魔(mó)芋为什么没有热量，魔芋粉丝千(qiān)万别吃多了魔芋是公认热(rè)量比较(jiào)低的食物，而(ér)且特别适合在减(jiǎn)脂的时(shí)候吃，那这个魔芋(yù)吃(chī)起来有没有(yǒu)热量摄入的？魔(mó)芋的热量(liàng)一般是(shì)多(duō)少大卡？的(de)。

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魔(mó)芋为什么没有(yǒu)热量，魔(mó)芋粉丝千万别吃多了

魔芋为(wèi)什么没有热量

　　魔芋不像是其他(tā)根茎类植物(wù)，不(bù)含有太多淀粉，倒是含有一(yī)种(zhǒng)叫(jiào)做魔芋葡甘聚(jù)糖的成(chéng)分。

　　我们的(de)肠胃，没有可以消化这种成分(fēn)的酶(méi)，所以它不(bù)但不能(néng)被(bèi)我们消化，还能(néng)吸(xī)收大量的水分，促进肠胃的蠕动。

魔芋(yù)的热(rè)量是多少(shǎo)大卡

　　魔芋属于(yú)低热(rè)量(liàng)的典型的食物(wù)，一(yī)般每(měi)100克魔芋当中就有七(qī)大(dà)卡(kǎ)左右的热量王杰2001年后嗓子变了谁下的毒，王杰2001年后嗓子变了还唱歌吗。

　　魔(mó)芋(yù)具(jù)有一定(dìng)的减肥功效，含(hán)有的葡甘露(lù)聚糖是可(kě)溶性(xìng)纤维，吸水性很强，粘度高(gāo)，可以填充胃肠，从而增加饱腹感，能够减肥。

　　还是(shì)含纤维王杰2001年后嗓子变了谁下的毒，王杰2001年后嗓子变了还唱歌吗素很多的食物，适(shì)量吃会有效的促进肠(cháng)的(de)蠕动，还可以为人体(tǐ)补充葡萄糖(táng)甘(gān)露聚糖，可以(yǐ)达(dá)到清理肠道的目的(de)，并(bìng)且还能降血压(yā)、降低血脂。

　　适当的吃魔芋能(néng)够有效的(de)调节体内(nèi)的酸(suān)碱度(dù)，促进(jìn)骨骼对钙离子(zi)的吸收。

　　魔芋虽然有高的饱腹(fù)感和低热量，但(dàn)是减肥时也只能偶尔(ěr)当(dāng)主食(shí)使用，不能够多吃，否则会腹胀或者有(yǒu)轻(qīng)度(dù)腹泻症状。

　　生魔芋有毒，一定(dìng)要煮三个小(xiǎo)时以上(shàng)才(cái)可(kě)以食用。

魔芋(yù)的营养成(chéng)分

　　魔芋(yù)含淀(diàn)粉35％，蛋白质3％，以及多种维生素和钾、磷、硒等(děng)矿物质元素，还含有人类所(suǒ)需要的魔芋多糖(táng)，即葡(pú)甘露聚(jù)糖高达30％ 。

　　魔芋属(shǔ)的一(yī)些种类(lèi)块茎富含魔芋多糖，尤其是白魔芋、花魔芋品种含量高达50—65％。

魔芋(yù)有腥味正常吗

　　魔芋(yù)腥味(wèi)是自有的特别的气味(wèi)，通常被称为类似鱼腥味。

　　魔(mó)芋(yù)本身(shēn)就是有腥味的植物，挖(wā)出来就是(shì)这样的，就像(xiàng)葱、姜等(děng)。

　　然后进(jìn)行提纯，提纯的等级越高，可能(néng)相对的腥味会越(yuè)小。

　　高(gāo)纯魔(mó)芋(yù)胶(jiāo)气味(wèi)可以做到很轻微，但(dàn)还是会有一丁点(diǎn)，绝对一丝没有的是几乎(hū)不可能(néng)的。

　　但(dàn)是(shì)纯化微粉(fěn)，入(rù)水以后，气味会明显减轻，要注意加点蜂蜜或(huò)果(guǒ)汁调一(yī)下(xià)。

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