魔芋为什么(me)没有(yǒu)热量，魔芋粉丝千万别吃多了魔芋是公认热量比较低的食物，而且(qiě)特(tè)别适合在(zài)减脂的时(shí)候吃(chī)，那这个魔芋吃起来有没有(yǒu)热量摄入的(de)？魔芋的热(rè)量一般是多少大卡？的。

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魔芋为什么(me)没有热量，魔(mó)芋粉丝(sī)千万别(bié)吃多了

魔芋为什么没有(yǒu)热(rè)量

　　魔(mó)芋不像是其他根(gēn)茎类植物，不含有太多淀(diàn)粉，倒是含有(yǒu)一种叫做魔芋葡甘(gān)聚糖(táng)的成(chéng)分。

　　我们(men)的(de)肠胃，没有可以消化这(zhè)种成分(fēn)的酶(méi)，所以(yǐ)它不但(dàn)不能被我(wǒ)们消化，还能吸(xī)收大(dà)量的水分，促进(jìn)肠胃的蠕动(dòng)。

魔(mó)芋的(de)热量(liàng)是(shì)多少(shǎo)大卡

　　魔芋属(shǔ)于低热量的典型(xíng)的食(shí)物，一般每100克魔芋当中(zhōng)就(j5公里是多少米 5公里是多少步iù)有七大卡左右的热量(liàng)。

　　魔(mó)芋具有(yǒu)一(yī)定(dìng)的减肥功效，含有的葡(pú)甘露聚糖(táng)是可(kě)溶性纤维，吸水性很强，粘度高，可以填(tián)充胃肠，从而增加饱腹(fù)感，能(néng)够(gòu)减肥。

　　还(hái)是含(hán)纤维素很多的食物，适(shì)量(liàng)吃会(huì)有(yǒu)效的促(cù)进肠的蠕动，还可以为人(rén)体补充葡萄糖甘(gān)露聚糖，可以达(dá)到清理(lǐ)肠道的目的，并且还能降血压、降低血脂。

　　适(shì)当的吃魔芋能够有效的调节体内的酸(suān)碱度，促进骨骼对钙离子的吸收。

　　魔(mó)芋虽(suī)然有(yǒu)高的饱腹感和低(dī)热(rè)量，但是减(jiǎn)肥时(shí)也只能(néng)偶尔当主食使用，不能够(gòu)多吃(chī)，否则会腹胀或(huò)者有轻度(dù)腹泻症状。

　　生魔芋有毒(dú)，一定要煮三个小时以上才可以食用。

魔芋的(de)营养成(chéng)分

　　魔芋含淀粉35％，蛋白质3％，以及多种维(wéi)生素和钾、磷、硒等矿物质元素，还含有人类所需要(yào)的魔芋多糖，即葡(pú)甘露聚糖(táng)高达30％ 。

　　魔芋属(shǔ)的一些种类块(kuài)茎富含魔芋多糖(táng)，尤(yóu)其是白魔芋、花魔芋品种含量高达50—65％。

魔(mó)芋有腥味正常吗(ma)

　　魔芋(yù)腥味是自有的特别的气味，通常被称为类(lèi)似鱼腥味。

　　魔芋本身就是(shì)有腥味(wèi)的植(zhí)物，挖(wā)出来就是这(zhè)样的，就像(xiàng)葱(cōng)、姜等。

　　然后(hòu)进行提纯，提纯的等级(jí)越高，可能相对的腥(xīng)味会越小。

　　高纯魔芋胶(jiāo)气味可以做到(dào)很轻微，但还是会有一丁点，绝对一丝没有的是几乎不可(kě)能的。

　　但(dàn)是纯(chún)化(huà)微粉，入水以后，气味会明(míng)显减轻，要注意加点蜂蜜或果(guǒ)汁调一下。

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