什么是艾里斯ABC理论？是艾(ài)里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理学家艾里斯创(chuàng)建的(de)。关于(yú)什么是(shì)艾里(lǐ)斯ABC理(lǐ)论(lùn)以及什么(me)是艾里斯abc理论的基础，艾里斯abc理论是指(zhǐ)，在艾(ài)里斯的abcd理论中(zhōng)b是指(zhǐ)什么，艾利斯abc理论的具体内容，艾(ài)利(lì)斯abc理论观(guān)点等(děng)问题，小编将为你整(zhěng)理以下的知识答案：

艾里(lǐ)斯(sī)abc理论提(tí)出的时间

　　艾里斯abc理(lǐ)论提(tí)是19世纪50年代提出(chū)的。

　　abc理论(lùn)是19世纪50年代(dài)由美国(guó)心(xīn)理(lǐ)学家埃利斯提(tí)出的(de)。

　　该理论中A指(zhǐ)与情感有(yǒu)关的诱发(fā)事件;B指人对此所形成的信念;C指个人对诱(yòu)发(fā)事件所产(chǎn)生的情绪与行为的反应;即人的消极情绪和行为障(zhàng)碍结果(guǒ)(C)，不是(shì)由于某一激发(fā)事件(A)直(zhí)接引(yǐn)发的，而(ér)是(shì)由于经(jīng)受这(zhè)一(yī)事件的个体对(duì)它不正确的(de)认知和评价所产生(shēng)的错误(wù)信念(B)所(suǒ)直(zhí)接引起(qǐ)。错误信念也称为非(fēi)理性信念。

　　埃(āi)利(lì)斯(sī)基于ABC理论的合理情绪疗(liáo)法

　　1、人既可以是(shì)有(yǒu)理性的(de)、合理的，也(yě)可以是无(wú)理(lǐ)性(xìng)的、不(bù)合(hé)理(lǐ)的。当人(rén)们按照理性去思维、去行动(dòng)时，他们就(jiù)会很(hěn)愉快、富有竞争精神及行动有成效(xiào)。

　　2、情(qíng)绪是伴(bàn)随人们的(de)思维(wéi)而产(chǎn)生的，情绪上或心理(lǐ)上的困(kùn)扰(rǎo)是由于不合(hé)理的、不合(hé)逻辑思维所造成。

　　3、人(rén)具有一种生物学和社会(huì)学的倾向性，倾向于其在(zài)有理性(xìng)的合理思维和无理性的不合理思维。即任何人都(dōu)不可避免(miǎn)地具有或多或(huò)少的不合理思维与信念。

　　4、人是有(yǒu)语言的动物，思维借助于语言而进(jìn)行，不断地用内化语(yǔ)言重复某种不(bù)合理的信念，这(zhè)将导致无法排解的情绪困扰。

什(shén)么是艾里(lǐ)斯ABC理(lǐ)论

　　是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论(lùn)是由美国(guó)心(xīn)理学家(jiā)艾(ài)里斯创建的。在这里的"ABC"分别指的是激发事(shì)件(jiàn)A(activatingevent）只是(shì)引发(fā)情绪和行(xíng)为后果C(consequence）的(de)间(jiān)接原因(yīn)，而引起C的直接原(yuán)因则(zé)是(shì)个体对激发事件A的(de)认知和(hé)评价而产生的信念B(belief）的。

　　理论是人们在某(mǒu)一活(huó)动领域(yù)里(如自然科(kē)学(xué)与社(shè)会科(kē)学)中联系实际，推演出来的概念（或原理），经过(guò)对事物的长期观察与总(zǒng)结，由表及里，去伪存真，进行(xíng)归纳再(zài)进行逻(luó)辑证(zhèng)明，得到对某一事物(wù)规律(lǜ)性、关键因素的‘提取’而形成的一套简化(huà)的、描述事物演变过程的(de)客观(guān)规律的(de)‘映(yìng)射为信(xìn)息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理(lǐ)论(lùn)是由美国心(xīn)理学家艾里斯创建的。

　　在这(zhè)里的"ABC"分别指的(de)是激发事件(jiàn)A(activating event）只是引发(fā)情绪和行为后果C(consequence）的间接(jiē)原因，而引(yǐn)起(qǐ)C的直接原因则是个体(tǐ)对激发事件A的认(rèn)知和评价而产生的信(xìn)念B(belief）。

