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九年一贯制教育是什么意思啊，九年一贯制啥意思一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一(yī)个(gè)鹅蛋(dàn)的热量是多(duō)少？是196大卡/100克的。关(guān)于一个鹅(é)蛋的热量是多少以及一个鹅(é)蛋的热量是(shì)多少大卡，一(yī)个鹅(é)蛋的(de)热(rè)量是多(duō)少(shǎo)千焦，一个鹅(é)蛋(dàn)的热量是多少米饭，一个鹅(é)蛋的(de)热量是多少(shǎo)卡(kǎ)路里，一(yī)百克(kè)鹅蛋的热量等问题，小(xiǎo)编将为你整理(lǐ)以下(xià)的知识答案：

一个(gè)鹅(é)蛋等于几个鸡蛋

　　一个(gè)鹅蛋约等(děng)于3个鸡蛋的。

　　一个鹅蛋(dàn)的(de)大(dà)小在225-280克，一(yī)个鸡(jī)蛋大小在80克左右。

　　从大小(xiǎo)体积上来看，鹅蛋是鸡(jī)蛋的三倍大，但(dàn)营养价值上并非成(chéng)三倍增长。

一个鹅蛋的热(rè)量是多少

　　是196大(dà)卡/100克的。

　　一个鹅蛋的热量：196千卡/100克。

　　鹅蛋是(shì)家禽(qín)鹅生下(xià)的卵。

　　鹅蛋成椭圆形，个体很大，味(wèi)道有些油，必(bì)须用很新鲜的(de)鹅蛋稍加烹煮(zhǔ)后食用。

　　鹅(é)蛋每颗约重225～280克(kè)，较一(yī)般鸡蛋约大四五倍。

　　表面较光滑，呈白色，鹅(é)蛋中还(hái)含有多种维生素(sù)及矿物质，但质地较粗糙(cāo)，草腥(xīng)味较重，食(shí)味不及鸡鸭蛋。

鹅蛋的(de)最佳吃法

1.蒸鹅(é)蛋(dàn)

　　蒸鹅蛋是他最好(hǎo)的吃(chī)方式(shì)。

　　烹饪时(shí)，你可以准(zhǔn)备(bèi)两个鹅(é)蛋(dàn)，喝一个(gè)大碗(wǎn)。

　　用清水(shuǐ)清洗碗。

　　之后，将鹅蛋敲(qiāo)入碗(wǎn)中，加入(rù)适量清水、少量食用盐和适量料酒搅拌均匀。

　　混(hùn)合成蛋液后，你可(kě)以(yǐ)直接(jiē)把蛋(dàn)液放入蒸锅(guō)里蒸(zhēng)。

　　煮沸后(hòu)，你(nǐ)应该打(dǎ)开蒸锅的盖子，用(yòng)筷子(zi)不(bù)断搅拌，每两分钟搅拌一(yī)次。

　　大约七八(bā)分钟后，锅里(lǐ)的鹅蛋就可(kě)以蒸(zhēng)了，然后(hòu)把芝麻(má)油倒在(zài)上面直(zhí)接吃。

2.煎鹅蛋

　　炒鹅蛋也(yě)是他最好(hǎo)的吃方式。

　　制作时，你可(kě)以根据自(zì)己的需要混(hùn)合适量的绿色蔬菜。

　　例如(rú)，韭菜和黄瓜(guā)是炒(chǎo)鹅蛋的最佳(jiā)组合。

　　做的时候，你应该把(bǎ)两个鹅蛋敲碎，混合(hé)成蛋液(yè)，翻(fān)炒成(chéng)块状，然后把黄(huáng)瓜切(qiè)成薄片(piàn)，用(yòng)油加热，加(jiā)入葱花，翻炒(chǎo)到(dào)香味(wèi)，然后把(bǎ)黄瓜(guā)薄片翻炒到软，然后把翻炒的鹅(é)蛋加入锅(guō)里，加入(rù)适量的食盐调(diào)味，然后就可以从锅(guō)里吃了。

3.腌鹅(é)蛋

　　鹅蛋(dàn)腌(yān)制食用，味(wèi)道特别好。

　　在腌制鹅蛋之前，鹅蛋的蛋壳应该(gāi)清(qīng)洗干净(jìng)，晾干(gàn)，用白酒浸(jìn)泡。

　　然后，鹅蛋的表面(miàn)应该涂上适量(liàng)的食用盐。

　　没有必要用塑料包装，它应(yīng)该(gāi)直接放在一个可以密封(fēng)的罐(guàn)子里。

　　鹅蛋在阴凉通风处腌制40天后(hòu)，可以品尝，放在锅里煮熟后(hòu)食用(yòng)。九年一贯制教育是什么意思啊，九年一贯制啥意思

　　腌鹅蛋又咸又轻，蛋黄都(dōu)沾有油。

鹅蛋(dàn)的营养价值

　　鹅蛋里(lǐ)边含有丰富蛋白质(zhì)、脂肪(fáng)，还有各种(zhǒng)维生素，另(lìng)外鹅蛋中脂肪绝大部(bù)分是集中在(zài)蛋黄内，含有很多磷脂(zhī)，其(qí)中(zhōng)一(yī)九年一贯制教育是什么意思啊，九年一贯制啥意思半(bàn)是卵(luǎn)磷(lín)脂，卵磷脂(zhī)对人脑和神经(jīng)组(zǔ)织发育有很(hěn)好作(zuò)用，另外鹅蛋中(zhōng)矿物质(zhì)主要含(hán)于蛋黄内，另外鹅蛋里(lǐ)边铁、磷和钙含量(liàng)较多，很容易被(bèi)人体吸收(shōu)，可(kě)以作为补钙一(yī)个辅助(zhù)产品。

　　鹅蛋里边维生素含(hán)量也(yě)很丰富(fù)，含有丰富维生素A、D和一(yī)些(xiē)核黄素，对(duì)人(rén)视力也有很好补益作用。