近日，有网(wǎng)友在(zài)微博发起了话题“#刘(liú)畊宏了一年的变化(huà)”，分享自己坚持和刘(liú)畊宏一起锻炼一年以来的种(zhǒng)种变化。

　　而刘畊宏本人也在(zài)该(gāi)话题下发文感谢(xiè)自己的粉(fěn)丝(sī)，他对粉丝喊话称，“畊(gēng)练一周年，你(nǐ)们(men)都发生(shēng)了很(hěn)大的改变，这个改变不是只有体重的变化，而(ér)是看(kàn)到你(nǐ)们开(kāi)始喜欢吃(chī)健康(kāng)无添加的食物(wù)了、和家(jiā)人一起跳操关系变好了、和老公(gōng)有(yǒu)共(gòng)同话题了、睡眠改善了、看待事的物(wù)角(jiǎo)度更积极(jí)更(gèng)正(zhèng)面了…..等等，这(zhè)些都是我们在直播(bō)时一(yī)直(zhí)在传(chuán)递的(de)能量，我相信你(nǐ)们都接收到(dào)了(le)！”？

　　去年(nián)，刘(liú)畊(gēng)宏(hóng)突然(rán)走(zǒu)红，创下了一周(zhōu)涨粉超千万的(de)“神话”。当时，非(fēi)常多的网友化身“刘(liú)畊宏(hóng)男(nán)孩、刘(liú)畊宏女(nǚ)孩”，每天坚持观看他(tā)的直播健身。

　　那(nà)么，一年以来(lái)，这(zhè)些男孩女孩们，都有什么变化呢？

　　变化非常大

　　有非(fēi)常多(duō)的(de)网友(yǒu)涌入该(gāi)话题，分享(xiǎng)自己锻炼一(yī)年以(yǐ)来的身心(xīn)变化，仅今日话题阅读量就达到1000万多，参与讨论者400余人。

　　而且这(zhè)个话题俨(yǎn)然成为网友们(men)“秀好身材”的(de)聚(jù)集地，从网友(yǒu)们分享的内容来(lái)看，跟着刘(liú)畊宏锻炼一年以(yǐ)来，变化当(dāng)然是非常大的(de)。

　　首先，自然是体重、外观(guān)的变化(huà)。

　　很多网(wǎng)友(yǒu)称(chēng)，坚(jiān)持和刘(liú)畊宏锻炼一年(nián)下来(lái)，确实达(dá)到了减肥的效果，根据大家的分享(xiǎng)内容，瘦(shòu)个二、三十斤不(bù)成(chéng)问题；

　　其次，即使体重(zhòng)没变，但身体素质(zhì)、心(xīn)理状态都是肉眼可见的(de)变好。

　　还有很多网(wǎng)友表示(shì)，这一年(nián)以来，虽然体(tǐ)重(zhòng)变化(huà)不大，但是能够明显感受到身体(tǐ)变得(dé)越来越(yuè)好，而且心情也随之更加开朗自(zì)信，整(zhěng)个人(rén)越来(lái)越棒。

　　还有的网(wǎng)友称(chēng)自(zì)己压力很(hěn)大，每天心神不宁，但自从跟着刘(liú)畊宏锻炼后，感受到运动的快(kuài)乐，心情也好很多。

　　当然，锻(duàn)炼是件需(xū)要持之以恒的事(shì)，也(yě)有部分网(wǎng)友称虽然自(zì)己(jǐ)一直有坚持和刘畊宏锻炼，但因为(wèi)自(zì)己没控制(zhì)好饮食，体(tǐ)重没(méi)变化，但(dàn)身体素(sù)质(zhì)的确好了(le)不少。

　　这类分享内容(róng)非常多，除了(le)微博，其他社(shè)交(jiāo)平台中也有很多网友(yǒu)表(biǎo)示自(zì)从跟着刘畊宏锻(duàn)炼以来，不仅瘦了，而且(qiě)身体素(sù)质好(hǎo)了非常多，一些(xiē)曾(céng)经患有(yǒu)的小毛病都好了，身体(tǐ)状态非常棒(bàng)。

　　今(jīn)天，笔者(zhě)着实(shí)被无数“刘畊(gēng)宏男孩、女孩(hái)们”深深感动，从他们身上可以(yǐ)明显感受(shòu)到自信、快乐的(de)美，刘畊宏的健身操带来了(le)不仅是身心健康，更(gèng)是一种积极向上的生活(huó)态(tài)度。

　　既然(rán)粉丝们变(biàn)化这(zhè)么大，刘畊(gēng)宏(hóng)本人这一年来又(yòu)有什么动(dòng)态(tài)呢？

　　刘(liú)畊宏变(biàn)了吗？

　　一年过去了(le)，刘畊宏自己有什么变化(huà)

　　目前，刘畊宏抖(dǒu)音粉丝已经(jīng)达(dá)到(dào)6900多万，此(cǐ)外(wài)，他也在(zài)微博(bó)、小红书、快手等社交平台上经营个人账号，分享自己生(shēng)活、健(jiàn)身等内(nèi)容。其中，刘畊宏微博粉丝400余万、快手粉丝430余万、小红书粉丝为669万，粗略计(jì)算，刘畊宏全网粉丝量已(yǐ)经超(chāo)过8000万。