　　在孩子(zi)的情(qíng)绪问题中，"认知(zhī)B"是(shì)最(zuì)重要的，也就是对引发情(qíng)绪问题(tí)的事件的看法。

　　因为自己的(de)看法对(duì)自己(jǐ)的情(qíng)绪产生直接的作用，也会(huì)间接(jiē)影响事件的结果。

　　因此在孩子有情绪问题的时候，最(zuì)重(zhòng)要(yào)的是(shì)要让(ràng)孩子有正确(què)的"认(rèn)知B"，这会直接(jiē)影响孩子(zi)的情(qíng)绪问题的(de)解决。

　　孩子情(qíng)绪不佳的时候(hòu)，我们要让(ràng)孩子明(míng)白自己是因为什(shén)么事情而产(chǎn)生的这(zhè)些情绪，从而经过(guò)分(fēn)析(xī)来(lái)接受自己的(de)情绪，将情绪问题彻底解决。

对于情(qíng)绪，是该(gāi)控制还(hái)是该接受呢？

　　对于情绪问题(tí)，无论是大人还是孩子(zi)，都是一定(dìng)会经历过(guò)的事(shì)情，并(bìng)且我们都不希望自己(jǐ)总是存在情绪(xù)问题，因为每次存(cún)在(zài)情绪问题都会让我(wǒ)们觉得心情不好。

　　当(dāng)我们(men)存在(zài)情绪问题的时候，我们首先(xiān)想到(dào)的做法就是控制(zhì)情绪，压制自(zì)己的(de)情绪，不(bù)管是(shì)因为什(shén)么事情引(yǐn)起的问(wèn)题，最重要的就是要(yào)控制情绪。

　　每(měi)次需要控制(zhì)的情绪都是消极的(de)情绪(xù)，很(hěn)少会(huì)有人时候，我们需要(yào)控制一下(xià)自(zì)己的积(jī)极(jí)情绪(xù)。

　　因(yīn)为在人们的意识里，消(xiāo)极情绪(xù)是不好的东西(xī)，因此(cǐ)想(xiǎng)方设法去消(xiāo)除(chú)、去回避。

　　当(dāng)孩子发脾(pí)气的(de)时候，我们都(dōu)是会和孩子说："你不要发脾气了，先(xiān)冷静(jìng)一(yī)下。

　　"在这里指的冷静(jìng)是先将情绪压下去，但是(shì)并没有将情绪消化掉，也就是我们平(píng)常所说(shuō)的"治(zhì)标不治本"。

艾利(lì)斯情绪的abc理论是什么

　　艾利斯情(qíng)绪的abc理论是认为(wèi)激(jī)发(fā)事件A只(zhǐ)是(shì)引发情绪和(hé)行为后果C的间接原因(yīn)，而引(yǐn)起(qǐ)C的直接原因(yīn)则是(shì)个体(tǐ)对激发事件A的认知和评价(jià)而产(chǎn)生的信念B，即人的消极情绪和行为障碍结果（C），不是由于某一激(jī)发(fā)事件（A）直接引发的，而是由于经受这一事件的个体对它不正确的(de)认知和评价所(suǒ)产生的错(cuò)误(wù)信(xìn)念（B）所直接引起。

　　错误信念也称为非(fēi)理性信念(niàn)。

　　通常人们(men)会认为诱(yòu)发事(shì)件A直接导致了人的情绪(xù)和行为结(jié)果C，发生了什么(me)事(shì)就引起了(le)什(shén)么情绪体(tǐ)验。

　　然(rán)而(ér)，你有没(méi)有发(fā)现同样一件事，对不同的人，会(huì)引起不同的情绪体验。

　　同(tóng)样是报考英语六级，结果两个(gè)人都没过(guò)。

　　一个人无所谓，而另一个人却伤心欲绝(jué)。

　　情绪(xù)ABC理论的创始(shǐ)者(zhě)埃利斯认(rèn)为(wèi)：正是由于人们常有的一些不合理(lǐ)的信念才使我们产(chǎn)生情绪困扰。

　　如果(guǒ)这些不合(hé)理的信(xìn)念存在(zài)久而久之，还会(huì)引(yǐn)起情绪(xù)障碍。

　　情绪ABC理(lǐ)论中：A表示诱发性事件，B表示个(gè)体针对此诱(yòu)发性事(shì)件产生(shēng)的一些信念(niàn)，即对这件事的(de)一些(xiē)看法、解释(shì)。

