近日，有网友在微博(bó)发(fā)起了话题(tí)“#刘畊宏了一年的变化(huà)”，分享自己坚持和(hé)刘畊宏一起锻炼一年(nián)以来的种种(zhǒng)变化。

　　而刘畊宏本(běn)人也在(zài)该话题(tí)下发(fā)文(wén)感谢自(zì)己的粉丝(sī)，他对(duì)粉丝(sī)喊(hǎn)话称，“畊(gēng)练一周年，你(nǐ)们都发生了很大的改变，这个(gè)改变不是只有(yǒu)体重的变化，而是(shì)看到你们开始喜(xǐ)欢吃(chī)健(jiàn)康无(wú)添加的(de)食物了、和家人一起跳操关系变好了、和老公有共同话题了、睡眠改善了、看待(dài)事的(de)物(wù)角度更积极更正面了…..等等，这(zhè)些都是我们在直播时(shí)一直(zhí)在传(chuán)递的能量，我(wǒ)相(x朝受命夕饮冰出处，朝受命夕饮冰昼无为夜难眠什么意思iāng)信你们都(dōu)接收(shōu)到了(le)！”？

　　去年，刘畊宏(hóng)突然(rán)走(zǒu)红，创下了一周涨粉超千万(wàn)的(de)“神话(huà)”。当(dāng)时，非常多(duō)的网友化(huà)身“刘畊宏(hóng)男(nán)孩、刘畊(gēng)宏(hóng)女孩”，每天坚持观看(kàn)他的直播(bō)健(jiàn)身。

　　那么(me)，一年以来，这些男孩(hái)女孩们，都(dōu)有什么变化呢(ne)？

　　变(biàn)化非(fēi)常(cháng)大

　　有非(fēi)常多的网友涌入(rù)该(gāi)话题，分享自己锻炼一(yī)年以来(lái)的身心变(biàn)化，仅今日话(huà)题阅(yuè)读(dú)量就达到1000万多，参与讨论者400余人。

朝受命夕饮冰出处，朝受命夕饮冰昼无为夜难眠什么意思　　而(ér)且这个话题俨然成(chéng)为网友们“秀好身(shēn)材”的聚(jù)集地(dì)，从网友们(men)分享(xiǎng)的内容(róng)来看，跟着(zhe)刘畊宏锻炼一年以来，变化当然是非常大的。

　　首先，自然是(shì)体重、外观的变化。

　　很(hěn)多(duō)网(wǎng)友称，坚持和刘畊宏锻炼一(yī)年下来，确实达到了减肥的(de)效(xiào)果，根据大家(jiā)的分享内容，瘦个(gè)二、三十(shí)斤不成问(wèn)题(tí)；

　　其次，即(jí)使(shǐ)体重没变，但(dàn)身体素质、心理状态都是肉眼(yǎn)可见的变(biàn)好(hǎo)。

　　还有很多网友(yǒu)表示，这(zhè)一年以来(lái)，虽(suī)然体重变化不大，但是能(néng)够明(míng)显感受到身(shēn)体变得越来越好，而且心情(qíng)也随之(zhī)更加开朗自信，整(zhěng)个人越(yuè)来越棒。

　　还有的网友称(chēng)自己(jǐ)压力很大，每天(tiān)心(xīn)神不宁，但(dàn)自从(cóng)跟着刘(liú)畊宏锻炼(liàn)后，感受到运动的(de)快乐(lè)，心情也好很多。

　　当然，锻炼是件需(xū)要(yào)持之以恒的事，也(yě)有部分网友称虽然自己(jǐ)一直有坚持和刘畊宏锻炼，但(dàn)因为(wèi)自(zì)己没控(kòng)制好饮食，体(tǐ)重没变化，但身(shēn)体(tǐ)素质(zhì)的确好(hǎo)了不少(shǎo)。

　　这类分享内容非常多(duō)，除(chú)了微博，其他社交平台中也(yě)有很多网友表示自从跟(gēn)着(zhe)刘畊宏锻炼以来，不(bù)仅瘦了，而且身体素质好了非(fēi)常多，一些曾经(jīng)患有的(de)小毛病都(dōu)好了，身体状态非常棒(bàng)。

　　今天，笔者着(zhe)实被无数“刘畊(gēng)宏(hóng)男(nán)孩、女孩(hái)们”深深(shēn)感动，从他们身上(shàng)可以明显感(gǎn)受到自信、快乐的美(měi)，刘畊宏(hóng)的健身操带来了不仅是身(shēn)心健康，更是一种积极(jí)向上的生活态度。

　　既然(rán)粉丝们(men)变化这么大，刘畊(gēng)宏本人这一年来又有什么动态呢？

　　刘畊宏变了吗？

　　一年过去了，刘畊宏(hóng)自己有什么变化

　　目前，刘畊宏抖音粉丝已经达到6900多万，此外，他(tā)也(yě)在(zài)微(wēi)博、小红书、快(kuài)手等(děng)社(shè)交平台上经(jīng)营个人账号(hào)，分享(xiǎng)自己(jǐ)生活、健身(shēn)等(děng)内容(róng)。其中(zhōng)，刘畊宏微博粉(fěn)丝400余万、快手(shǒu)粉丝430余万、小红书粉丝(sī)为669万，粗(cū)略计算(suàn)，刘畊宏全网粉丝量已经(jīng)超过8000万。

　　一年前4月20日(rì)前后，刘畊(gēng)宏抖(dǒu)音粉丝(sī)仅(jǐn)为1800余万。不过目前刘畊(gēng)宏已经早过(guò)了涨粉期，其(qí)粉(fěn)丝量增长趋于稳(wěn)定(dìng)。

