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先考与显考是什么意思区别，先考与显考有何区别干核桃怎么保存不变质核桃是补脑的吗

　　干核(hé)桃怎么(me)保存不变(biàn)质？将干核桃放在干燥的通(tōng)风处晾干，待核桃的(de)表皮和核桃(táo)仁不易分离，色(sè)彩一致(zhì)的(de)时候，就可以取出来储藏的(de)。

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核桃是补脑(nǎo)的吗(ma)

　　是的(de)，核桃是补(bǔ)脑(nǎo)的。先考与显考是什么意思区别，先考与显考有何区别p>

　　核桃可以补脑，核桃(táo)含有丰富的不饱和脂肪酸(suān)，可以让脑的结构物(wù)质(zhì)变得(dé)完整，从而达到补脑的(de)功效。补脑的食物有很多有(yǒu)莲子(zi)肉汤(tāng)、浮小麦肉汤(tāng)、金针菇豆腐核桃(táo)汤、莲子百(bǎi)合瘦肉汤等，具体如下：

　　1、莲子肉(ròu)汤，肉它含有丰富的蛋白质，脂肪，维生素，有助于加(jiā)强(qiáng)身体营养(yǎng)，莲子具有降血压(yā)，滋阳补(bǔ)虚等(děng)功(gōng)效。炖莲子(zi)更是营养丰富，它(tā)有补(bǔ)血(xuè)安神(shén)，健脑(nǎo)益智等功效。

　　2、浮(fú)小麦肉汤(tāng)：浮小(xiǎo)麦是一种小麦类的植物，有着(zhe)固表止汗、益气除热的作用，主要(yào)有健脾(pí)养肝穴，宁心安神的作(zuò)用。

　　3、金针菇豆腐核桃汤，主(zhǔ)要(yào)的功效(xiào)是补(bǔ)脑(nǎo)益智(zhì)，而且还可以抗(kàng)疲劳。在日常生活中也可以多吃一些核(hé)桃。核桃有(yǒu)健脑(nǎo)的作用，可以增强记忆(yì)力，而(ér)且还(hái)可以增强身(shēn)体的(de)抵抗力(lì)，在日常生活中一定要多(duō)锻炼身体，不要过多的劳累，一定要保持充足的睡(shuì)眠(mián)。

　　4、莲子百合瘦(shòu)肉汤，莲(lián)子百合瘦(shòu)肉粥是比较(jiào)平和的滋补食疗，莲子百合(hé)瘦肉粥(zhōu)的好处有滋阴润肺、健(jiàn)脾和胃、清(qīng)心安神的作(zuò)用(yòng)，可以(yǐ)改善干咳少痰、体虚乏(fá)力、失眠多(duō)梦、口干舌燥、面色萎(wēi)黄等(děng)。莲子百合瘦(shòu)肉粥补而不腻(nì)，服用(yòng)没有明显禁忌。