　　C表示(shì)自(zì)己产生的情(qíng)绪和(hé)行为的结(jié)果。

　　什(shén)么是艾里斯(sī)ABC理论？是艾里斯ABC理论(lùn)：情绪ABC理论是由(yóu)美(měi)国心理学家(jiā)艾里斯创建的。关于什么是(shì)艾(ài)里斯ABC理论以及什么是艾里斯(sī)abc理论的(de)基(jī)础，艾里(lǐ)斯(sī)abc理论是(shì)指，在艾里斯的(de)abcd理论中(zhōng)b是指什么，艾利(lì)斯(sī)abc理论的具体(tǐ)内容，艾(ài)利斯abc理(lǐ)论观点等(děng)问(wèn)题(tí)，小(xiǎo)编将(jiāng)为你整理以下的知识(shí)答案：

艾里斯(sī)abc理论提(tí)出的时间

　　艾里(lǐ)斯abc理论提是19世(shì)纪50年代提出的。

　　abc理论(lùn)是(shì)19世纪50年代由美国心理学家埃利斯提出的。

　　该理论中A指与(yǔ)情感有关的诱(yòu)发事件;B指(zhǐ)人对(duì)此(cǐ)所(suǒ)形成的信(xìn)念(niàn);C指个(gè)人对诱发事件所产生的情绪与行(xíng)为(奶茶色口红适合什么肤色的人，肉桂奶茶色口红适合什么肤色wèi)的反应;即人的消极情绪和行为障(zhàng)碍(ài)结果(C)，不(bù)是由于某一激发事件(A)直接引发的，而是由于经受这一事件的(de)个体对它不正确的认知(zhī)和评(píng)价所(suǒ)产生的错误(wù)信念(B)所直接引起。错(cuò)误信念也(yě)称为(wèi)非理(lǐ)性信(xìn)念(niàn)。

　　埃利斯基(jī)于(yú)ABC理论(lùn)的合理情绪疗法

　　1、人(rén)既可以是(shì)有(yǒu)理(lǐ)性的、合理(lǐ)的(de)，也可以(yǐ)是无理性的、不合理的(de)。当人们按照理性去思维、去行动时(shí)，他们就会很愉(yú)快、富(fù)有竞争(zhēng)精神(shén)及(jí)行动有(yǒu)成效。

　　2、情绪是伴(bàn)随(suí)人们的(de)思维而产生的，情(qíng)绪上或(huò)心理上(shàng)的困扰是(shì)由于不合理的、不(bù)合逻(luó)辑思维所造成。

　　3、人具有(yǒu)一(yī)种生物学和社会学的倾(qīng)向(xiàng)性，倾向于其在有理性的合理思(sī)维和无理性(xìng)的不合理思维。即(jí)任何人都不(bù)可避免地(dì)具(jù)有(yǒu)或多或少的不合(hé)理思(sī)维与信(xìn)念。

　　4、人是有(yǒu)语言的动物，思(sī)维(wéi)借助于语言而(ér)进行，不断地用内化(huà)语(yǔ)言重(zhòng)复(fù)某(mǒu)种不合理的(de)信(xìn)念，这(zhè)将导致无法排(pái)解的情绪(xù)困扰。

什(shén)么(me)是(shì)艾里斯ABC理论

　　是艾(ài)里斯(sī)ABC理论：情绪ABC理论是(shì)由美国心理学家艾里斯创建(jiàn)的。在这里(lǐ)的"ABC"分别指的是激发事件A(activatingevent）只(zhǐ)是引发(fā)情(qíng)绪(xù)和行为后果C(consequence）的(de)间接(jiē)原因，而(ér)引起C的直接原因则是个体对激发事件A的认知和评价而产生的信念(niàn)B(belief）的。

　　理论是人们在某一活动领域里(如自然科学(xué)与社会科学(xué))中(zhōng)联系实际(jì)，推演出来(lái)的概念（或原理），经(jīng)过对事物的长(zhǎng)期观(guān)察与总结，由表(biǎo)及(jí)里，去伪存真，进行归纳再进行(xíng)逻辑证(zhèng)明，得到(dào)对某一事物规律性、关键(jiàn)因素的‘提取’而形成的一(yī)套简(jiǎn)化的(de)、描述事物演变过程(chéng)的(de)客(kè)观规律的‘映射为(wèi)信息’的、模型。

情(qíng)绪(xù)ABC理论

　　情绪ABC理论是由美国(guó)心理学(xué)家(jiā)艾里斯创建(jiàn)的。

　　在这里的"ABC"分别(bié)指的(de)是激(jī)发事件A(activating event）只是引发情绪(xù)和行为后果C(consequence）的(de)间接(jiē)原因，而(ér)引起(qǐ)C的直接(jiē)原因则是个体对(duì)激发事件A的认(rèn)知和(hé)评价而产生的信(xìn)念B(belief）。

