近日，有(yǒu)网友在(zài)微博(bó)发起了话题(tí)“#刘畊(gēng)宏了一年的变化”，分(fēn)享自己坚持和(hé)刘畊宏(hóng)一起锻炼一年以来(lái)的种种变化。

　　而刘畊宏(hóng)本人也在(zài)该话(huà)题下发文(wén)感谢自己的粉(fěn)丝，他对粉丝喊话称(chēng)，“畊练一周年(nián)，你(nǐ)们都(dōu)发生了(le)很大(dà)的改变(biàn)，这个(gè)改变不是只(zhǐ)有体重的变化，而是看到你们开始喜欢吃健(jiàn)康无添加的食(shí)物了、和家人(rén)一起(qǐ)跳操关系变好了、和老公有共同(tóng)话题了、睡眠(mián)改善了、看(kàn)待事的(de)物(wù)角度更积极(jí)更正面了…..等等，这些都是我们在(zài)直播时一直在传递的能量，我相信(xìn)你们都接收到了！”？

　　去(qù)年，刘畊宏突然走(zǒu)红，创下了一(yī)周涨粉(fěn)超(chāo)千万的“神话”。当时，非常(cháng)多的网友(yǒu)化身“刘畊(gēng)宏男孩、刘畊宏女孩(hái)”，每天坚(jiān)持观看他的直(zhí)播健身(shēn)。

　　那(nà)么(me)，一年(nián)以(yǐ)来，这(zhè)些男孩(hái)女孩们(men)，都有什么变化(huà)呢？

　　变化非常大

　　有非常多的网友涌入该(gāi)话题，分享自己(jǐ)锻炼一年以来的(de)身心变化(huà)，仅今日话题(tí)阅读量(liàng)就达到1000万多，参与讨论者(zhě)400余人。

　　而且这个话题俨然(rán)成为(wèi)网友们“秀好身材(cái)”的聚集地，从网友(yǒu)们分享的内容来看，跟着刘畊宏锻炼一年以来，变(biàn)化(huà)当然是非常(cháng)大的。

　　首先，自然是体重、外观的变化。

　　很多网友称，坚持和刘畊宏锻炼一年下(xià)来，确(què)实达到了减肥的效果(guǒ)，根据大家(jiā)的分享内容，瘦(shòu)个二、三(sān)十(shí)斤不成(chéng)问题；

　　其次，即使体(tǐ)重没变，但身体素质、心(xīn)理状态都是肉(ròu)眼(yǎn)可见的变好。

　　还有很(hěn)多网友(yǒu)表(biǎo)示，这(zhè)一年以来(lái)，虽然体(tǐ)重变化不大，但是能(néng)够明显感受到身(shēn)体(tǐ)变得(dé)越(yuè)来越好，而且心情(qíng)也(yě)随之更加开朗自信(xìn)，整个人越来越棒(bàng)。

　　还有的网友称自己压力很(hěn)大，每天心神不宁，但自从(cóng)跟着(zhe)刘畊宏锻炼后(hòu)，感受(shòu)到(dào)运动的快乐，心情也好很多。

　　当然(rán)，锻炼是件需(xū)要持(chí)之(zhī)以(yǐ)恒的(de)事，也有部分网友称虽然自己(jǐ)一直有坚(jiān)持和刘畊宏(hóng)锻(duàn)炼，但因为自己没控制(zhì)好(hǎo)饮食，体重没变化，但身体素(sù)质的(de)确好了不少。

　　这类分享(xiǎng)内容非(fēi)常多(duō)，除了微博，其他社交平台中也有很多网友表示(shì)自从跟着刘(liú)畊宏锻炼(liàn)以来，不仅瘦(shòu)了，而(ér)且身(shēn)体素质好了非常(cháng)多(duō)，一些(xiē)曾经患有的小毛病都好了，身体状态非常棒。

　　今天，笔者(zhě)着实被(bèi)无数(shù)“刘畊宏男孩、女孩(hái)们”深(shēn)深感动，从他们身(shēn)上可以明显(xiǎn)感受到自信(xìn)、快乐的美，刘畊(gēng)宏(hóng)的健身(shēn)操带来了(le)不仅是身(shēn)心健康，更(gèng)是一种积极向上的(de)生活态度。

　　既然(rán)粉丝们(men)变(biàn)化这么大，刘畊180kg等于多少斤 180kg等于多少磅宏本人这一(yī)年来又(yòu)有什么动态呢？180kg等于多少斤 180kg等于多少磅

　　刘畊宏变了吗？

　　一年过去(qù)了，刘畊宏自己有什么变化(huà)

　　目前，刘畊宏抖音粉丝已经达到6900多万，此外，他也在微(wēi)博、小红书、快(kuài)手等社交平台上经营个人账号，分享自己生活、健身(shēn)等内容。其中，刘畊(gēng)宏微博粉丝400余(yú)万、快手粉丝430余万、小(xiǎo)红书粉丝为669万，粗略计算(suàn)，刘畊宏全网粉丝量(liàng)已经(jīng)超过(guò)8000万。

　　一年前4月(yuè)20日(rì)前后，刘(liú)畊宏抖音粉丝(sī)仅为1800余万。不过目前刘畊宏已经早过了涨粉期，其粉(fěn)丝(sī)量增长趋于(yú)稳(wěn)定(dìng)。

　　以抖音平台为例，根据蝉妈(mā)妈数据显示，过去90天中(zhōng)，刘畊宏粉(fěn)丝总量增长较为平缓(huǎn)，不再有曾经一夜暴(bào)涨数百万粉丝的情况。

