shì)孟秋时节的结束和仲秋时节的(de)开始。这(zhè)时，人们就会明显地感觉到炎(yán)热的(de)夏(xià)天已过，而凉爽的(de)秋(qiū)天已经到来了。时至(zhì)白露，夏季风逐(zhú)渐为(wèi)冬季切开的南瓜可以放冰箱吗，南瓜切了一半放冰箱能留几天风(fēng)所(suǒ)代替，冷(lěng)空气转守为攻，加上太阳直射点(diǎn)南移，北半球日(rì)照时间变(biàn)短，光照(zhào)强度减弱，地(dì)面辐射散热快(kuài)，所以温(wēn)度下降速度也逐渐加快。白露基(jī)本结(jié)束了暑天的闷(mèn)热，天气(qì)渐渐转凉(liáng)，寒(hán)生露凝。古人以四(sì)时配五行，秋属(shǔ)金(jīn)，金色(sè)白(bái)，以白(bái)形(xíng)容秋露，故名“白露”。

白(bái)露时早晚的(de)气温较低，而正午的气温仍较高，这一时节是秋季温差最大的时候。俗语言：“白露身不露，寒(hán)露(lù)脚不露。”

需随时留(liú)意天气情况，及时增加衣物，预防感(gǎn)冒(mào)。但添衣(yī)不(bù)能(néng)太多太快(kuài)，应遵循“春捂(wǔ)秋冻”的原则，适当接受耐寒训练，可增强机体的抵抗力。

秋(qiū)季是非常适(shì)合锻炼的时节，秋高气爽(shuǎng)，适当做(zuò)些户外运(yùn)动(dòng)有利于舒展身体，可选择慢跑、爬山、踢毽子(zi)、打太极拳(quán)等方式进行运动(dòng)。

运(yùn)动宜动静结合(hé)，可平卧于床(chuáng)上(shàng)，两(liǎng)手放在上腹部，做(zuò)腹式深呼(hū)吸。

白露时节，是全年昼夜温差最大的节气，此时阳气渐收(shōu)、阴气渐增(zēng)，天气以燥、凉为主气。燥(zào)易伤肺，肺燥是一种中医证(zhèng)候(hòu)，是(shì)由于肺阴(yīn)液亏少，肺不能发挥其正常(cháng)宣发肃降的生理功能，从而导致声音切开的南瓜可以放冰箱吗，南瓜切了一半放冰箱能留几天嘶哑、干(gàn)咳少痰、大便干燥、皮(pí)肤干燥等一系列症状。

长期(qī)的肺燥还(hái)可(kě)能会导(dǎo)致肺部损伤(shāng)和炎症，增加肺(fèi)癌(ái)的发病风险。因此，白露时节宜润(rùn)肺(fèi)养阴，以此平衡(héng)体内的阴阳，预防因阴阳失衡而(ér)导致的(de)疾病，同时(shí)保持(chí)肺部的健康。

露从今夜(yè)白，夜自此(cǐ)日凉。“白露是(shì)整个(gè)秋天最好的(de)时辰(chén)，在(zài)这样的时(shí)辰里，秋才有(yǒu)了诗(shī)的味道(dào)。”

天渐凉(liáng)，添衣裳，望珍(zhēn)重(zhòng)，祝安康！

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