　　一年前4月(yuè)20日前后，刘(liú)畊(gēng)宏抖(dǒu)音粉(fěn)丝(sī)仅(jǐn)为1800余万。不过目前刘畊宏已经(jīng)早过了涨粉期(qī)，其粉丝(sī)量增(zēng)长(zhǎng)趋于稳(wěn)定。

　　以抖音(yīn)平台为例，根据蝉妈(mā)妈数据显(xiǎn)示，过去(qù)90天中，刘畊宏粉丝总量(liàng)增长较为平缓，不再有曾经一夜暴涨数百万(wàn)粉丝的情况(kuàng)。

　　当然， 刘畊宏已然成为健(jiàn)身区(qū)妥妥的头(tóu)部博主(zhǔ)。

　　这一(yī)年来(lái)，刘畊宏在自己对“主营业(yè)务”健身操(cāo)方面从未懈怠，基(jī)本保持平均每周开播(bō)三次(cì)的频(pín)率直播。

　　同时，虽然(rán)已(yǐ)经(jīng)过去一年，但刘畊宏直播的观(guān)看量数据(jù)热度未退。蝉妈妈数据显(xiǎn)示，过去90天以来，刘(liú)畊宏直播34次，场均观看人(rén)次达到(dào)605.3万次，累计观看人次达到2.06亿人次。

　　同时，这些直播中，平均人气(qì)峰值也都在教师一年的工作日有多少天，一年有多少周10万(wàn)以上。

　　但过(guò)去一年，刘畊宏也并非(fēi)一成不(bù)变的带大家跳操，他(tā)还会整很多“花活”。

　　最近，刘畊宏(hóng)开始在直(zhí)播中玩起了CosPlay。他和妻子会(huì)打(dǎ)扮成各种动漫(màn)人物，教大家跳操，场面(miàn)非常搞笑，但也(yě)让运动这(zhè)种比较枯燥的(de)事情多了一分乐趣。

　　比(bǐ)如，让妻(qī)子打扮成“小(xiǎo)丸子”，一边唱歌(gē)一边跳操；

　　或者喊(hǎn)上朋(péng)友一起打扮成葫芦娃(wá)，带大(dà)家跳操……

　　还有电影《玩具总动(dòng)员》中的牛仔(zǎi)形象；

　　此外，刘畊宏也不仅(jǐn)只局限于在(zài)家直播(bō)跳操，也会到(dào)户外，在(zài)“众目(mù)睽睽”下直播带大家跳操……

　　总而言之，刘畊宏的直播方式越来越丰富，场面也(yě)非常欢(huān)快，想必也会吸引很多粉丝加(jiā)入锻(duàn)炼大军(jūn)。

　　去年刚走红时，刘畊宏曾表示不急于带货。而一(yī)年过后，直播带(dài)货也成为刘畊宏变现的主要方式(shì)。不(bù)过，刘畊宏(hóng)直播(bō)带货是以小号“刘畊宏肥(féi)油咔咔掉”进行，该账号目(mù)前拥有粉(fěn)丝1300余(yú)万，而其近(jìn)七千万粉丝的大号则没有带货记录。

　　据蝉妈妈数据显示，刘畊(gēng)宏过去90天一共进行(xíng)了(le)60次带货直播(bō)，上架(jià)商品(pǐn)568件，场均观看85.2万人次，总销量75万至(zhì)100万，总销售额达到5000万至7500万。

　　带货商品方面，刘畊宏主要售卖健(jiàn)康类(lèi)饮食、运动服装(zhuāng)等产品。

　　如(rú)此看来，这一年(nián)来，刘畊宏(hóng)推动了“全(quán)民健身”这个概念，让非常多的人通(tōng)过运动获(huò)取健康的身(shēn)体以及更自信的(de)心态；同时，刘畊宏自己也通过带货变(biàn)现，获得合(hé)理回报。

　　不过(guò)，刘畊宏也并非没有挑战。在涉足带货变现后，产品质量问(wèn)题往往成为一把双刃剑，这需要刘畊宏更加关注供应链管(guǎn)理，避免因产(chǎn)品口(kǒu)碑问题带来(lái)负面(miàn)影响；

　　其(qí)次，刘畊宏走(zǒu)红时期正值(zhí)居家(jiā)办公高峰期，人们有充足时间观(guān)看直播一(yī)起锻炼(liàn)；但现在随着大家(jiā)日常(cháng)生活(huó)回(huí)归(guī)正(zhèng)常，可能对刘畊宏粉(fěn)丝增量上有所影(yǐng)响。

　　例如有媒体调查(chá)称(chēng)，也(yě)有很多网友(yǒu)表示自己已(yǐ)经不跟刘畊宏(hóng)跳(tiào)操了。

　　其中(zhōng)，封面新闻创(chuàng)建的(de)投票中(zhōng)，一直坚持练习(xí)的网友占比(bǐ)仅(jǐn)4.4％；很久没(méi)练的网友占比(bǐ)为(wèi)22.13％；

　　而微(wēi)天(tiān)下创建的投票中，坚持练习的网友(yǒu)占比仅(jǐn)为6.11％；早就不跳的网友占比22.15％。？

　　但整体而言(yán)，刘畊(gēng)宏依然是健身领域的“现象级(jí)”博主(zhǔ)，仍(réng)然会(huì)带领(lǐng)更多(duō)人(rén)参与(y教师一年的工作日有多少天，一年有多少周ǔ)到(dào)健身这件事中(zhōng)。

　　你“刘(liú)畊宏了(le)没”？（本文有删减）

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