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75g牛奶(nǎi)等于(yú)多少ml，75g牛奶等于多少(shǎo)毫(háo)升

　　牛奶是最古老的(de)天(tiān)然饮(yǐn)料(liào)之一，被誉为白(bái)色血液，对人(rén)体的重要性(xìng)可想(xiǎng)而知。

　　牛奶顾名思义是(shì)从雌(cí)性奶牛身上(shàng)所挤出来的。

　　在不同国家，牛奶也(yě)分有(yǒu)不同的等级(jí)。

　　牛奶含(hán)有丰(fēng)富(fù)的矿物质、钙、磷(lín)、铁、锌(xīn)、铜、锰、钼。

　　最(zuì)难得的(de)是，牛奶是(shì)人体钙的最佳来源，而且钙磷比例非(fēi)常适(shì)当，利(lì)于钙(gài)的吸收。

　　种类复杂，至(zhì)少有(yǒu)100多种(zhǒng)，主要成份有水、脂肪(fáng)、磷脂、蛋白质、乳糖、无机(jī)盐等(děng)。

牛奶的食用禁忌

　　牛(niú)奶并不是越浓(nóng)越好的。

　　有(yǒu)人认为，浓(nóng)牛奶的营养(yǎng)价(jià)值更高一些，实际上所谓的浓牛奶(nǎi)不过是水的比例减(jiǎn)小了(le)而已(yǐ)。

　　如(rú)果(guǒ)本(běn)身肠(cháng)胃就(jiù)比(bǐ)较弱的人(rén)喝浓牛奶的话，则会(huì)引(yǐn)起腹泻、便秘、食欲不振(zhèn)等(děng)不良问题。

　　牛奶不能(néng)和巧克力(lì)搭配。

　　有人(rén)喜欢将牛(被保送了高考可以瞎写吗，被保送了高考考得很差还能录取吗niú)奶和巧克力搭配(pèi)在(zài)一起食用，认为(wèi)这样味(wèi)道更(gèng)好，实际上将牛奶和巧克力一起吃的话，就引起草(cǎo)酸(suān)反应，严重(zhòng)的话(huà)甚至(zhì)会引发缺钙、头发干(gàn)枯等(děng)。

　　牛奶(nǎi)不能和稀饭等一(yī)起食(shí)用(yòng)。

　　有人认为将牛奶和稀(xī)饭一起食用，可以做(zuò)到营养(yǎng)互(hù)补。

　　实际上这(zhè)种做(zuò)法是(shì)不(bù)正确(què)的。

　　牛奶中的(de)维生(shēng)素A会被稀饭中的脂(zhī)肪氧(yǎng)化酶(méi)破坏，所以(yǐ)应该分开(kāi)食(shí)用。

　　不要空腹喝牛(niú)奶。

　　有人喜欢在(zài)早上空腹喝(hē)牛奶，认为(wèi)这样可以为身(shēn)体补充营养(yǎng)，其实这样做是错误的。

　　早上空腹喝(hē)牛奶的话，牛奶中的蛋白质(zhì)会(huì)被迫转化为(wèi)热量消耗掉，这样实际上是起不到什么营养(yǎng)滋(zī)补(bǔ)作(zuò)用(yòng)的。

　　最好的做(zuò)法是餐后两个小时左右喝牛奶，这样牛奶(nǎi)中的营养才能最大限度的被人体吸收。

　　不(bù)要用牛奶(nǎi)送服药。

　　有(yǒu)人喜欢(huān)吃(chī)药的时(shí)候，用(yòng)牛奶送(sòng)服，这(zhè)样做会破坏药物中的有效成分，起不到(dào)治疗疾病(bìng)的(de)目的。

　　牛(niú)奶不要煮沸。

　　大家(jiā)在(zài)煮牛奶(nǎi)的时候，不要将牛奶煮(zhǔ)沸(fèi)，这样会破坏牛奶中的营(yíng)养成分，另外，在煮牛(niú)奶的时(shí)候，也不要往里面加糖，否则会危(wēi)害我(wǒ)们的(de)身体(tǐ)健(jiàn)康，最(zuì)好是煮完之后再加(jiā)。

　　牛奶不能和茶(chá)一起饮用。

　　如果将茶和牛(niú)奶一起饮用的(de)话，茶叶(yè)中的鞣酸(suān)会阻(zǔ)碍(ài)人体对牛奶中(zhōng)钙(gài)的吸收，所以(yǐ)大家在喝牛(niú)奶的时候，一定要注(zhù)意不要喝(hē)茶一起饮用。

75克(kè)等于多少毫升的(de)纯牛(niú)奶(nǎi)？

　　因(yīn)为牛(niú)奶(nǎi)的密度，在(zài)1.025至1.031之间

　　也就是说，每1000毫升牛奶大约(yuē)重1025克制，1031克

　　根据(jù)密度公式计算

　　所以75克等于，72.74至，73.17，毫升

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