　　以(yǐ)抖音平台为例，根据蝉妈妈数据显(xiǎn)示，过去90天中，刘畊(gēng)宏(hóng)粉丝总量增(zēng)长较(jiào)为平缓，不再有曾经一夜暴涨数百万(wàn)粉丝的(de)情况。

　　当然(rán)， 刘畊宏已然(rán)成为(wèi)健(jiàn)身区(qū)妥妥的头部博主。

　　这一(yī)年来，刘畊宏在自己对“主营业务”健身操方面从未(wèi)懈怠，基本保持平均每周开播三次的(de)频率直(zhí)播。

　　同时，虽然已(yǐ)经过(guò)去一(yī)年(nián)，但刘畊宏直播的观看(kàn)量数据热度未退。蝉妈妈数据(jù)显示，过去90天以来(lái)，刘畊(gēng)宏(hóng)直(zhí)播34次，场均观看人次达到605.3万次，累计(jì)观看人次(cì)达到2.06亿人(rén)次。

　　同时，这(zhè)些直播(bō)中，平均人气(qì)峰值也都(dōu)在10万以上。

　　但过去一年，刘畊宏也并非一(yī)成不朝受命夕饮冰出处，朝受命夕饮冰昼无为夜难眠什么意思变(biàn)的带(dài)大家跳(tiào)操(cāo)，他还会整很多“花活”。

　　最近，刘畊宏开(kāi)始在(zài)直播中(zhōng)玩起了CosPlay。他和(hé)妻子会打扮成各种动(dòng)漫(màn)人(rén)物，教大家(jiā)跳操(cāo)，场面非常搞笑，但也让运动这种比(bǐ)较枯(kū)燥的(de)事情多了一(yī)分乐趣。

　　比如，让妻子打扮成“小丸子”，一边唱歌一边(biān)跳操；

　　或者喊上(shàng)朋友一起打(dǎ)扮(bàn)成葫芦娃，带大家跳(tiào)操……

　　还(hái)有电(diàn)影(yǐng)《玩具总动员》中的牛仔形象；

　　此外，刘畊(gēng)宏也不仅只局限于在家直播跳操，也会到(dào)户外，在“众目睽睽”下直播带大家跳(tiào)操……

　　总而(ér)言之，刘畊宏的(de)直播方式(shì)越来越丰富，场面(miàn)也非常欢(huān)快(kuài)，想必也会吸引很多粉丝加入锻炼大军。

　　去年刚走红时，刘畊宏曾表(biǎo)示不(bù)急于带货。而一年(nián)过后，直播带货也成为刘(liú)畊宏(hóng)变现的主要方式。不过，刘畊宏直播带货(huò)是以小号“刘畊宏肥油咔咔掉”进行，该账号(hào)目前拥有粉丝1300余万(wàn)，而其近七千(qiān)万粉(fěn)丝(sī)的(de)大号则没有带货(huò)记录。

　　据蝉妈妈数据显示，刘畊宏过去(qù)90天一共进行了60次带货直播，上架商品(pǐn)568件，场均观看85.2万(wàn)人次，总销量75万(wàn)至100万，总销售额达到5000万至7500万。

　　带货(huò)商品方面(miàn)，刘畊宏主要(yào)售卖健康类饮(yǐn)食、运动服装(zhuāng)等产品。

　　如此(cǐ)看来，这一年来，刘畊宏推(tuī)动了“全民健(jiàn)身”这个概念，让(ràng)非(fēi)常多的人通(tōng)过运动获(huò)取健(jiàn)康的身体以及(jí)更自信的心态；同(tóng)时，刘(liú)畊宏(hóng)自(zì)己也通过带(dài)货变现，获得合理回报。

　　不过，刘(liú)畊宏也并非没有(yǒu)挑战。在涉(shè)足带货变现后，产品质量(liàng)问题往往成为一把双(shuāng)刃剑(jiàn)，这需(xū)要刘畊宏(hóng)更加关(guān)注供应链管理(lǐ)，避免(miǎn)因产品(pǐn)口碑问题带来负面影响；

　　其次，刘畊宏(hóng)走红时期正(zhèng)值居家办公高峰(fēng)期，人们有(yǒu)充足时(shí)间(jiān)观看直播一起锻炼；但现(xiàn)在随着大(dà)家日常生活(huó)回归正(zhèng)常(cháng)，可能对刘畊宏粉丝增量上有所影响(xiǎng)。

　　例如有媒体(tǐ)调查称，也有很多网友表示自(zì)己已经不跟刘(liú)畊宏(hóng)跳操(cāo)了。

　　其中，封(fēng)面新闻(wén)创建(jiàn)的投票中，一直坚持练习的网友占比仅4.4％；很(hěn)久没练(liàn)的网友占比(bǐ)为22.13％；

　　而微(wēi)天下创建的(de)投(tóu)票中，坚持练习的网友占比仅为6.11％；早(zǎo)就(jiù)不跳的网友占(zhàn)比22.15％。？

　　但整体(tǐ)而言，刘畊宏依然是健身领域的(de)“现象级”博主，仍然会(huì)带领更多人参与到健身这件(jiàn)事中。

　　你(nǐ)“刘(liú)畊宏了没”？（本文有删减）

未经允许不得转载：北京老旧机动车解体中心 朝受命夕饮冰出处，朝受命夕饮冰昼无为夜难眠什么意思