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虎头是什么奢侈品牌，老虎头是什么奢侈品牌孕妇一天吃几个山竹，孕妇一天吃几个山竹比较好

　　孕妇一天吃(chī)几个山竹，孕妇一天吃(chī)几个山竹比较好孕(yùn)妇一天吃2~3个山竹的。

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孕妇一天吃几个山(shān)竹，孕(yùn)妇一天吃几(jǐ)个山竹比较好

　　孕妇(fù)一天吃(chī)2~3个(gè)山竹(zhú)的(de)。

　　避免摄入过多引起血糖增加(jiā)。

　　孕妇可以适当的食用山竹，可以食用2~3个。

　　山竹的营养价值(zhí)丰富，含有脂肪、蛋白质(zhì)、叶酸，还(hái虎头是什么奢侈品牌，老虎头是什么奢侈品牌)含有(yǒu)钙、镁、磷、钾等营养(yǎng)元素，可以给(gěi)孕妇补充所(suǒ)需要的营(yíng)养。

　　同(tóng)时山(shān)竹的味道甜中带酸，可以改善孕妇食欲不振的(de)症状。

　　但是山竹属于比较(jiào)甜的水果(guǒ)，其中的含糖量较高(gāo)，孕妇避免一(yī)次(cì)摄入过多(duō)，防止引起血糖(táng)升高，增加妊娠期(qī)糖(táng)尿病的发生概率。

　　对于孕妇存在妊娠期糖尿病，不(bù)建议食用山(shān)竹，食用后引起(qǐ)血糖急剧升高，会对胎儿产生不良影响。

山竹(zhú)孕妇(fù)可(kě)以吃吗(ma)

　　孕妇(fù)是可(kě)以吃(chī)山竹的。

　　山竹含有糖类(lèi)，蛋白质，维生素和(hé)矿物质，具有丰(fēng)富的营养。

　　孕期适量的食用山竹有利于孕妇的身体(tǐ)健康以(yǐ)及胎(tāi)儿的发育。

　　山竹属(shǔ)偏(piān)寒(hán)性食物，适(shì)量(liàng)的吃山竹可(kě)以缓(huǎn)解(jiě)孕期(qī)燥热，但是切不可(kě)过(guò)多食用(yòng)，以(yǐ)防引起肠(cháng)胃的(de)不(bù)适。

　　由于山竹(zhú)含有(yǒu)较(jiào)高糖分，患有妊(rèn)娠糖(táng)尿(niào)病的(de)孕妇最好是(shì)不吃。

山竹对(duì)孕妇(fù)有什(shén)么好处(chù)

　　首先(xiān)，山竹可以补充维(wéi)生素、微(wēi)量元素(sù)。

　　其(qí)次，山竹吃在(zài)嘴里是酸中(zhōng)若甜，甜(tián)中带酸的，可以增加食(shí)欲。

　　然(rán)后，山竹果肉里(lǐ)含(hán)有(yǒu)丰富的膳食(shí)纤(xiān)维，可以预防孕期的便秘，还可以预防(fáng)上火。

　　孕妇(fù)孕(yùn)期要营养(yǎng)均衡，多吃富(fù)含高(gāo)蛋白质的饮食(shí)，适当(dāng)的吃水(shuǐ)果、绿(lǜ)叶的(de)蔬菜，吃粗纤维的食物(wù)，可以减(jiǎn)少便秘的发(fā)生，可以增进食欲(yù)，要少吃辛(xīn)辣刺激(jī)性(xìng)的食物。

　　营养要(yào)均衡，饮(yǐn)食(shí)要多(duō)样化。