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雪花秀适合四十岁女人吗，雪花秀适合四十几岁的女人用吗干核桃怎么保存不变质核桃是补脑的吗

　　干核桃怎么保(bǎo)存不变(biàn)质？将干核桃(táo)放在(zài)干燥(zào)的通风处晾(liàng)干，待核桃的表(biǎo)皮和核桃仁不易分(fēn)离，色彩一致的时(shí)雪花秀适合四十岁女人吗，雪花秀适合四十几岁的女人用吗候，就可以取(qǔ)出(chū)来储藏(cáng)的。

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核(hé)桃是补脑的吗

　　是的，核桃是补脑的。

　　核桃可以补(bǔ)脑，核桃(táo)含有丰(fēng)富的不饱和脂肪酸，可(kě)以(yǐ)让脑的结(jié)构(gòu)物质变得完整，从而(ér)达到补脑的(de)功(gōng)效。补脑的食物有很多有莲子肉汤、浮小麦(mài)肉汤(tāng)、金(jīn)针菇豆腐核(hé)桃(táo)汤、莲(lián)子(zi)百(bǎi)合(hé)瘦肉汤(tāng)等，具体(tǐ)如(rú)下：

　　1、莲子肉(ròu)汤，肉它(tā)含有丰富的(de)蛋白(bái)质，脂肪，维生素，有助于加强身体(tǐ)营养(yǎng)，莲子具有降血压，滋阳(yáng)补虚(xū)等功效。炖莲(lián)子更是营养丰富，它有补血(xuè)安神，健脑益智等功效。

　　2、浮小麦肉(r雪花秀适合四十岁女人吗，雪花秀适合四十几岁的女人用吗òu)汤：浮小麦是一种小麦类的植物(wù)，有着固表止汗、益气除热的作用(yòng)，主要有健脾养(yǎng)肝(gān)穴，宁心(xīn)安神(shén)的作用。

　　3、金针(zhēn)菇(gū)豆腐核桃汤，主要的(de)功效是补脑益智(zhì)，而(ér)且还可以抗疲(pí)劳。在(zài)日常生活中也可(kě)以多吃一(yī)些核桃。核桃有健脑的(de)作用，可以增强记忆(yì)力，而且还可(kě)以(yǐ)增(zēng)强(qiáng)身体的(de)抵抗力，在日常生(shēng)活(huó)中(zhōng)一定要多锻炼身体，不要过多的劳累(lèi)，一定要保持充足(zú)的睡(shuì)眠。

　　4、莲子百(bǎi)合(hé)瘦肉汤，莲子(zi)百合瘦肉(ròu)粥是比较(jiào)平和(hé)的滋补食疗，莲子百(bǎi)合瘦肉粥的(de)好处(chù)有滋(zī)阴润肺、健脾(pí)和(hé)胃、清心(xīn)安神的(de)作用，可(kě)以改善(shàn)干咳少痰、体(tǐ)虚乏力、失眠多梦、口干舌(shé)燥、面(miàn)色(sè)萎黄等。莲子百(bǎi)合瘦肉粥补而(ér)不腻(nì)，服用没有明显(xiǎn)禁忌。