　　当然， 刘(liú)畊(gēng)宏(hóng)已然成(chéng)为健身区(qū)妥(tuǒ)妥的头部博主。

　　这一(yī)年来，刘畊宏在自(zì)己对(duì)“主(zhǔ)营业务”健身操方面从未懈怠，基本保持平(píng)均(jūn)每周(zhōu)开播三次的频率直播。

　　同时，虽然(rán)已经(jīng)过去(qù)一年，但(dàn)刘畊宏直(zhí)播(bō)的观看量数据热(rè)度未退。蝉妈妈数(shù)据(jù)显示，过去90天以来，刘畊(gēng)宏直(zhí)播34次，场均观看人次达到(dào)605.3万次，累计观看人次(cì)达到(dào)2.06亿人次。

　　同时，这些直播中(zhōng)，平均人气峰值也(y180kg等于多少斤 180kg等于多少磅ě)都在10万以(yǐ)上。

　　但过(guò)去一年(nián)，刘(liú)畊(gēng)宏也并(bìng)非一(yī)成不变的带大家(jiā)跳操，他还会整很多“花活”。

　　最(zuì)近，刘畊宏开(kāi)始在直播中(zhōng)玩(wán)起了CosPlay。他和妻子(zi)会打扮成各种动漫人物，教(jiào)大家跳操，场面非(fēi)常搞笑，但也让运动这种比较枯燥的事情(qíng)多了一(yī)分(fēn)乐(lè)趣。

　　比(bǐ)如，让妻子打扮成“小丸(wán)子”，一边唱歌一边跳操；

　　或者喊上朋友一起打(dǎ)扮成葫芦(lú)娃，带大(dà)家跳操……

　　还有电影《玩具总动员》中的牛仔形象(xiàng)；

　　此外，刘(liú)畊宏也不仅只局限于(yú)在家直播跳操，也会到户外，在(zài)“众目睽(kuí)睽(kuí)”下直(zhí)播带大家跳操(cāo)……

　　总(zǒng)而言之，刘(liú)畊宏的(de)直播方式越来(lái)越(yuè)丰富(fù)，场面(miàn)也非(fēi)常(cháng)欢快，想必也(yě)会吸(xī)引很多粉丝加入锻炼(liàn)大军(jūn)。

　　去年刚走红(hóng)时，刘畊宏曾表示不急(jí)于带货(huò)。而(ér)一年过(guò)后，直播带货也成为刘畊宏变现的主(zhǔ)要(yào)方式。不过，刘(liú)畊宏直(zhí)播带货是(shì)以小号“刘畊宏肥油咔(kā)咔掉”进行，该(gāi)账号(hào)目前拥有粉丝1300余万，而其近七千(qiān)万(wàn)粉丝(sī)的(de)大号(hào)则没有带货(huò)记录。

　　据蝉妈妈数据(jù)显示(shì)，刘畊宏过去90天一共进行了(le)60次带货直(zhí)播，上(shàng)架商品(pǐn)568件，场(chǎng)均观看85.2万人(rén)次，总销量75万(wàn)至100万，总(zǒng)销售额达到5000万至7500万(wàn)。

　　带(dài)货商品方面(miàn)，刘畊宏主要售卖健(jiàn)康类(lèi)饮(yǐn)食、运动服装等产品。

　　如此看(kàn)来，这一年来(lái)，刘畊(gēng)宏(hóng)推动了“全民健身(shēn)”这个概念(niàn)，让非(fēi)常多的(de)人通(tōng)过运动获取健(jiàn)康的身体(tǐ)以及(jí)更自信(xìn)的心态；同时，刘畊宏(hóng)自(zì)己也通过带(dài)货变现(xiàn)，获(huò)得合理(lǐ)回(huí)报(bào)。

　　不过(guò)，刘畊宏也并非没有挑(tiāo)战。在(zài)涉足带货变现后，产品质量问题往往成为(wèi)一把双刃剑，这需(xū)要刘畊宏更加关(guān)注供应链(liàn)管(guǎn)理(lǐ)，避免(miǎn)因产品口碑问(wèn)题带(dài)来负(fù)面影(yǐng)响；

　　其(qí)次，刘畊宏走红时期正值(zhí)居家办公高峰期，人们(men)有(yǒu)充(chōng)足时间观看直(zhí)播(bō)一起(qǐ)锻炼(liàn)；但现在随着大家日常生(shēng)活回归正常(cháng)，可能对刘畊宏粉丝增量上(shàng)有所影(yǐng)响。

　　例(lì)如有(yǒu)媒体调(diào)查称，也有很多网友表示自己已经不跟刘畊宏(hóng)跳(tiào)操(cāo)了。

　　其中(zhōng)，封面新闻创建的投票中，一直坚持练(liàn)习(xí)的(de)网友占比(bǐ)仅4.4％；很久没(méi)练的网友占比(bǐ)为(wèi)22.13％；

　　而(ér)微天下创建的投票中，坚持(chí)练习(xí)的网友占比(bǐ)仅为(wèi)6.11％；早就(jiù)不跳(tiào)的网友占比(bǐ)22.15％。？

　　但整体而言(yán)，刘畊(gēng)宏依然是健身领域的“现象级”博主，仍然(rán)会带领更多(duō)人参与到健身这件事中。

　　你“刘畊宏了没”？（本文有(yǒu)删减）

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