　　在孩子(zi)的(de)情绪(xù)问题中，"认知B"是最(zuì)重要的(de)，也(yě)就(jiù)是对(duì)引发情绪问题(tí)的事件(jiàn)的看(kàn)法(fǎ)。

　　因为自己的看法对自己的情绪(xù)产生直接的(de)作用(yòng)，也会间接影响事件的结果。

　　因此(cǐ)在孩子(zi)有情绪问题的(de)时(shí)候(hòu)，最重要的是要让孩子有正确的"认知B"，这会直接影响孩子(zi)的情绪(xù)问题的解决。

　　孩(hái)子(zi)情(qíng)绪(xù)不佳的时候，我们要让孩子明白(bái)自己(jǐ)是因为什么(me)事情(qíng)而产(chǎn)生的这些情绪，从(cóng)而经(jīng)过分析(xī)来(lái)接受自己的情绪(xù)，将情绪问题(tí)彻底解决(jué)。

对于(yú)情(qíng)绪，是该控制(zhì)还是(shì)该接受呢？

　　对于(yú)情绪问题(tí)，无论是大人还(hái)是孩子，都是一定会经历过的(de)事情，并且我们都不希(xī)望自(zì)己总是存在情绪问题(tí)，因为每(měi)次存在情绪问题都会让我(wǒ)们(men)觉得心情不(bù)好。

　　当我们存在情绪(xù)问题的时候，我们首先想到(dào)的做法就是控制情绪，压制自己的(de)情(qíng)绪，不管(guǎn)是因为什么事情(qíng)引起的(de)问题(tí)，最重要的就是(shì)要控(kòng)制情(qíng奶茶色口红适合什么肤色的人，肉桂奶茶色口红适合什么肤色)绪。

　　每次需要(yào)控制的情(qíng)绪都(dōu)是消(xiāo)极的情(qíng)绪，很少会有人时候，我们需要控制一下自己的积极情(qíng)绪。

　　因为在人们的意识里，消极(jí)情(qíng)绪是(shì)不好的东西，因此想方设法去消除、去(qù)回(huí)避(bì)。

　　当孩子发脾气的(de)时候，我们都是会和孩(hái)子说："你不要发脾气了，先冷(lěng)静一下。

　　"在这(zhè)里指的冷静是先将情绪压(yā)下(xià)去，但是并(bìng)没有将情绪消化掉，也(yě)就是我们平常所说的"治标不(bù)治本(běn)"。

艾利斯情绪的abc理论是(shì)什(shén)么

　　艾利斯情(qíng)绪的abc理(lǐ)论是认为激(jī)发事件A只是引发情绪和行(xíng)为(wèi)后果C的间接原因，而引起C的直接原因(yīn)则是(shì)个体对激发事(shì)件A的认知(zhī)和评价而产生的信念B，即人的消(xiāo)极情绪(xù)和行(xíng)为障碍结果（C），不是由于(yú)某一(yī)激发事件（A）直接(jiē)引发的(de)，而是由于经受这一事件的个(gè)体对它(tā)不正确的(de)认知和评(píng)价(jià)所产生的错误信念（B）所直接引起。

　　错误(wù)信念也称为非理性信念。

　　通(tōng)常人们会认(rèn)为诱发事件A直(zhí)接导致了人的(de)情(qíng)绪(xù)和行为(wèi)结果C，发生了(le)什(shén)么事就引起(qǐ)了什(shén)么情(qíng)绪体验。

　　然而，你有没(méi)有(yǒu)发(fā)现(xiàn)同样一件事，对不同的人，会(huì)引(yǐn)起(qǐ)不同的(de)情绪体(tǐ)验。

　　同样是报(bào)考英(yīng)语六级，结(jié)果两个(gè)人都没过。

　　一个人无所(suǒ)谓，而(ér)另一个(gè)人却伤心欲绝。

　　情(qíng)绪ABC理论的创始者埃利斯认(rèn)为(wèi)：正是(shì)由于人们常有的一些(xiē)不合理的信(xìn)念才使我们(men)产生情(qíng)绪困扰(rǎo)。

　　如果这些不合(hé)理的信(xìn)念(niàn)存在久(jiǔ)而久之(zhī)，还会引(yǐn)起情绪(xù)障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示(shì)诱发性事件，B表示个体针对此诱发性事件产生的一些(xiē)信(xìn)念，即(jí)对这件事(shì)的(de)一(yī)些看法(fǎ)、解(jiě)释。

　　C表示(shì)自己产生的情绪和行为的(de)结果。

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